de-Toxine、「解毒」の意。 特に健康商法用語として、体内の毒素・有害物質を排出することを言うことが多いが、実際に有害物質を排出できているかは定かではない。 サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法であるが、これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしている
あなたのマインド散らかっていませんか? インターネットのおかげで情報の波にがぶ飲みされている私たち。 五感を通して次から次に色んなものが頭の中に溜まっていきますよね。 情報を詰め込みすぎたマインドはもうパンパン。 やがて思考や集中力も低下して、大事なことにエネルギーを注げなくなります。 処理しなければいけないこと、やらなきゃいけないことリストをサクサクっと片付けるためにも、定期的に『頭の中のデトックス』が必要です。 マインドデトックス:情報過多からの解放 身体のデトックスとマインドのデトックス なぜマインドデトックスが必要なのか マインドはあなたのお部屋 マインドデトックスのやり方 マインドデ…
美しい肌を手に入れるためには、デトックスが欠かせません。そして、そのデトックス効果を最大限に引き出すのに、水は驚くべき力を持っています。日常的に適切な量の水を摂取することで、体内の毒素を排出し、肌を内側から美しく輝かせることができるのです。そこで、本記事では水のパワーを最大限に活用して、美肌を手に入れるための方法について詳しく紹介します。 毎日の水分摂取量を確保する: 美しい肌を手に入れるためには、まず体内の水分バランスを整えることが重要です。体内の水分は新陳代謝や細胞の活動に欠かせず、適切な水分摂取量を確保することで、肌の水分量を保ち、ハリと潤いを与えます。一般的には1日に約2リットルの水を…
最近やっていることの一つに 大根おろしと切り干し大根の煮汁を飲む これはたまたまyoutubeで見たのがきっかけなんだけど www.youtube.com 娘のアレルギーが顔にひどくでてて 電磁波の可能性もあるってことから 私も娘も空腹時に切り干し大根の煮汁を飲むことを やり始めました 娘の顔もだいぶよくなって これが大根の効果か?ってのは 他にもいろいろやってるからよくわからんけど (ビワの葉エキスや漢方、食生活など) 簡単にすぐできるってのがいい 大根いっぱい食べても 悪いことなんてないし(^-^) 大量の切り干し大根は味噌汁に入れたりして 食べたり 霧島自然食品 切り干し大根 宮崎県産 …
驚愕!福島教授が反省とは?歴史から学べ 2024.03.28. - YouTube ✿✿✿✿✿ 飴風呂で書いたのは・・・ 鶏卵、 茹で卵で、一日6~8個。ゆで卵は腹が膨れますが炭水化物を摂らないと餓死します。 鶏卵は、たんぱく質をデトックスさせます。なので養鶏場に人口ウイルスの鳥インフルを撒いて感染させて焼却処分させよったのです。デトックスさせないために。 生卵、温泉卵、茹で卵っと調理の仕方で栄養成分が変わります。 私は元々肉が嫌いなので鶏卵で満足しています。 日光浴 体内でビタミンDがつくられます。ビタミンDは。免疫に不可欠です。 2021年、インフルの流行を新コロの流行だと偽って世界中をパ…
コーヒーは多くの人々にとって日常生活に欠かせない一杯ですが、実はその効果は単なる目覚めの一服以上に広がります。最近の研究によれば、適切に摂取することで、コーヒーが体内のデトックスプロセスを促進し、健康に良い影響をもたらす可能性があることが示唆されています。しかし、これを実現するためには適切な摂取方法と注意点を理解することが重要です。ここでは、コーヒーの健康的な摂り方とその注意点について探ってみましょう。 コーヒーの適切な摂取量を把握する:コーヒーの効果を最大限に引き出すためには、適切な摂取量を把握することが重要です。一般的に、1日に摂取するコーヒーの量は300〜400mgが推奨されています。こ…
