クライミング（登山）の一形態。 あらかじめそのルートの終了点からロープをおろして、ビレイ(確保)をする形態。 クライマーが登る方向にロープが伸びているので安全性が高い。 主にクライミングの練習に使う。
→リード
以前はマラソン大会2週間前は岩本さんの本に従って 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon ソツケンをやったりしていましたが dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com どうも大会までに疲労が抜ける感じがしません。 さらに岩本本だとソツケンが10日目、7日前は10㎞TT。 素直にやっていましたが自分なりにアレンジ。 10㎞Mペース走です。 今日の目的はウォームアップの確認。 ジェームス中野式の動的ストレッチと1㎞…
夕方から福岡で用事があるため、久しぶりに四阿屋に行ってみた。 駐車場から意外と歩く。もっと近い気がしていた。 ↓ナメ 岩場に着くと大盛況。学生の頃は人を見かけたことなんてほぼ無かったのに。クライミング人口が増えた事を実感する。 エリアは以前と比べてものすごく綺麗に整備されており、トポは現地にファイリングされたものが置いてある。 ↓名前覚えてないけど5.10a 限定があるので、ちゃんと登れているかわからない。結構悪い。 初孫5.10b ×→⚪︎ ハングをヒールでのっこすムーブが印象的なルート。学生の頃やった時はトップロープだったと思う。 これも結構難しく感じたが、最後に回収のためにトップロープで…
クライミングジム(池田町) リードクライミング×4 トップロープ×1 ボルダー×1◯ 前回のコンペで出来なかった課題に挑戦しました 右足を手に足でホールドに乗せていましたが、先に左足をホールドに乗せてから右足を手に足でホールドに乗せると最後のホールドが掴めました やり方を教えてもらって出来ました 自分では右足を乗せてからの動きしか考えていなかったのでそのまま登っていても最後のホールドは掴めなかったと思います 右足は先に手に足で乗せるという固定概念があったようです 動きを考える時は掴めないホールドの前だけでなくそのさらに1手、2手前を考える事が大切だと感じました リードではホールドが悪い時に肩に…
（画像元：WWE 記事元：superluchas.com 記者：Wendy Cervantes） Rawの最新放送分の第二試合にて、WWE女子世界王座のリブ・モーガンとラケル・ロドリゲスがジャッジメント・デイの名の下に、どのようにダメージCTRLのイヨ・スカイとカイリ・セインに勝利したのかを目撃した。
day4 強い人に呼ばれて、美唄体育センターでアックストレーニングです。 基本的にアックスクライミングは禁止ですが、強い人の監視下でかつ指定日ならオッケーだそうです。 アックスを絶対に落とせないということでリーシュコードをつけて登るのですが、一手出すごとにリーシュが絡み、一番簡単なルートを16分掛けて完登。 次に難しいルートはリーシュ無しで11分掛けて完登。 その後は新しくセットしたルートを試登して吹っ飛んだりしつつ終了。 久しぶりにやったけど、結構楽しかったです。 day5 カムイへ。 自分は二本やって斬鉄剣をようやく完登。 過去一難しくなっていて登り応えがありました。 パートナーのカンナカ…
11月23日から24日にかけて小豆島吉田の岩場に甲山労山の例会に参加させていただきました。外岩は調べてみると5カ月ぶりでした。 23日はキューブロックからスタート なんとか ゆうきライン5.7はリードで登れた。小林２は１P目が遠いのでプリクリで以後リードする。アンダースラブはスラブの立ち込みが不安なのでTRで登る。アンダーはしっかり保持出来ずバランスのみ。怖い～ 海鳴ロック 波止場しぐれ5.9はリードする。海鳴5.9はロープを掛けての要望があってマスタートライする。ボルトが古く堕ちたら持つかなという不安の方が大きかった。 夕暮れロック 第三の男 少し被っているが左側のカンテを回り込んだクラック…
まえがき 段取り、出発 駐車スペースについて アプローチ いただきます 5.11a ✕ ウナ・トポス 5.10b 蜂の巣のため登れず バラクーダ 5.12a ✕✕✕ スコラ高原へ
メンバー：dai、jeni、かち子 ラッキーなことに大堂海岸のクラッククライミングに誘われた。木曜日の夜に山口を出発し、金・土・日を高知で過ごすという贅沢な遠征となった。 モンキーエリア正面壁 （11月21日） 仕事を片付け防府で集合、柳井港から20:25発のフェリーで松山へ。その日のテン場は重信川のそばの無料テン場。さっさと飲んで就寝。 （11月22日） 朝6時にテン場を出発、9時に大月町の道の駅で北九州班と合流、今回のベースキャンプとなるエコロジーキャンプ場へ。ひとまずそこでテントを立てて、不要なものをデポして大堂海岸へ。 大月の道の駅、今回の食材は全てここで調達～ 今回のベースキャンプ地…
八面山へ。 シーズンになってきたので、それなりに人がいるのかと思ってきてみたら、僕ら以外には1パーティだけ。 カプチーノ 5.9 再登 フレンド 5.10b OS 烏天狗 5.11ab ×→トップロープ→⚪︎ 核心はボルダー。久しぶりに5.11台をRPできた。 バースデー 5.10d × 時間切れ。終了点からの眺めが素晴らしい。
