トラウマケア

以前、 タッピングで身体のトラウマケアから脳機能の発達まで【マコ・川村のタッピングセラピー】 - 【心身の発達とセルフケアを考えるからだメンタルラボblog】 で紹介したタッピングによるトラウマケアが、 最近は現場でかなり使えるようになり、 オンラインでもトラウマケアが出来るようになってきました。 今回はその体験から思う、 トラウマについての現時点の理解と いただいた体験談をご紹介。

ちょうど1年前？？ 仕事中 大声で怒鳴っている人を見て フラッシュバックし解離が起きてしまい 感覚や感情が鈍く なにも感じることができなくて みんなの声が遠くから聞こえるような 一人違う世界にいるような ものすごく嫌な感じになってしまいました 当時はフラッシュバックも、解離も知らなかったので 何でこんな風になってしまったんだろう？ ってひどく動揺し、受診したり 薬を増やしたりしました。 でも全然感覚は戻らず、、😥 ふと、ピアスをしたくなり針で耳に穴を開けました…何か所も、ついでにおへそも 感覚の鈍った私にでも 針をさす感覚は何となくわかって安心し リストカットする人はこんな気持なんだなぁて 思…

明日２/２０（土）14時～16時 アコアミーティング開催です。 参加費：300円/女性限定/関係者のご参加可能です オンラインも開催します。お問い合わせください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 明日のミーティングは回復プログラムとして 「グリーフ」（喪失による深い悲しみ）をテーマにします。 トラウマケアと密接なかかわりのあるグリーフケア。 悲しみ特有のやさしさにいつか出逢える時までなんどでもなんどでも 嘆くことを許可していきましょう。許可しあっていきましょうね。 かなしい、きつい、しんどい、いなくなりたい、きえたい、 そうした気持ちをかくさずに、 だれにもジャッジされず、否定もされず、…

enpower channel #1 伊藤楓さん インタビュー動画書きおこし（後編） ※インタビュアー：わねざきいくえ（NPO法人アコア） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ー二次加害についてーわ）支援してくれた大人、警察だったりお医者さんだったり医療従事者とかはいたと思うんですけど、そういう方たちから二次加害のようなことを受けたことはあるのでは？と思うのですが、二次加害について教えてください。楓) 身近なところでは、一番は言葉の暴力が多くて…身体的な暴力といえば、精神科に入院した時に拘束に合ってるとか、私がずっと誰とも喋らないっていう部分で言えば、そこの部分が頭がおか…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 2021年2月20日のセルフコンパッション講座、ありがたいことに満席になりました。 セルフコンパッションに興味をもってくださる方が少しずつ増えてきていて、とても嬉しいです。 2月20日はグループ講座ですが、個別でセルフコンパッション講座の第1回を無料で受けていただくこともできます。 ご興味ある方はご連絡ください。 セルフコンパッション講座(全12回) - トラウマケア 高円寺 松浦優美子 【2月20日のグループセルフコンパッション講座概要】 →こちらは満席となりました。 2021年2月20日(土) 13:30～15:30 参加費…

以前、 タッピングで身体のトラウマケアから脳機能の発達まで【マコ・川村のタッピングセラピー】 - 【心身の発達とセルフケアを考えるからだメンタルラボblog】 で紹介したタッピングによるトラウマケアが、 最近は現場でかなり使えるようになり、 オンラインでもトラウマケアが出来るようになってきました。 今回はその体験から思う、 トラウマについての現時点の理解と いただいた体験談をご紹介。

過食嘔吐の原因は「対人関係のずれ」と 摂食障害・対人関係療法の第一人者の水島広子先生の本に書かれています 水島広子さんに関するブログ ↓↓↓ 過食嘔吐は必ず治ります。大丈夫です。 その① - まゆかセラピー 対人関係が改善された今も 過食衝動を何回か経験して感じたのは 複雑性トラウマが原因の離人感！そもそも自分が自分でないという ↑複雑性トラウマが原因のうつのような不快な状態 大きすぎる感覚のズレ この離人感の耐え難いストレスを麻痺させるために過食衝動が起こる 対人関係のずれは離人感から引き起こされる症状のひとつに過ぎない と言うことです 実際に対人関係の問題がない人でも過食嘔吐に悩んでる人い…

