トゥルースリーパー

カイロプラクティック、終了しました 毎朝のように腰が辛くなってから３か月、ひどい腰痛で動けなくなった日からは1月半。 カイロプラクティック終了しました。 ６回かかるかなと思っていましたが、５回で終了いたしました。 計約４万円。結構な投資でしたが、思い切って良かったです。 長年腰回りに溜まっていた違和感が、ずいぶん軽くなった感じです。 ひどい腰痛が起こるたびに数日動けなくなり、痛みも気分も最低だったので、そこからしばらくは解放されそうだと思うと、とても晴れやかなきもちです。 腕の確かな先生と、是非通いなよと言ってくれた主人に本当に本当に感謝しかないです。 トゥルースリーパーは結局イマイチでした …

先週の受診で、先生から 「もうコルセット外していいよ」 と言われましたが、 何かの拍子で痛めてもいけないので、 お風呂と寝るとき以外は、 装着して腰を保護しています。 日曜日はお天気がよくて、 散らかり放題の部屋を掃除したり、 洗濯したり。 無理な体勢や、 重たいものを持ったつもりはないし、 同じ姿勢にならないよう 気を付けていたのに、 昨日から腰に痛みが出始めました。 なぜ？ 単なる腰の筋肉痛？ もしかしたら、 寝る姿勢がいけないんだろうか… 仰向け→膝を立ててクッションを入れる 横向き→抱き枕などを足に挟む と良いと言われますが、 トゥルースリーパーは 身体にフィットするので、隙間ができず…

帰省にむけて 腰痛に悩まされている私です。 しかし通院のため（本当の目的は愛犬に会うため）、来週帰省することを決めました。 子ども時代から高校生、そして実家に帰ってから主人と一緒に住むまで、私は問題なく実家の布団で寝ていました。私の部屋は和室で、ベッドではなくずっと布団でした。 それが近年、帰省して布団で寝るたびに、腰に負担がかかり辛くなるようになってしまっていました。かつては敷布団を２枚敷いていましたが、３枚敷いて寝るようになっていました。 そこにきての、今回の腰痛。 この状態で実家に帰り、今まで通りに寝ていたら腰がエライことになる……。そう思い、従来の布団に重ねて使う薄型マットレスを試して…

低反発マットレスのトゥルースリーパーを買ったのは、昨年の2月でした。 結婚以来、夫とはダブルの布団で寝ていたので、その時はダブルのマットレスを1枚、将来、どちらかが寝たきりにでもなった場合を考えて、シングルを２枚買いました。 ところが、その後すぐに新型コロナ騒ぎとなり、出張の多い夫と別々に寝ることになりました。 我が家は小さな平屋で、和室、リビング、寝室（と呼んでいる部屋）の3部屋です。 最初は夫が和室、私は隣接するリビングで扉を開けたまま、見ようと思えばお互いが見れる位置で寝ていましたが、しばらくすると、夫が和室、私が隣の隣の寝室になりました。やはり扉を開けたままだったので、トイレに立ったら…

タリージェを倍増して４日目。 s-hua.hatenablog.com 〇鎮痛効果 左下肢（特にくるぶし）の痛みは 一進一退ですが、 少しずつ痛みのコントロールが 出来るようになっています。 〇副作用 眠気以外はなし。 良くも悪くも、身体に慣れ始めているのだと 思いますが、ほぼ一日の半分は寝ています。 薬物療法と併せて、 痛み軽減対策を始めました。 寝具 コルセット 貼るカイロ カフェインレスコーヒー 姿勢・体勢 低反発クッション・スニーカー 寝具 トゥルースリーパーは 注文してから２日後に届きました。 s-hua.hatenablog.com 早速設置して寝てみたところ、 低反発のマットレス…

