クライミング（登山）の一形態。 あらかじめそのルートの終了点からロープをおろして、ビレイ(確保)をする形態。 クライマーが登る方向にロープが伸びているので安全性が高い。 主にクライミングの練習に使う。
→リード
以前はマラソン大会2週間前は岩本さんの本に従って 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー 作者:岩本 能史 講談社エディトリアル Amazon ソツケンをやったりしていましたが dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com どうも大会までに疲労が抜ける感じがしません。 さらに岩本本だとソツケンが10日目、7日前は10㎞TT。 素直にやっていましたが自分なりにアレンジ。 10㎞Mペース走です。 今日の目的はウォームアップの確認。 ジェームス中野式の動的ストレッチと1㎞…
蝙蝠谷の岩場について 蝙蝠谷登録証申請方法・ゴミ拾いのルール 駐車スペース 蝙蝠谷のトポ 復活 5.11cの金具の使い方 まえがき 車でGO 駐車・アプローチ コンディションとか まずは子年のエリアから 猫の渡り廊下 5.10b/c 哲学の道 5.10c ネックエレキバンA 5.11b 1本目 2本目 ネックエレキバンB 5.11b 1本目 2本目 ムラコメX 5.11a 真実の口 5.11a 帰る
4/20に日向和田ミニハーフドームでトレーニングと称して遊んだ。 メンバーはかみさん。 岩頭にある「ハーフドーム」に見える突出部 ここに来たのはずいぶん前の2010年5月のこと。 ごくまれに話の中で触れられることはあっても、意識の中に浮かばないくらいのエリアであった。 すぐそばを多摩川が流れる 11時前頃に岩場着。 久しぶりの訪問であったが、すんなりとアプローチできた。 思った通りのこじんまりとした岩場だ。 ルートは７本あるとされ、高さは5～6ｍくらいのハイボールサイズであろうか。 競合するグループはおらず、貸し切りで利用できた。 川が近いため、カヌーやラフティングの人たちはいくらかいた。 右…
WWE2K24の技、沢山設定できて楽しい！ でも多いから時間かかる！あとこれなんだっけ？ってのも多々ある。 ので、メモ！ 沢山あるので気になる所からちょっとずつ設定するのが良いと思う。 足攻撃！とか、持ち上げる技は！とかのカテゴリ毎の表示もできるし、新規追加とかダウンロード技をとかだけも見れるし、気になる技をお気に入り設定すれば後でそれだけに絞ってみたりもできます。 LIGHT 弱攻撃 HEAVY 強攻撃 GRAPPLE 掴む TOWARDS 相手側にLレバー NEUTRAL Lレバー入れない AWAY 相手と反対側にLレバー 技の体系は以下の様になっており、それぞれに技が設定できる。 STA…
今週はクライミングと歩きへ。 土曜日 急遽お誘いいただきお初の芹谷へ。 結局何もRPできず。 1番簡単な10aのルートも怖くてテンテン祭り。 石灰岩怖い〜傾斜無理〜 あとはトップロープで看板ルートやらを触らせてもらえて満足。 傾斜は慣れでしょうか。 ま、全然登れなかったけど、みんなでワイワイガヤガヤ楽しい1日だった。 日曜日は 当初の予定の計画発案メンバーが離脱にて、残された民でグルメハイキング。 美味しいもの食べれたし、良き1日だった。 しかしログを見たところ、思ったより歩いてなくてちょっとガッカリ。。。 ↑美味しかった、アイスクリーム🍨 美味しいものいっぱい食べて、プラマイゼロ、どころかプ…
2024年度DAAメンバーが岩トレを自律的に行えることを目的に2月・3月に以下の岩トレを実施した。 2月16日 メンバー 藤岡(’75) 喜多(’20) 足達(’22) 金澤(’23) 場所 金毘羅 8:30戸寺―9:15Y懸尾根取り付き―10:30コルー11:00Mフェースー14:00チムニーー17:00江文神社 足達、金澤でロープを結び、Y懸尾根をリード、フォロアー交代（つるべ）で登る。 藤岡、喜多はフリーで指導する。 チムニーのコル迄4Pで進み、そこから下降しMフェースに行く。 3回生以下は金毘羅裏（北面）に行ったことが無く、ルートも知らない。 前日の雨で岩が濡れており、太陽も出ない。 …
まえがき アップ、ヌン掛けのために舞姫 5.11a デッドライン 5.12c １本目 ２本目 ３本目 帰る、振り返り
3月16-17日に城ヶ崎へフリークライミングしに行った。初日はシーサイドロックのサンセットエリア、2日目は門脇崎へ行き、体力の持つ限りフェースとクラックを登りまくっていた。そのときの成果は以下の通り。トラッドの最高グレードを5.11bに更新できた。クラック部が湿っていてあまり良いコンディションではなかったが、サイクロンはわりと余裕を持って完登することができた。この類のルートであれば5.11dくらいまでは登れそうだ。俺はトラッドが苦手なのではなく、単に花崗岩でのクライミングが苦手だということを知った。 【サンセットエリア】 風に吹かれて (5.11b)=オンサイト サイクロン (5.11b)=3…
