デブ病院

ちゃんこです。 金曜日から毎日泳いでいるのに体重が減らず。 振り返ってみると、結構ＮＧなものを食べていて、そりゃ太るかなとも思うのですが、食べたいものを食べたいだけ食べられる生活してみたいな…。それか、別に食べたいものがなくて、お腹もあまりすかないのもいいな。「おやつ？そんなの必要ないし」、とか言ってみたい。 知り合いの男性で170センチくらいで40キロ台の方がいるのですが、元々やせ型だったけど、大学時代に一人暮らしになった時、食事を作るのがめんどくさくて食べなくなり、あまりにも食べなさ過ぎて動けなくなり入院したことがあるそうです。 今でもその方は1日1食とかで十分らしく、しかも毎朝5キロくら…

ちゃんこです。 週末は月に一度のデブ病院でした。 先月と同じ体重をキープしたものの、確実に右肩上がり傾向にあり、そろそろやばいなと感じている今日この頃です。 デブ病院のついでに、ロフトに寄ってしまったちゃんこ。 別に買いたいものはなかったんですけど、なぜか行ってしまった。 そして買ってしまった。小さ目のお洒落な座椅子です。腹筋を鍛えるための椅子です。 12,800円だったかな。 ＆MEDICAL/FITNESS BEAN -座って簡単、効果的に腹筋エクササイズできる座椅子 - スタイルストア (stylestore.jp) ちゃんこの好きな色です。 コロンとしていて、適当に置いていてもインテリ…

ちゃんこです。 週末、ばーっとお買い物をして、報告を済ませたら途端にブログに書くことがなくなってしまうちゃんこです。 さて、週末は久しぶりでもないけど、我が家のペットがミニストのスイーツを食べたいと言うので、プリンパフェを買ってきて食べました。 美味しかったです。 続いて、日曜日。 朝早くにシティベーカリーにちゃんさんと集合し、モーニングです。 葉っぱの量が少なくなったような気もします。が、卵とベーコンって美味しいですよね。お腹いっぱいになりました。 その後のランチはこちら。シティべでお昼ごはん用にたまごサンドを買いました。 クロワッサン生地の中に卵がたっぷり入っていて、口の周りが確実に汚れる…

ちゃんこです。 ちゃんさんと遊んだこと、買い物報告が多いこのブログでは、買い物をしない日が続くと報告ネタがなくなりがちです。 ということで、ネタがないので、スマホのアルバムをさかのぼってみました。 こちらは月曜日の夜作ったピーマンとシラス炒め。眠かったけど、シラスをたくさんいただいたので、ピーマンと炒めました。 卵とチーズも冷蔵庫にあまっていたので、ぶちこみました。 続きまして、こちらはきゅうりをあれこれした素麺。 ①斜め切りして塩をふる ②酢 20cc 、みりん 30cc、醤油 40ccを耐熱容器にいれて1分程度レンチン ③レンチンしたやつに、ごま油とごまを入れて、水気をふきとったキュウリを…

ちゃんこです。 昨日は朝から婦人科⇒歯医者⇒デブ病院と病院通いな一日でした。 いつもは行かない大きなスーパーに行っていろいろ食材を買ったので調理していこうと思います。 本当は今日昼間にのんびり調理しようと思ってたけど、急遽ちゃんさんから集合がかかったので、土曜日の夜頑張りました。 まずは鮭。焼くだけのやつ。デブ病院ではたんぱく質をとろうと言われたので、鮭は積極的に食べていきたいと思います。 続いて、鶏むね肉を調理。ここ最近ずっともも肉を買ってたけど、ダイエットするならむね肉ですかね。 小さ目にカットして、ごま油、にんにくチューブ、鶏がらスープのもと、ブラックペッパー、砂糖、片栗粉をもみこみ揚げ…

ちゃんこです。 そろそろちゃんさんと集いたくなり、平日の夜集ってきました。 ここ最近ずっとはまってるシティーベーカリーに集合です。 THE CITY BAKERY（シティベーカリー）｜ニューヨーク発のベーカリー、カフェ、レストランの公式サイト いつもはサラダとコーヒーを注文するのですが、どうしてもハンバーガーが食べたかったのでデブ病院前にもかかわらず食べてしまいました。 CBバーガーにベーコン（追加200円くらい）を追加しました。 しっかり程よい量もあって、ポテトもあるので大満足です。 二人ともお腹がすいていたのであっという間にペロリしました。バンズがこんがり焼いてあってちょっとかためなので、…

ちゃんこです。 一昨日だったか、朝歩いていたら「体重に変化があったようです」といった感じの通知が… ヘルスケアのアプリなんて普段開かないけど、ポチっとしてみると… …。 ‥‥‥‥ うぅぅぅ。 やばいぞ体重！ 自分でもスカートがきつくなったなとか、泳ぐときに肉があたるなとか、色々実感しています。 先週行ったデブ病院では、先月から1.8kg増量していて、先生と目が合わせられませんでした。先生は多分20代後半くらいの若い先生で、きっとデブの気持ちは理解できないタイプだと思います。 なんとかせねば…。 ということで、無理はせず、運動量を増やして食生活も見直したいと思います。 最近インスタに出てきた「梅…

ちゃんこです。 土曜日はコミュニティデイでした。家の掃除をしなきゃならないのに、コミュニティデイとは！くそう！ とりあえず、みなとみらいに行ってみました。 デブ病院の後だったので、フレンチトーストを注文してみました。 美味しくいただきながら、ポケ活しました。 ふとまわりをみると、ポケモンしている人たちがかなりいて、中には年配の夫婦も何組か…若いカップルもいました。ちゃんこと同じで、一人でポケってるおじさんもたくさん見かけました。 やっぱりカップルでポケモンができると、デートも別に何か特別な予定を立てたり行先を決めなくても、ポケモンができるところならどこでもいっかってなりますね。適当にお茶しなが…

ちゃんこです。 これと言ってネタもないので、カメラロールを振り返ってみました。 有楽町イトシア地下１階に入っているサラダ屋さん。 バルサミコ酢など自分好みのドレッシングがなかったので残念でしたが、サラダを注文すると、パンをつけてくれます。 サラダボウル専門店 WithGreen/ウィズグリーン サラダのサイズがS,M,Lと３種類あって、ちゃんこはSサイズにしました。 Sサイズでも十分な量だった。 メニューはこちら。 その後、クリスピークリームドーナツに吸い込まれました。 ２個注文したところで、店員さんが３個だとお得ですよと言われたので、３個買ってしまう。期間限定の米粉のみたらしバニラ味買ってみ…

ちゃんこです。 土曜日は朝から、歯医者、婦人科、デブ病院と病院の3軒はしごして、ルミネ10%OFFに行ってきました！先週木更津で散財したばかりですが、ルミネ10%OFFでは化粧品などいつも使ってるアイテムをまとめ買いする絶好のチャンスです。 洋服は買うつもりなかったのに、黄色の明るい色がかわいくてビームスでニットを買ってしまいました。16,500円。 Demi-Luxe BEAMS（デミルクス ビームス）Demi-Luxe BEAMS / センターシーム クルーネックニット（トップス ニット・セーター）通販｜BEAMS TIARAで72,000円のコートを買ってしまいました。 チェスターコート…