トラウマセラピー

昨年５月にセラピーの体験談をいただいていたのですが、色々とバタバタした日々のなかでなかなか手がつけられず、一年ほどが経ってしまいましたが、久しぶりにいただいたセラピー体験談のご紹介。 相談者は５０代女性で初めてお申込みいただいた際にはご自身がカサンドラ症候群かと思い、鬱で休職中の状態ということご相談をいただきました。 ちなみにカサンドラ症候群とは何かについては、wikipediaから引用すると以下の通りです。 カサンドラ症候群 アスペルガー症候群の夫または妻(あるいはパートナー)と情緒的な相互関係が築けないために配偶者やパートナーに生じる、身体的・精神的症状を表す言葉である。 https://…

ADHDの薬を再開して おだやーかな、日常に戻りました 休日は必ず悩まされる依存症状があるのですが 発症以来初めて（27年ぶりにー） 症状の無い休日を過ごせた！ しかも、感覚的にもう無いだろうなぁと感じがします SSPの先生に報告したら アメリカではアルコール依存にも効果をあげているそう、、 SSPすごい 効果が早い

感覚を感じやすかったし 感情の処理もスムーズだったし クライエントとしてやりやすい方法なのかも 何よりWHOでそのエビデンスを認められているって言うフレーズが 役に立つと思うし 実際あたしもEMDRきっかけでSEにたどり着けたので EMDRも身に着けておきたいな どうしても発達や複雑性トラウマに目が行っちゃってるけど 単回性トラウマケアも大切

ポリヴェーガル理論の提唱者 ポージェス博士が考案した方法 SE→神経系に働きかけ→神経系を整える→聴覚過敏を改善する SSP→聴覚に働きかけ→神経系を整える→聴覚過敏を改善する どちらの方法も神経系を整えるため うつ、不安、トラウマによる症状ももちろん改善します ただ聞くだけなので小さなお子様にはもってこいだし ダラダラ続けるものではなく５回完結！なんて素晴らしすぎる ＊より効果を定着させたい場合４ヶ月以上開けて何クールか繰り返す ケースはあるにしても５回完結が基本 ずっと気になっていましたが日本に専門家は２名しかおらず 英語の講義を受けないと資格が取れない💧時点で現実的でなかったのですが 今…

月の半分以上布団の中だった私 体がしんどくて気持ちも重たくて いわゆるうつの薬を飲み 何とか仕事だけはこなしていた私 ご飯も作れないし、お風呂にも入れない 鉛のような心と体を引きずって何とか生きていた私 原因がトラウマだってわかってよかった SEっていう優れたトラウマセラピーに出会えてよかった 私の体調不良の原因はフラッシュバックしてる症状だったし、 ふいに不安になってしまうのうつみたいな気持ちも認知のフラッシュバックだった *こんな事ほとんどの人がわからないで苦しみっぱなしになってる💧 ２０歳のころからもう２０年以上飲み続けたうつの薬も だんだん減らしてもう半月まえから飲んでない 飲んでない…

１年後公認心理師の試験が終わったら IFS（内的家族システム）のトレーニングをはじめる！ SE（ソマティックエクスペリエンシング）では扱いにくい 解離のひどいクライエントに対応できるから しかもSEとも相性が良くて より良いセッションが提供できるから 本当はすぐにでも始めたいけど とにかくこの１年は公認心理師！ *でも気合が入らない‥💧甘えに負けっぱなしです

「トラウマは普通になるし普通に治る」 どちらの言葉も 私の大好きな本「本気でトラウマを解消したいあなたへ」の中で 藤原ちえこさんが書かれています この言葉は まさにトラウマを解消したくてもがいていた私の支えになり そして今は こんなふうに言えるセラピストになるため 藤原ちえこさんと同じＳＥ（ソマスティック・エクスペリエンシング）という、トラウマセラピーのトレーニングに参加しています そして昨日直接 ちえこさんにメールを送ることができました 実際にSEをしていただいたり、相談したりできるかもしれない！！！！！！！！！ あたしのストーカーチックな熱い思いを込めたメール ちえこさんの目に止まりますよ…