メンバー：I井（L）、M岸、S藤T、T谷、Y井、P 7:30 層雲峡温泉公共駐車場集合、8:30 滝に取り付き、8:45 登攀開始、15:00 登攀終了、16:00 駐車場解散。 バーニシングムーンは今シーズン2回目。2月の月例山行での悔も余韻も大きく、I井リーダーにリベンジの機会を頂いた。3月なのに、当日の気温は低く冷え込んでいた。滝は溶けたり凍ったりしながら硬くなっており、アックスは刺さりにくく、氷は壊れやすい。 まず、側面の垂直のルートをM岸さんがリード、3分の2ぐらい登ったところで片方のアイゼンが外れ、I井さんに代わってもらった。Y井さんはアイススクリューを解除しながら登ったが、氷が硬…
合宿三日目 幻の滝 2024.02.25 晴れ メンバー I井(L)、P、N口、N川、S藤T、T谷 7:00 林道出発 8:10 幻の滝到着。登攀開始 13:00 撤収 13:30 林道入口到着 三日目はS藤Tさんが合流。幻の滝に至る林道はトレースが明確にありツボ足で歩くことができました。 林道から尾根に取り付き１時間ほどで幻の滝に到着。３本の立派な氷瀑があり、左からニジマス、ヤマメ、イワナの滝と名付けられている。 ニジマス、イワナはI井さんがリード、ヤマメはT谷がリードしてトップロープを設置。 いずれの滝も立派に発達しており、日当たりがよいので適度に氷が柔らかく登りやすかったです。 この日も…
能取岬 1日目 2024.2.23 快晴 メンバー：I井(L)、P、N口、Y井、T谷 7:00東川町道の駅集合、車三台で移動。 12:00 登攀開始 16:40 撤収 ２月下旬の３連休はI井さんの発案で一番希望者の多かった道東アイスクライミング合宿を行いました。 一日目は快晴の能取海岸へ。 今年の２月は高温の日が多く、残念ながらオコジョの滝、クジラの滝、ハヤブサの滝は氷が解けてしまって登れる状態ではありませんでした。 しかしオジロの滝、オオワシの滝は氷結状態がよく、I井さんのリードでトップロープを張ってもらい全員登ることができました。 オジロの滝は台湾からのパーティも来ており大盛況でした。 夜…
どうも、JUNchです。 今回は、2月24日にWWEのPPVである「エリミネーション･チェンバー2024 」が「ABEMA」で無料PPV（視聴期限あり）で見れるので試合の勝利者予想と試合感想を書きたいと思います。 試合ごとに選手名を書いていますが「黄色」に書かれている選手は現王者の選手・タッグチームで文字が濃くしているのが自分の勝利者予想している選手です。 （PPV）エリミネーション･チェンバー詳細はこちら↓ 日付：2024年2月24日(土) 開始時間：「KICKOFFショー：18:00」から「本編：19:00〜」 視聴方法：ABEMA 会場：オプタス･スタジアム（オーストラリア･パース） 広…
メンバー: T会長(CL) 、I井(SＬ)、Ｐ、N口、T谷、Y井、S山、Ａ木、S藤T 7:30 層雲峡公共駐車場 集合8:30 バーニシングムーン着9:00 登攀開始14:30 撤収開始15:30 下山 バーニシングムーンは、70m 、WI 5の滝。 I井さんのリードで氷壁の右側面にトップロープかけていただいた。正面からは、T会長が同じくトップをかけてくださった。 アイスクライミング経験者のメンバー全員が、果敢に粘り強い登りで２本のルートを登りきりました。今回アイスクライミング初体験だった2名も楽しみながら登りアイス初体験でバーニシングムーンは、凄いです。 実はここにはムーンライトと言う、ミッ…
まえがき アップにラ・バンバ 5.11a 確認のために舞姫 5.11a/b デッドライン 5.12c １本目 ２本目 ３本目 帰る
時は1998年。第8回を迎えたG1クライマックスは、16選手参加によるトーナメント、両国国技館3連戦で行われた。G1クライマックスは、闘魂三銃士時代を象徴する大会となっていったが、計3度優勝した蝶野正洋は第1回、2回、4回と3度優勝、武藤敬司は第5回に優勝していたが、橋本はこれまで優勝に恵まれていなかった。 1回戦で後藤達俊を4分で下した橋本の2回戦の相手は天龍源一郎。1992年にWAR旗揚げから新日本の主要選手との闘いで次々とシングルマッチに勝利。新日本と一区切りつくと大仁田厚、高田延彦、神取忍などとも試合をし、ミスター・プロレスと呼ばれるほどに存在感を示していた。(ちなみにこの年、天龍はフ…
まえがき 服装に悩む いざ日和佐へ アプローチについて コンディションとか ルートについて 潮騒エクスタシー 5.10b 岬めぐり 5.12b（？） １本目 ２本目 パピヨン 5.11b 宿へ
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