トレラン

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 悩みに悩んでいた、UTMF(約165kmのトレイルランニング大会)に履いて出場するトレイルランニングシューズ。onのハンサムシューズ、クラウドベンチャーを試してみたり、 on、クラウドベンチャー。今では普段履き。 以前、履いていたサロモンのセンス・ライドを引っ張り出してきたりしましたが、1時間も走ると、どうしても足裏が痛くて、元のinov-8、トレイルタロン290に戻っていました。 が、トレイルタロン290はアッパーがメッシュなので、細かい砂塵が靴の中に入りやすく、火山灰の富士山麓を走るには、少々不…

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 UTMF(ウルトラ・トレイル・マウント・フジ、約165kmのトレイルランニング大会)まで二か月を切った今日この頃。トライアスロン仲間のフクダさんが、トレイルランニング大会に初めて出場するということで、エントリーしている新城トレイル(32km)のコース試走に同行しました。 先達は7年前？に新城トレイルを完走している、同じくトライアスロン仲間のタカセさん。 新城トレイルといえば「日本で一番キツい」と悪名高いコース。登りも下りも、走れる坂が、とにかく少ないことで有名です。 僕はずいぶん前に、初トレランレー…

２月１４日 皆さんこんにちは。 そして、お久しぶりです。 最近は、まあ忙しいのも有るのですがすっかり週１のブログ更新になってしまっています。 町内会の年度末が近づいて来ていますので、色々気に病む事や会計の決算などで時間を取られちゃうんですよ。 それに仕事の事とかもですが。 今日は朝ではなく午後に走りに来ました。 そして、久しぶりに山の中を走ろうと考えています。 本当の山道。 車も通れない人が通れるだけの登山道、ハイキングコースです。 １年以上走っていないトレランです。 久しぶりに山を走って下界の景色を眺めたくなって来ました。 天候は晴れ。 気温は１８℃。 ２月？ それではボチボチと山に向けて出…

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 又々寒波襲来ですねぇ🥶❄️ さて、 先週、今週と日曜日は山でした♪ そのもようは↓(途中から合流) 六甲東半縦走 と↓ www.yamareco.com 緊急事態宣言継続ですが、 気をつけつつ、自粛すべきところはしながら 日常生活を送っています。仕事も普通に、通勤電車も満員だしー(• ▽ •;)(なるべく歩く) ワクチンという光が見えているので気持ちも前向きになりますよねっ✨ まぁ油断せずに、できることはしていきましょう╰(*´︶`*)╯

アシックス「GT‐2000 8トレイル」にて、山を50㎞走りました。「トレイル」の名の通り、トレイルランニング用のシューズなっています。GT‐2000をランニングで使っているランナーには、違和感なく使えるシューズです。 （以下、トレイルランニングはトレランとする） ※注意点 僕、ウツローはトレラン初心者で、「アシックス GT‐2000 8トレイル」は初のトレランシューズです。以下のレビューはトレランシューズとランニングシューズの違いを書いています。トレランシューズごとの細かい違いについては、1足しか履いたことがないので、分かりません。ご了承ください。 アシックス GT‐2000 8トレイルを買…

トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 2020年の3月21日に書いたブログ yoshikixxtri.hatenablog.com で書いたUTMF(ウルトラ・トレイル・マウント・フジ＝約165kmのトレイルランニング大会)の缶バッジ。公式グッズではありませんが、デザインもかわいいし、気分を盛り上げてくれます。DNFになってしまったものの、12月のIZU Trail Journeyでもトレランザックに取り付けて走りました。 この缶バッジを作っているのが、缶バッジをきっかけにFacebookで友だちになった関西在住のハセガワさん。ハセガワ…