朝、すっきりと目覚めることができますか？ 😎トライトライです。 朝、すっきりと目覚めることができますか？ ＜起き上がる方法＞ 【購入したもの】 ＜掛け布団の魅力＞ ＜セブンスピロー（枕）＞ ストレス、肩こり、悩み、頭痛、腰痛、不眠症。 これでもかというくらいに、毎日いろんな不調に悩まされてきました。 特に、きつかったのは睡眠に関わることです。 寝つきが悪い トイレに頻繁に目が覚める 腰痛で目が覚める 今回は、腰痛についてお話します。 布団に横たわったときに、 腰に違和感 体がまっすぐになっていない 感覚になります。 （姿勢の悪さや骨盤のゆがみの影響？） 横向きになったり、 抱き枕をしたりいろい…

最近は腰痛で悩んでいて困っています。この間までは首と肩がガチガチに凝ってしまい、かなり悩んでいました。 痛みは繋がっていると良く聞きますので、首、肩、腰の全てに痛みがあるのだと思います。そして、40代後半では更年期特有の症状とも言われています。体のあちこちが、弱ってきて嫌になります。こんな悩みを解決できるものとして、私と家族が使って効果があった「トゥル―スリーパー セブンスピロー」を今日はご紹介したいと思いますので参考にしてみて下さい。 肩こり腰痛で効果があった ！ トゥルースリーパーとセブンスピロー 気になる値段は まとめ 肩こり腰痛で効果があった ！ 肩こり、首こり、腰痛に効果があったのは…

気持ちよく午後起床。(本当に)12時間寝たら心の調子がかなり良くなった。調子がいいとヨーグルトを馬鹿喰(バカジキ)したくなる。慢性的に胃腸は不調なのでこれということもないんだけど。 なんでか腰・背中・首、関節という関節が痛い。厳しい。ふとDPZを見やると買ってよかったもの企画でいい枕が紹介されていて購入ページに走った。トゥルースリーパーとか買おうかな。同じ寝具で健康時代と病気室内時代を過ごしているのであてにならない気もする。 ゲームをやったり詩集を読んだりした。楽しい日か。一瞬の楽しさと長い目の真っ暗さが心を蝕む。 そう思って夜は酒を飲む。みなみけ(4期)っておもしろすぎ。あとMacのロックを…

僕の身長は181センチだ。日本人の中ではそこそこ大きい方に分類される。この身長にも、良し悪しがある。 良いところは、170センチ以下の身長の人に対し「小さすぎて見失った」とイジることができる。また低身長の女子に、高いものをとってあげることができ、好感度が上がる。ざっとこんなところだ。 悪いところは、よく頭をぶつけてしまう。多くの車に、乗りにくい。足が大きいので好きな靴が履けない。料理をしてると、キッチンが低いので腰を痛める。 この身長を、私は部活に入るとき、活かせるスポーツがいいと思い、バスケ部に入った。そして下手の横好きで大学まで続けた。そこでジャンケンに負け副キャプテンになった年、とある事…

歩くだけでポイントが貯まる「歩いてお得」なアプリを紹介したいと思います。 ポイントが貯まる歩数計アプリの中には、まったく採算の取れない歩数計アプリや、無料だけどポイントが貯まりやすい歩数計アプリなど様々な歩数計アプリがありました。 当ブログでは、ドコモのスマートフォンアプリ「歩いておトク」やコカコーラの「CokeON（コークオン）」、ポイントタウンの「歩数計アプリ」などを実際に使ってみて、本当にお得なのか徹底解説したいと思います。 歩くだけでポイントが貯まる歩数計アプリとは？ 歩いておトク（ドコモ） ｄポイントが貯まる「歩いておトク」を利用するには？ ｄヘルスケアでできること おトクに気軽に健…

圧倒的な羊毛の良さとハサミ改善効果の硬い高反発マットレスである雲のやすらぎですが、部屋と並んで悩むことの多い肩こりには感じがあるのでしょうか。実際に、雲のやすらぎプレミアムと一般の詰まりで寝たときの様子が以下となります。確かに記載場が硬いのはデメリットですが、数分横になっただけでは通気の満足での寝心地や体への効果はわかりません。雲のやすらぎ無駄ホームページにはお気に入りの構造が掲載されています。モットンの場合は数分程度でもう寝られる様になりましたが、選びによってはパッケージを開けてから１日間は復元させる為に引っ越しする場合があるのでそちらも楽ちん。雲のやすらぎで一時的に腰痛が反発する簡単性はゼ…