障害者手帳をいただけました！ おかげで美術館や都営交通が無料、 税控除まで。 あと、 そして、 フロイトの夢分析って、 トラウマケアには有効ということが分かりました。 realptg.com ✨励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 👀コロナ対策グッズや参考文献を随時更新中👀 治らない病を治す@realptg.comのROOM ✨オンラインでカウンセリングします 長引く病気・症状に。知識×実体験で寄り添います

発達障害の理解が進み 大人になって診断されるケースが 増えています わたしも2年前ADHDの診断を受け 内服が始まりました 👨‍⚕️「先天性の疾患で治ることはないので 一生飲み続けるお薬です」 つらかった頭の中の雑音は消え 覚えたり考えたりがクリアに出来る様になり とても快適でした しかしトラウマの分野では ADHDも原因はトラウマで トラウマケアで治ると言われています そしてSEをうけ半年たった今 お薬の量を120mgから20mgにまで 減らせています ADHD(注意欠陥多動）は遺伝？トラウマの症状？ - まゆかセラピー

今日は自助アコアのミーティングでした。 今月は第一土曜をお休みしたため、今年初めての自助アコアとなりました。 ご参加くださった皆さま、分かち合ってくださった皆さま ありがとうございました。 初参加の方が4名参加してくださり、計8名での分かち合いとなりました。 テーマは「親との関わり方」「たな卸し」でした。 それぞれ一人一人、体験も症状も違いますが 共通する事柄、事象も多くあります。 今まで一人ぼっち抱えてきた問題を分かち合える仲間がいます。 自分ひとりじゃないんだ、と、思ってもらえたら、嬉しいです。 一緒に回復の途を歩んでいきましょう。 ～自分のペースで、気楽に、あきらめず～ ～「比較しない」…

中学生の時買ったアクセサリーの付録だった 「虹の瞑想法」という曲を気に入って 毎日２０歳を過ぎるまで聞き 当時は効果を知らずにですが 瞑想に支えられていました 明るいふりをして生きる毎日にふと疲れて 生きるのがつらく、消えてしまいたいと思った19歳のときに 「生きるのがつらい人へ」を読んで 「あなたは悪くない」といってもらえたこと 「機能不全家族」を知りつらさの原因がわかったことが 今につながるターニングポイントになりました 「虹の瞑想法」はマドモアゼル・愛さんで 「生きるのがつらい人へ」は加藤締三さんの本です こんなユーチューブ発見！！😊 マドモアゼル愛さんと加藤締三さんの奇跡のタッグ♡お悩…

年末からできなくなっている仕事について 今日上司から話がありました 今後どうするのか？ 確かに考えないといけないことなのに無意識に避けていたみたいで いきなりの現実に少し動揺 実は先日のセラピーでは、 「今回のフラッシュバックしカイリした原因を直接扱うのは危険なので他の所から行きます」との事で、この問題に関しては解決してないままなんだろうけど 年末と違い何とか出来そうな気がして 明日からさせていただく事になり、帰宅 何となく夕食がうまく作れなくて 何となく後片付けもたいぎくて テレビの音も今日はやけにしんどい.. お風呂で一人になった途端 「無理、出来ない仕事やめたい」涙があふれてきて気づきま…

今後、本名で発信することにしました。 私はヨシカワアサエと申します。 私は幼少期から原因不明の不調がありました。私は体調不良の原因を探していました。私は幼少期にPTSDを発症し、誰にも気づかれないまま過ごしていました。年齢を重ねるにつれて心身の状態が悪化していき、私はフルタイムで働けなくなりました。 カウンセリングを受けているときカウンセラーに幼少期の記憶がないことを話したことで、私は自分の症状を理解しました。私の症状は解離性障害です。これはPTSDの低覚醒の症状に該当します。 回復したい、という想いだけで今日まで何とか生きてきて、今は歪んだ身体を整えるまでに至りました。しかし、回復していると…