どうも、滝葵です。 さて今週もWWEでMondayNightRAWが放送されました。ストーリーも進展がありましたのでそれをまとめていきます。 ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。 先週のRAWをご覧になっていない方はぜひこちらを先にご覧ください。 wwe.hatenadiary.jp ストーリーと試合 現ヘビー級王座vs元ヘビー級王座 再戦 モンスターハンター セス ミズ、反撃 セスは誰の味方？ イヨ＆カイリ＆ダコタ(ダメージCTRL)vsシェイナ＆ゾーイ＆ソーニャ(PFC) コフィ・キングストンvsピート・ダン ダミアン・プリーストvsカイザー リヴ＆ラケル(ジャッジメント・デイ)vsジ…
どうも、滝葵です。 さて今週もWWEでFridayNightSmackDownが放送されました。ストーリーも進展がありましたのでそれをまとめていきます。ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。 先週のSmackDownをご覧になっていない方はぜひこちらを先にご覧ください。 wwe.hatenadiary.jp ストーリーと試合 一族の復活、重要なピース KO暴走モード キャンディス・レラエvsベイリー #DIYvsプリティデッドリー ナイア＆ティファニーvsジェイド＆ビアンカ モーターシティ・マシンガンズvsA-タウンダウンアンダー WWEタッグ王座戦 注目したいストーリー ストーリーと試合 …
どうも、滝葵です。 さて今週もWWEでMondayNightRAWが放送されました。ストーリーも進展がありましたのでそれをまとめていきます。 ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。 先週のRAWをご覧になっていない方はぜひこちらを先にご覧ください。 wwe.hatenadiary.jp ストーリーと試合 女子王座の行方 ウーソ３兄弟？ 女子世界王座挑戦者決定戦 バトルロイヤル ニューデイvsウォー・レイダーズ ドラゴン・リーvsチャド・ゲイブル ダミアン・プリーストvsドミニク・ミステリオvsシェイマスvsセス・ロリンズ 注目したいストーリー ストーリーと試合 女子王座の行方 ナイア・ジャッ…
面倒くさくて最近のクライミングの記録を残すのを忘れていた。 11月4日 日帰りで御前岩に行った。 ハートブレイク (6c+)=再登。中間部が部分的に濡れていたが問題ない。 ビッグウェンズデー (7b)=2便目でレッドポイント ムーブマニア (7b)=3回トライしてムーブをばらすことはできたが、腕が疲れて核心部をつなげて登ることができなかった。次回は登れると思う。 Seven Stitch on Pinky (7c)=最上部がびしょびしょに濡れていて、やむなく途中で降りてきた。岩壁一面に無数のテントウムシがワラワラとうごめいており、頭に落ちてきたテントウムシを振り払ったり、登っている最中に足で踏…
準備、移動日編 起床、朝食 岩場への移動手段 スイスウォールへ LOMITO COMPLITO 5.10a ★★★★ 28m ◯ CAPTAIN KIRK EATS BRUSHCHETTA 5.10b ★★★ 29m ◯ LITTLE HOMIE 5.11c ★★★ 23m ✕◯ TRAVELING ALON 5.11a ★★★★ 34m ◯ ワインボトルへ CARBONIC ACID TRIP 5.10b ★★ 24m ◯ WHERE'S THE JUG? 5.11a ★★★ 25m ◯ ホテルに帰る、夕食、寝る
3日に参加者が4名と決まったとの連絡があったので、千石岩で計画し私の役割は指導とするように指示した。 日 時 2024年11月3日（日） 9:20～15：50 場 所 千石岩 テントサイトフェース、ボルダリングサイト（ノーマル5.7） メンバー 金澤、久富木（’23） 田口、大杉（’24） 藤岡（’75） 8:30にJR大津京集合の計画だったが、学生によくあるトラブル（寝坊）で9:20に千石岩に向け出発する。前日は豪雨だったが、今日は快晴である。 金澤にテントサイトフェースの左をリードさせ、トップロープをセットさせる。 このフェースは易しので、通常初心者を連れての練習用に向いている。 登ると千…
今年は4月以来岩に行っていない。何度か現役にLINEするもメンバーが揃わず。 プレ山行で顔を会わせたおり、「岩には行かんのか」と煽ってみたところ、13日に連絡があり、20日にメンバーが揃ったとのこと。 即日計画書を作り、現役監督にも根回しデーターを現役に送った。 波多野顧問より、業務多忙のため現役には最低一週間前に計画書の提出を求めており、ルールのなし崩しは困るので今回は大学の承認ではなくOBの立案として指導を願いたいとの連絡をもらい、その形で実施した。 日 時 2024年10月20日（日） 9:00～16:30 場 所 金毘羅Y懸の頭、ホワイトチムニー メンバー 藤岡（’75） 金澤、久富木…
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