「冷え性にはよもぎ蒸しがいい」って聞いたけど、よもぎ蒸しって何かな? よもぎ蒸しは、よもぎを加熱した蒸気を下半身の粘膜に直接あてて、からだを内側から温める施術です。冷え性だけでなく、デトックスや美肌効果も期待できますよ。 具体的にはどうやるの? 専用のマントを着用し、専用の椅子に座って行います。 ここでは、よもぎ蒸しの効果や方法、注意点などを、わかりやすく説明します。ぜひ最後まで読んで、よもぎ蒸しの魅力について詳しく知ってくださいね♪ よもぎ蒸しとは 蒸気を粘膜に直接あてる理由 よもぎってどんな植物? よもぎ蒸しの効果 デトックス 冷え改善 生理や更年期など、女性特有の悩みを改善 美肌効果 よ…
春ですね🌸 よもぎ蒸しをしながら40代のお客様と、今の季節のデトックスについてお話していました。 お商売をされていて、健康に気を使っておられます。 わかります(#^^#) 私も、自分が倒れたら私だけでなく同居している母親も大変です。 自営業はなんの保証もないので、生活していけなくなります。 よもぎ蒸しをされるお客様たち、健康に良いとかデトックスとか、 そんな印象をもっていることがわかります。 体に良いこと、探されているのですね。 更年期世代の私達。 60代70代の体は、40〜50代の意識の持ち方で変わるよねと。 ヨモギに蒸されながらお話ししていました。 本当によもぎ蒸しはオススメです。 この出…
ジムでヨガのプログラムに参加して、呼吸とヨガのポーズがとっても気持ちよくてすっかりハマっています身体は硬いんですけど・・・硬すぎてポーズが決まらないことも多いんですけど楽しくて、今月からは「ホットヨガ」を始めました ホットヨガとは高温多湿の室内でゆったりとしたヨガをすること大量の発汗で余分な水分と老廃物を体の外に出すことでデトックス効果があります 温泉とかお風呂大好きなんだけど、貧血でのぼせやすい私は短時間しか入れないんですよねすぐクラクラきちゃうサウナも短時間なので「整う」ってのがいまだにわかりませんw一度、ジムのお風呂に入りすぎて倒れたんですよなのに、サウナ状態の中で50分もヨガをするって…
皆さまこんにちは😃 宮崎県宮崎市にあるTotal Spa ルヌーラのの二階にあるリラクゼーションルームはこんな感じです free-edge.com 訪れた方がリラックスしていただける空間で癒しをご提供したく スタッフ一同、日々頑張らせていただいております。 本日はお客様からよく質問される施術を受けた後の過ごし方のお話 リラクゼーション施術を受けた後に気怠るさや眠気を感じたり僅かな刺激感の余韻などを確認することががざいます 好転反応は現れる人とそうでない人体質の個人差もありますが 元気を取り戻そうと体が回復していく過程でおきます リラクゼーション施術を受けた日は 長めの入浴、水分や睡眠をたっぷり…
今週のお題「きれいにしたい場所」 今住んでいる部屋、はもちろん 一番綺麗にしたい場所は 体内。 自分の体の内側。 毎日甘い物の誘惑と戦って負けているし、 コーヒーも飲んじゃうし、何より二十年くらい 飲み続けている向精神薬… 今年はまだ血液検査を受けていないけど、 きっとまた中性脂肪の値も高いだろう。 本格的なリトリート施設に泊ってみたい。 森林、温泉、ヨガ、瞑想、菜食。 3泊くらい行ってみたい。 でも、そんな余裕はないので、 とりあえずエプソムソルトを買ってみた。 思ってたよりラベンダーの香りが強くて驚いた。 にほんブログ村
前のポストに書いた、たんぽぽのチンキがすごい。 creativeenergyhealing.hatenablog.com とかあまり書くと怪しげだけど🤣、私の体が正に必要としていたレメディだったらしく、すごく元気になった。 調べてみると、たんぽぽは肝臓に良いとされるハーブだから、下の記事にも書いたように、私の肝臓もデトックスしていて弱ってたのか、フィルター機能がうまく働いてなかったのかなーと思う。 私はお酒が飲めない下戸だし、そこまで暴食するタイプじゃないけど、昨今の色々や、肝臓が作り出す感情のお掃除もあったのだろうな…と。 creativeenergyhealing.hatenablog.c…
こんばんは🌙 本日は雨で久しぶりに冷え込む1日となりましたネ それでも、晴れた日の暖かさは春を強く感じます。 こんな暖かくて晴れが心地よい1日があったら、ハンギョドンの入浴を検討しましょう。 hangyodon-withlife.hatenablog.com 我が家での入浴方法については、こちらにまとめてあります。 アワアワ… 外出した後は、できるだけ入浴させてあげたいですよね すすぎが完了しました 脱水が完了したら、日光浴に移りましょう 入浴していない子も日光浴だけ参加させました 向かって左が入浴したギョド、右が日光浴だけした岐阜です。 こうしてみると、入浴のデトックス効果の高さを実感する事…