前回、RayWayのバックパックが到着してさっそく制作にかかって少し進んだところまで書いた。 alasixosaka.hatenablog.com 今回はその続き。と言っても大して進んでいない。 とりあえず、ショルダーベルトの片側まで進んだ。 リペアで失敗。作業は慎重に。 前回作ったベルトに、こちらも前回きり抜いたショルダーパッドを入れる生地を縫い合わせる所から開始したが早速ミスった。 上糸の調整が甘かったらしく下糸が絡まってしまいワークが先に進まなくなった。ミシンを止めてワークを取り出そうとしたが糸が絡まって動かない。仕方ないのでリッパーを使って絡まった糸を切ろうとしたが、勢い余って生地を切…

＜所感＞ マラソンやトレランといったエンデュランス系の運動をやり始めてもう10年以上になる。 なぜそこまで継続できているか、虜になっているか。自分の思いが言語化されている。 運動の目的は多種多様である。ストレス解消、ダイエット、気分転換。 しかし例えば長距離トレランの大会に参加する場合を考える。 ・土日がつぶれる（大会によってはさらなる日数） ・出費が多い（参加費、移動費、宿泊費、装備品） ・レース中は猛烈にシンドイ。レース後はすさまじい筋肉痛と疲労感。 この点があっても参加する。単に気分転換するにはあまりに非合理である。 では、どうしてか？ その理由は ①苦しみの中に意味を見出すため。それは…

キャンプ用品を買い揃えているところで、軽量のバックパックが欲しくなった。はじめに目をつけたのは山と道のミニだった。 www.yamatomichi.com しかし、値段が2万円程とちょっとお高い。そこで自分で作れるザックとしてRayWayのザックはどうかと思っていた。結構作るのに大変そうだと思いつつ、最近はMYOGを始めてミシンの扱いにも慣れて来たところなので思い切ってチャレンジして見ることにした。RayWayのザックだと値段は1万円程。日本までの送料込みで1万3千円程だった。実はこれは家内からの誕生日プレゼントに頂いた。まだ誕生日には少し早いが、昨年のクリスマス前に注文して昨日届いた。 ww…

メニュー 高尾トレイルラン 本日はトレイルランに挑戦！ なぜかって ①今年はトレイルランの大会に出たいと考えているから！ ②膝の調子が良く無いので ③ウルトラに備えて長い時間外で過ごしたい 朝の8：00頃からバイクで向かいましたが、めちゃ寒い。 近くのコンビニで少し暖まってから高尾山へ。 シューズはSALOMONのトレイルシューズ まだまだ人が多かったので、邪魔にならないように歩いて登ります。 びわ滝コースを登りましたが、こちらもとても寒い！！！ 木々が多いと気温も変わりますね。 薬王院 なんかイベント？ 頂上つきましたー！ ここから本格的にトレラン。 小仏峠方面へレッツゴー！ 山頂から移動す…

コロナに明け暮れた2020年が終わり、2021年になりました。今年もコロナとの付き合いは続きそうですが、早く収束することを願うばかりです。 さて、年明け早々に、近所の林道をトレイルランしてきました。走ったのは昨日でしたが、昨日はつかれてブログを書く気にならず、翌日の今日執筆しています。 走ったのは、自宅のから山の方に向かってグルーっと回る30㎞。電車やバスで移動せずにトレイルを走るコースを検討して走ってみました。いやー家の近所に山があってよかった。 まずは、自宅から阿武山の方に向かいます。奈佐原古道から登山道に入り、最後の山頂への分岐を山頂方面に向かわず、直接変電所に向かった。 今日は山頂には…

先日作ったグランドシートの材料のタイベックが余っているのでサコッシュを作ってみた。 alasixosaka.hatenablog.com タイベック以外の材料も同じくアウトドアマテリアルマートで購入。 購入したのは防水のファスナーとナイロンのテープ。ついでに20dのシルナイロンも購入。実はこれは後で使う事になる。 1つ目はサイズを間違えて失敗 サイズは山と高原地図が丁度入るサイズにしようと20×15cmとした。作製にあたってはこちらのサイトを参考にした。 www.bepal.net まずは生地を切り出す。サイズは縫い代込みで22×34cm。 次にファスナーをバラバラにして上下に縫い付ける。 防…

