デービッド・A・シンクレア氏はタイム誌の「世界で最も影響力のある100人」に選ばれたハーバード医学大学院教授。 文章もすごくわかりやすく面白いのですが、小気味良いのは、健康な状態なしに「寿命」だけを引き延ばすのは罪、同じくらい「健康寿命」を長くすることこそ道義的な責務だ、と明言していること。 科学の力による実現をリードするとともに、そのために必要な社会のあり方まで提言しています。 先に答えを言っておくと、現時点で健康寿命を延ばす医学的アドバイスは「食事のカロリーを減らせ」「小さいことにくよくよするな」「運動せよ」とのこと。 至極当然とはいえ本書を読めば大いに納得。終章には著者が個人的に健康寿命…