水は私たちの生活に欠かせないものですが、その重要性を日常的に意識していますか?水は健康的な生活において不可欠な役割を果たします。ここでは、日常生活で水を活用する5つの簡単な方法をご紹介します。 起床後の一杯の水: 目覚めたらまず一杯の水を飲む習慣を身につけましょう。夜間の睡眠中は体が水分を失いますので、朝一番に水分補給することで体を目覚めさせ、新しい一日をスタートさせることができます。食事前の水摂取: 食事の30分前に一杯の水を飲むと、満腹感が得られ、過剰な食事摂取を防ぐことができます。また、水を飲むことで消化器官が活性化され、食事の消化吸収がスムーズになります。運動中の水分補給: 運動中は水…
父も含め、反対側の人たちのことをみてきたけれど(彼らは自分のことに精一杯で相手を見てない)循環、しないってことです。 いつもずっと溺れてるから。そもそもが根底で自分が愛されてるって思ってないし(結婚してても)だから世話されることをずーっと望んでる。 自分に助けて欲しいとエネルギーは集める。 自分の夢を叶えてくれそうなら、助ける支える。 自分の思い通り以外なら無関心になる。 これ、循環しないでしょ。 ここ、ほんっと問題になってたんだなと思う。 このピラミッド構造は破綻するけど、これはこれで残り続けるから、その世界もある。循環の世界もある。 だから分かれ目。 私は目の前に、両面見てると思う。 隕石…
☆スペイン風オムレツ、トルティーヤ・エスパニョーラは、伝統的なスペインの料理です。 材料(2人分):じゃがいも: 中1個玉ねぎ: 1/2個卵: 4個オリーブオイル: 大さじ3塩: 少々黒こしょう: 適量 作り方:じゃがいもは皮をむき、5mm厚さの薄切りにします。玉ねぎは薄切りにします。フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもと玉ねぎを中火でじっくりと炒めます。塩を振り、じゃがいもが柔らかくなるまで炒めます。別のボウルで卵を割りほぐし、塩と黒こしょうで味を調えます。炒めたじゃがいもと玉ねぎを卵に加え、全体をよく混ぜ合わせます。フライパンに再びオリーブオイルを少し足し、中火で熱します。卵と野菜…
手書き日記の持つ魅力と効果 日々の忙しさに追われながらも、一日の終わりに少しだけ時間を取って手書きの日記をつける。それがもたらす効果は、一見すると些細なものかもしれませんが、心理的、そして脳科学的にも大きな利益をもたらしています。この記事では、手書き日記の効果について深掘りしていきましょう。 1. **感情の整理とストレスの軽減** 手書きで日記をつける行為は、自分自身の感情や出来事を言語化するプロセスを伴います。このプロセスにより、その日に感じた感情や経験した出来事を整理し、自分自身と向き合う時間が生まれます。また、ストレスやネガティブな感情を言語化し、紙の上に表現することで、心理的な距離が…
ずっと薄曇りで、雨の降りそうな空だった。気温は高め。 昨夕来て、母親のカレーを腹いっぱい食べて、真夜中まで妹とゲームをしていた息子。今日は仕事なので、起きて来た。 昨夕来た時は、昨日の朝焼いたアンパンを、今朝は焼き立てのアンパンを、うまいうまいと食べてくれた。 10年前のブログで奇しくも書いているけれど、身体から毒素が出ていくと、食べ物には敏感になるようだ。 最近たまたまパンを自分で焼くようになったけれど、巷に売っている大きな製パンメーカーのパンが、どうしても美味いと感じない。我が家の住人たちも、私の焼いたパンが一番美味いと言う。 断酒から始まった私の第二の人生は、そろそろ終盤に入って来たわけ…