ねっむーい！！！ 寝ても寝ても寝足りない。 春ですもの。 美人すぎる猫 似ているフタリ 眠気とやる気 美人すぎる猫 こんばんは。ニュースウォッチ9です。 似ている気がするのだけど、気のせいかしら？ どちらも美人さん。 (*´艸`*) 似ているフタリ 同化しています。 トゥルースリーパーは父ちゃんとリンが仲良く使ってます。 毎晩こうやってリンが添い寝していることは、父ちゃんは知らない。 仲良く半分こ。 寝がえりを打たない父ちゃんの周りには猫たちが集結する。 ( ﾟДﾟ) 眠気とやる気 ふぁ～っ 早く寝るようにしているんだけどな。 まだまだ寝足りないぞ！ 寝る子は育つ。横にも前にも。 (*´艸`*…

如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 本日は2021年4月1日。 俗にいうエイプリールフールというやつです。 なんでもかんでも嘘をつけばいいってもんじゃないんでしょうが、 今日は思いっきり嘘をついてみます。 エイプリールフールとは。 では嘘をつきます。嘘ですからね。信じちゃだめですぜ。 編集後記 エイプリールフールとは。 これはほんまです。Wikiより引用。 エイプリルフール (April Fools' Day) とは、毎年4月1日には嘘をついても良いという風習のことである。 エイプリルフールは、日本語…

月末より、ひどい寝違いを起こしてしまっていた為、満を持してトゥルースリーパーを導入。 周りの評判はかなり良い。 真実の眠りが待っているのか♪ さて新年度、まだまだ大変だけど頑張って行きましょう。

はじめまして。 dewと申します。 主にロボットやIoT家電などの日常生活を快適に、楽しくするガジェットやシステムが好きです。 現在、大学院修士課程を卒業して、4月から某電機メーカーの技術職に配属される予定です。大学、大学院では情報工学を専攻しており、ロボットの目の部分にあたる目の部分にあたる画像処理周りの研究をしていました。また、とあるロボットの技術競技大会などにチームの一員（とはいえ端くれではありますが…汗）として参加していました。 最近印象に残ったことは引っ越しの時に購入したトゥルースリーパーのマットレスが僕の睡眠に革命を起こしてくれたことです。 このブログは主にやったことや、技術系の備…

今日はただの食事に1時間30分も待った･･･。体感２時間でしょ。今度改装工事があり営業しなくなるので混み混みの混み、17時30分に到着して19時に食事。この時代に予約しないから馬鹿を見たね。1時間車内で歌い続けた。苦痛じゃなかった、好きだから。30分は店内で待った。馬鹿みたいにね。高校生の卒業記念会で３０人記念撮影してた、凄え人を久々に生で見た。怖くない模範的回答出来るのは、働きたくないけど働いているおかげで働いた事実により自信が多少なりともついたからだ。欲しい物が１つあっても買えなかった自分だけど今は買えるのだ。もち明日にでも死にたいと思う憂鬱マンだけど、人に顔を見られても全然怖くない。左手…

引越しは計画的に。これに尽きる1日だった。 段ボール、段ボール、片付いたらピンポン！ 宅急便でーす！ 一個片付けば二個届く。 全ては、全てのものを3/29届きに設定した、ゆちころ監督の采配ミス！ とりあえず段ボールを潰し、大きいものからセッティングして行く！ 大きい段ボールを、下にひろげたまま作業したらフローリングも傷つかないし、便利ってわけ。 目玉商品も多く取り揃えたため、チェック必須って感じよなあ。。。 買ったもの前に引越し作業で絶対に準備すべきものは以下やったと思った。 ①メジャー 買い足すものの採寸に必須。 ②カッター 段ボール切りまくる。 ③ドライバー 意外とアース接続にいるんやなあ…