English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 1,000「ルーティンは自己肯定感を生む」】 今回紹介する資料「やり抜く自分に変わる 超習慣力」は、「悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド」をキャッチフレーズにしており、「ルーティンは自己肯定感を生む」部分の以下のフレーズが印象的でした。 「自分が習慣的に行っていることについて振り返ると、ごくふつうで当たり前のことに思える。 少なくとも、自分自身にとってはそうだ。 習慣に従って行動すると、肯定的な感情が生まれる。 その影響は多岐にわたり、生活の質は向上し、人生の意味を強く感じるようになる。 人生の意味とい…