桜散った後、不安定な天気が続いていますが、気がつけば皐月5月新緑の候を迎えています。木の芽時は特に心身の不調を起きやすい時期でもあります。夜中に何度も目覚めるなど睡眠の質が下がる、頭が重い、気持ちがすっきりと晴れない、等々。それはやや重い「カパ」のエネルギーが増悪する所以です。そんな時こそ体を動かす!デトックス(浄化)のためにも、排出の要素である汗をかくくらいしっかりと体を動かして、同時に澱みがちなこころも動かしていきましょう。その時に大事なのは呼吸ですね。ブリージングエキササイズ、呼吸に合わせて動くことを大事に今月も快適なご自宅でninoyogaを!よろしくお願いします。 5月のレッスンスケ…
新型コロナウイルスの流行が収束し、マスクを外して過ごす人がほとんどとなってきた今、美容やスキンケアに再び注目が集まっている。最近では、メンズ向けのスキンケア商品なども多く市場に出回っており、スキンケアは性別問わず当たり前に行う時代になってきたのだなと感じる。 特に美白や美肌は全ての女性の憧れであり、忙しい毎日でも肌の手入れを怠らないという方も多いように思う。私の妻や母もそうだ。どんなに仕事で疲れて帰ってきても、入浴後のケアを入念に行なっている。そんな女性たちのために、理想の肌を手に入れるお手伝いをしてくれるホワイトパールサプリメントが登場。その魅力を紹介していく。 真珠のような、白くなめらかな…
デトックスのために味噌をいろいろと試してみて、 とんでもないほどのおいしい味噌 その名も 奇跡の味噌! そのまま食べておいしい!!!と思ってしまいます。 むしろ味噌汁にするのがもったいないくらい。 ぜひそのまま試してみてほしい 【まるみ麹本店】 木村式自然栽培 奇跡の味噌 750g まるみ麹本店 Amazon
土曜競馬は 的中なしに終わった。残念ながら日常の出来事になってしまった。 結果を憎んで人を憎まず。 ストマック氏が、よく語っていた言葉である。 そんなストマック氏が、2月に茨城県警に逮捕されたことを知った。 youtubeで僕の心をわしづかみにした。一個人があれだけの動画を製作できるなんてと驚いたし憧れた、ストマックの日常。 動画の中で流れる、尾崎豊の「僕が僕であるために」が沁みた。 本場開催で大金を投じて叫ぶ。昭和から続くギャンブルに向かい合う正しい姿がそこにはあった。 2019年のことである。 しかししかし、だがしかし 2020年のコロナ禍で流れが変わってしまった。 無観客開催、オンライン…
先日の3日断食後から、食生活が変わってきたので、その変化を備忘録も兼ねて記事にしたいと思います。 朝ごはんが要らなくなった 消化しやすいものを食べるようになった 甘いものは食べるか? まとめ 朝ごはんが要らなくなった まずは一つ目、朝ごはんが要らなくなったことです。断食してから、腸内環境や体の重さ、便通などの変化に興味が出てきたのもあり、朝起きてからの体の変化に敏感になりました。 最近朝瞑想をするのですが、例えば前日にお肉を食べたりすると、朝起きたときにまだ胃に消化物が残っている感じで、体が重く感じるようになりました。 今までもあったのでしょうが、朝ごはんを食べないと何か我慢している感覚だった…
blogのきっかけは藤井風さんの「帰ろう」 ごあいさつ About Our business カテゴリー blogアーカイブ ギザのピラミッド 画像出典 数日前から夫が急にエジプトのことを話し出した(笑) 昨夜も今夜もずっとYouTubeのエジプト旅を観ていたので、 「急にどうしたの?」 「なんだか急に気になってきた」 なのだそう。 うーむ🤔 不思議だ。今まで 「エジプトは一回ぐらい見ておいた方が面白いよ」 と言っても、へぇーというぐらいの返事しかしてこなかったのに、どういう風のふきまわし? という我が家だけれど、実はわたしは20 代にエジプトを一周したことがある。 それもバイト添乗員だったの…
土曜日はたまった洗濯物を洗濯機で回し、先日からやっている掃除と片付けの続きをやった。あとはNISA口座が開いたので、買い付けを行うなどした。 外に出かけようかとも思っていたが、家でできることを中心に過ごしている。 今日の片付けは机の中や箱の中を中心にやったので、片付けの前後で部屋の見た目は変わらない。 しかし片付けの過程でいろんなものが出てきた。この狭い空間にこれほど物が多く詰まっていたのかと驚いてしまった。外から見た印象通りではない量のものが詰まっている。 しかも中身はといえば、もう10年近く前に使っていた仕事の資料や書類、引っ越し前に通っていたゲーセンのカード、云々…っといった具合で、今ま…