トマト　納豆

以下、話の筋に絡むコメントを若干含みます。 Kindleで配信予約をしていたので、日付が変わってしばらくしたころから読めるようになっていた。名古屋城の見える師団に勤務する帝国陸軍の大隊長、階級は陸軍少佐の30歳と、尋常小学校を次の春に卒業する12歳の娘が、お互いの家の事情でいいなづけ同士であるという。旬日前に物議を醸した、いわゆる「50歳と、14歳。」とはまったく別種の、こちらは、年上の男のほうに十分な見識と弁えがあるがゆえに、じつにご清潔な話の運びようである。 もっとも、下士官、とくに軍曹ともなれば、それなりに軍の選抜をくぐり抜けたものが務めるのがいかに大正初年といえどたいていの習いであり、…

----- 御飯、ポトフ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、トマト、納豆、コーヒー、バナナ、ヨーグルト、御飯、ハンバーグ、キムチ、アイス。 ダイエット、時間内に食べ終わりました。

前日比 体重 +0.4kg 体脂肪率 +0.1ポイント 筋肉量 +0.2kg 目標まであ3.6kg 1日目比 -1.4kg 今日食べたもの 朝 アーモンドミルク（砂糖不使用）、プロテイン昼 オートミールチャーハン、味噌汁 間食 ミックスナッツ（素焼き） 夜 鶏肉炒め、レタス、トマト、納豆キムチ、ジン 今日の運動 準備運動→スクワット、腕立て伏せ、腹筋→全身筋トレ＆有酸素

お疲れ様です。 一つ前の投稿で今日は天気がいいと書きましたが、そのあと雨が降り出して、夕方土砂降りでした。 洗濯物干してなくて良かったー… さて、そんな私の最近ご飯。 厚揚げしらすのせ、茄子の煮浸し、納豆 豚肉と野菜の生姜炒め、フルーツ 豚肉と野菜の生姜炒め、納豆、フルーツ 餃子、キュウリ ポテト 蕎麦、キュウリ 鯖の漬け丼、味噌汁、トマトのチーズオイル焼き 蕎麦、かぼちゃ煮、ミニトマト、納豆 しらす丼 鮭の炊き込みご飯、コロッケ、ズッキーニナムル、野菜 鮭の炊き込みご飯、豚ネギ炒め、ズッキーニナムル、ゆでたまご ぶりのお刺身 茄子の煮浸し レンチンです。簡単で美味しい！ ズッキーニナムル 薄…

米飯 ネギと椎茸のスープ 鮭ムニエル 唐揚げ モッツァレラチーズ トマト 納豆オムレツ きゅうりとワカメの酢の物 海苔 梅干し しらすおろし トマトジュース 烏龍茶

ふと数日前の朝日新聞デジタルで見た気仙沼の港に揚がった大量のかつをを思い出して、ネットスーパーでたたきのさくを2パック、注文してみる。なんだかぼんやりする時間の長い毎日だが、わたしはポン酢、家族は大蒜醤油などで平らげたかつをのおいしかったことといったら。 朝食 パン、コーヒー 昼食 なし 夕食 ごはん、かつをのたたき、ベビーリーフ、トマト、納豆、油揚げと若布、葱の味噌汁

夕食のトマト納豆。なぜかものすごく泡立った。おかしいな。 体重 62.8㎏ 夕食 ・ご飯半膳・トマト納豆・ハッシュドオニオン 納豆に混ぜる野菜と言えば、だいたいはキャベツかオクラ。あとは加工した大根(おろしかタクワン)。あと野菜かどうかは微妙だけどアボカド。なめたけは野菜か…？結構あった。それでもやはり自分にとって納豆と混ぜて一番美味しい野菜はトマト。トマト納豆が一番美味しい。ネギは薬味なのでカテゴリーが違うので除外するし、そもそも生のネギは苦手なのでツーアウトで退場。ひとえにネギには申し訳ない。 昨日の運動 ・歩数 5,273歩最近筋トレをやったりやらなかったりになってきて、昨日やったかやっ…

こんばんは。ちょろいもんで連休明け2日仕事したらもう休みです。 仕事といっても自主勉強してるだけですが。ちょっとずつわからんところが増えてきて自主勉強のやりがいあるなーと思っていた矢先、来週から結構忙しくなりそうなのがなんとも… 今日は出社日だったので帰りはいつものごとく例の酒屋へいってお金を溶かしてきました。とはいっても母の日の母親用のプレゼントでして…去年母親に送った梅酒(庭のうぐいすの梅酒)が売っていて驚きましたが、今回は別のお酒を送ることにしました。雨降という伊勢原のお酒です。これ、この間買って飲んだんですけどなかなかいけてるんですよね～～～ prtimes.jp この近辺、地味に地酒…

こんばんは。今日はゴムの日らしいっすね。コン〇ームで有名なサガミオリジナルはうちの近所に本社があることを最近知りました。まあ使う見込みはないんですが… そんなどうでもいい話は置いといて。 11連休にしてしまうと身体がおかしくなって5月の残りの勤務が逆にしんどくなると思って今日は労働してましたが、思った以上に周りの皆さんが休んでて私も休めばよかったかななんて思ってしまいました。来週からまた大きな研修が始まるのでそれに向けた準備期間だと思えばええかと思って、GW前に勉強してたことの復習をしてました。 今のところ調べたらわかるような内容しか勉強してないんですけどこれがもっと細かい内容に入っていくと難…

明日から7連休！！！！！まあ11連休も可能だったわけですがさすがに実生活に戻れなくなるな～と思ったので 7連休にとどめておきました。 明日は1日雨だそうで、旅行に行く準備でもしますかねというところです。 今日は在宅勤務だったのですが、お昼ご飯に食べるものが何もなかったので近所にある1杯450円のラーメン屋に恐れながら突入。まあなんと昭和な雰囲気のするラーメン屋だこと。おばちゃん(おばあちゃん)一人で切り盛りしてるんですが、伝票書かないし忘れるということで注文のもの作ってる最中に何回も確認されて面白かったです。常連さんっぽいお客さんとのやり取りが おばあちゃん「はいお釣り～400円」 お客さん「…

こんばんは。明日働いたら明後日から7連休。なんと幸せなんでしょう。 学生だった頃もなんやかんやでバイトあったり研究室行ったりと7連休もまとめて休みがあったことがあんまりなかったので嬉しい。 野球はもう角中レフトスタメンだけはやめてくれという感じ。田村が怪我したの痛いっすね…しばらく頭の痛い試合が続きそうですな… 今日は出社だったので帰りに酒屋へ寄りました(n回目) さすがにワインセラーに6本もあるのはマズいのでしばらく買いません。 今日は特に内容の無い一日だったので早めに寝たいと思います。 トレーニング内容 盛大に寝坊したし出社だったので今日はなし！（60.4kg 13.7%) 飯 4/26 …