峠走と言えば秦野駅からヤビツ峠の往復が定番ですが、初めてその先まで走りました。 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻 ヤビツ峠から6キロちょいの札掛橋まで。ヤビツ峠と標高差300mくらい。 以前、車で全然手前の『護摩屋敷の水』を汲みに行ったときに『ヤビツ峠から結構距離あるなぁ、帰りは登りになるから走っていくことはないなぁ』と感じて以来、その先には興味を持つこともなかった。なのに・・・ 往路の駅からヤビツ峠への上りに比べれば、復路の札掛橋からヤビツ峠の上りは斜度も緩く、見た目平坦そうに見える部分もあるのですが、まー進まない。足上がらない。 情けないやら悲しいやら辛いやら歩きたいやら、いろいろな感情…

sub3run.hatenablog.com sub3run.hatenablog.com 週1トレランもしっかり続いています。 今回は約1週間ちょっと振りに、山へ。 青梅高水国際トレイルランに出る友人と一緒に、コースを試走。 www.sportsentry.ne.jp 初トレランなので、チキって中級クラスにエントリーしています。笑 朝の9：00から登り始めましたが、天気もちょうど良くて走りやすかったです。 しかし、アキレス腱炎の痛みは続いているので満足のいく走りができなかったのが残念。 青梅駅→雷電山→高水山→軍畑駅のルート 約2時間半 16km 高水山の登りはやっぱりえぐすぎ！笑 辛過ぎて…

今日は家内はバードウォッチングをせず、で 自分ひとりでの時間となった。 そこで、以前から考えていた、 カメラと双眼鏡とリュック（着替え入り）を もってのトレランをやってみた。 服装は、長そで長ズボンだが、アンダーに ファイントラックの汗冷え防止シャツをきて、 やってみた。 まず問題なのが、カメラと双眼鏡をどのように 持つか、だが、自分のカメラはP900であり、 普通のカメラよりは大きいが、まあ、普通の 一眼レフカメラくらいの大きさだ。 これは、モンベルの肩掛けバックに いれ、こいつが、ウェストベルト付きなので それで固定する。 本当は、このまま背中側にまわせば、走りやすいのだが、 そうするとリ…

励みになりますゆえポチッよろしくです🌸 今日は、背の君👨‍💼が比叡山トレイル🗻👟の練習するとかでバタバタを出て行きました🙌 いつも在宅勤務なので外に出たくて仕方なかったようです🏃‍♂️ とはいえ家族も結構大変なわけですよ。 リモートワークというのは、家のものも大人しく静かにしなくてはいかん🙊 一度、リモート会議中に、少納言👩うっかり盛大にくしゃみをしてしまったことがあって、 そんな時に限ってミュートにしてなかったようで(￣∇￣) ほほほ、盛大なクシャミは背の君👨‍💼がしたことになってたみたい😎でもワタクシ悪く無い🕺 竜姫🐲👸が北の大地に進学して以来、一足お先に老後みたいな生活になっております💦…

朝トレラン 気温が高く脚の痛みも抜けている。 6時起床、納豆タマゴごはん、コーヒー、bcaa 今回は久しぶりにkingMTで走る。 スペリオールのインソール所持で純正装着。 少しのアーチサポートがある。 アミノバイタルゼリー×2 ドラモリゼリー×1 水1L。 アミノバイタルゼリーのみで走ると便が黒くなる。 内蔵に負担がかかるのか分からないのでドラモリの160kcalを使ってみる。 固形食は使うのが面倒になっている。 ７時頃スタート 木曜日の自転車のように身体が重く脚が辛い。 ゆっくり天拝山、下り基調のアップダウンから大佐野山の激坂3個こなしても筋肉が辛くなりやすい。 外頸骨や左の股関節も痛むの…

