家族会議 息子:パスタがいい!トマト味のやつ、めっちゃ好き!父:今日は野菜もしっかり取りたいね。きのこやブロッコリーが入るなら食物繊維も取れて助かる。豆のスープならたんぱく質も補える。娘:さっぱりしたサラダがあると助かる〜。大根と水菜って軽く食べられるし、美容的にもいい感じ。母:じゃあトマト味で食べやすくして、きのことブロッコリーで具を増やそうか。副菜は大根と水菜でさっぱり、スープは豆とにんじんで栄養を整えよう。今日は「きのことブロッコリーのトマトスパゲッティ」を中心にした献立に決定。 決定した献立 🍝 2/3(火)〔パスタ枠〕主菜:きのことブロッコリーのトマトスパゲッティ(調理20分目安/約…