「フォトロゲイニング」とは・・・ フォトロゲイニングとは、地図をもとに、時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです。チームごとに作戦を立て、チェックポイントでは見本と同じ写真を撮影します。チェックポイントに設定された数字がそのまま得点となり、より合計点の高いチームが上位です。 以前から興味があった「フォトロゲ」 トレランの大会で この種目があるのも多い。 周りが参加しているのを聞いてて 私も一度やってみたかった( ´∀｀) で、 ラン友さんが主催すると＼(^o^)／ 本当は明日 行われるんだけど ちょうど都合が悪い私に 「最終コースチェックにつきあって」とのお誘いが。 これ もう…

前回の練習で完全にアキレス腱をやらかしました。 sub3run.hatenablog.com 慣れないスピードで、薄底で調子に乗ったのが良く無かった。 完全にびわ湖毎日マラソンに影響されて追い込んでしまった！！笑 月曜日は歩くだけでチクッとした痛みが走る。 2〜3日経っても軽めに走ろうとすると、鈍痛が。 やっと今日は走れそうだったので、アキレス腱の状態確認をしながら様子見ジョグ。 ん？なんかガーミンの仕様が変わったな。 左寄せになってるのに、なんか違和感を感じる。 足を労わりながら走りたかったので、HOKAONEONEのボンダイでいきます。 朝ジョグで行いましたが、んー。 身体が動かない。更に…

朝、テントから出たときに気が付いた。岩戸観音の宮本武蔵像もコロナ対策に取り組んでいた。武蔵に見守られながらテントの撤収を行い、7:02に行動を開始した。 最初に谷を下って向かったのは雲巌寺。宮本武蔵ゆかりの寺院で、五輪書は武蔵がここの霊厳洞に籠って標したとされている。また五百羅漢も見事。いくつかの仏像は首が落ちているが、朝の挨拶を交わした住職さんに聞くと、廃仏毀釈運動で破壊されたとのこと。残念なことだ。 霊厳洞 この中に武蔵が籠もったとされる 五百羅漢 天気予報では曇りのち雨となっているが、今のところ天気は良い。最初の目標の二ノ岳の緑が青空に映える。南向きの二ノ岳の麓にはミカン畑が広がり、一ノ…

トレランの先輩Ｅさんからいただいたメールで酒田市美術館で開催中の『やまがた百名山写真展』のことを知った。 よし、行ってみよう！

先月、参加したトレランの大会で、思いの外、目についたのが「ワラーチ」を履いた選手の面々だった。男子だけでなく、女子にもちらほらと見られ、ただでさえツワモノが集まるトレランの大会に原始のパワーが宿った者達も加わるという、檻が必要な動物園並みな集まりと化していた。 ならば自分もやってみようと、いつもの様に２km先にある古墳の山「船来山」をトレイルしてみることに。レース会場であった「百々ヶ峰（どどがみね）」よりは岩場が少なく、そのぶんチャート（尖った石）も殆どない。初心者がワラーチでトレイルするにはまさにうってつけなコースと言えるだろう。 天気は快晴。気温5.5℃。気温の割には日差しが十分に届き暖か…

開催されれば・・・2020年2月の京都マラソン以来の1年3箇月ぶりの大会出場になります。目標にしていた五島トライアスロン大会が開催されないので、昨秋からウルトラマラソンとトレランの練習を始めていました。kyotosiawase.hatenablog.com 無事にエントリーできたので後は練習あるのみ！と言いたいところですが、右脚のふくらはぎと踵に痛みと痺れが1箇月以上続いているので・・・諦めて通院します。とにかく3月中に治すぞ。2021年5月16日、鯖街道ウルトラマラソンまで残り2箇月半。 週刊 日本の街道（１）京都・若狭街道 鯖街道 メディア: 単行本（ソフトカバー） 鯖街道 【通常盤】 ア…