トレーニングツール

あっという間にパンプアップ出来るツール トレーニングツールのイナーシャーウェーブは国内でトレーニングに励む方々のほとんどが行ったことがないトレーニングツールだと思います。 イナーシャーウェーブは見た目からバトルロープと思われがちですがバトルロープではありません。 チューブを引き付けながら振る 皆さんご存知のバトルロープは綱を振りますがイナーシャーウェーブは専用のチューブを引き付けながら振っていくので常に引き付けるプル系の筋力が求められます。 バトルロープは綱自体の重さの負荷は掛かりますが引き付ける負荷が掛かるわけではありません。 筋力体力に合わせて負荷を変えられる バトルロープは綱の重さそのも…

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^)/ コロナ禍でステイホームが言われるようになり、大手スポーツクラブでは大勢の会員さんが退会したという話も聞いています('Д')そして去年からホームトレーニング用品が凄く売れていて、一時はアマゾンなどネット通販で欠品するものも出ていました！ この流れを見てみると、ジムをやめた人が自宅でトレーニング出来るようにホームトレーニング用品を買ったんだろうなと考えています。自宅にいる時間が増えたことでトレーニングを始めたって方も買っているかもしれませんね♪ ということで、今日は僕がホームトレーニングに使えるツールを6つ紹介したいと思…

こんばんは、「元気ですよね！？」 どうやって知ったのか わからなくなってしまいましたが よさげなブツを発見してしまいました 欲しくなって ググって 探し回って ペイペイモールのお店 ティアック ストア で、みつけました 生産完了品なのに 探せばあるもんですね このブツ ”訳あり品“でしたが 何だかクーポンまでついて 2500円くらいで買えました ヤター どんな“訳あり品”なのか わかりませんでしが 品物は到着してなんとなくわかりました どこにも日本語の表記がない 取り扱い説明書は 5冊も入っているけど すべて異国の言葉 しかも漢字っぽい 日本語の仲間みたいな言語すら見当たらない まあ、今時は …

最近、シクロクロスを始める方が増えて来たように思います。自分も2020年から始めたので［最近始めた勢］の一人です。私はバイクコントロールスキルを身に着けたいと思い、シクロ競技を始めたのですが、1年間みっちり取り組んで見た経験から、「シクロクロスに興味がある方」向けに、シクロクロスをおススメする理由をご紹介します。 Photo by Takashi.Saito で、いきなり10個羅列すると分量が凄いことになりそうなので、カテゴリーに毎に分けてご紹介します。 ・テクニック編 ・フィジカル編（←今回はここ） ・メンタル編 ・その他編 今回は［フィジカル］面についてお話します。 目次 フィジカル ロー…

有酸素運動って何してます？ジョギング？バイク？スイム？イナーシャーウェーブも！ 有酸素運動といえばジョギング/ランニング、バイク、スイミングあたりがでほとんどを占めるかと思いますが是非トレーニングツールのイナーシャーウェーブも有酸素運動に大いに役立つツールなので知って頂けると幸いです。 ３m程ある専用のチューブをブンブンと振ってエクササイズするイナーシャーウェーブは筋力、筋持久力、体幹、ボディバランス、ボディコントロールや連動性、そして心肺機能を使うので短時間なら無酸素運動、長めにすれぱ有酸素運動のツールにもなります。 通常は１分以内に収めたり、短いインターバルを挟んでHIITトレーニング、T…

210120 視力は自宅で測る時代？手軽な本格視力検査キット「VisionCheck 2」 コロナ禍の在宅勤務で外に出なかったら視力が一気に落ちた気がするので、視力トレーニングツールが欲しい。 #mono https://t.co/j6bUH8d5Dp

ＭＴ４裁量トレード練習君プレミアム 効果なし？ビフォーアフターフォレックストレーディングラボラトリーさんのＭＴ４裁量トレード練習君プレミアムって、聞いたことある？チャート、速度の調整（1ヶ月分のレートの動きを約10分〜15分程度で再現できる）が可能で、短期間でFX裁量トレード練習の数稽古ができるトレーニングツールって、言ってるけど、そんな効果あるのかなあ。ＭＴ４裁量トレード練習君プレミアムの効果って本当？体験談とレビューとか、目を皿のようにして調べてる。⇒ 購入者の感想をみてみる勝てる手法もメンタルもないままに、単に儲けたいという理由だけでFXの相場に入ってしまうと\xA1 ⊄紳腓並纂困鮟个靴…

30分程ローラー回して終ってからの勉強。 ローラーローラー 昼前から一人でお出かけ。ランチも一人さみしく「なか卯」で済ます。 世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学作者:ジェイムズ ウィッツ発売日: 2018/09/01メディア: 単行本（ソフトカバー）

2021年新春最初の公開セミナー情報をお知らせします。 2021年1月16日（土）15:00-17:00及び2月6日（土）15:00-17:00に「Matsumotoメソッド™（MiX™ エリート）を用いた微表情検知トレーニングオンラインセミナー」を開催させて頂きます。 Zoomを用いたオンラインのセミナーとなります。 コミュニケーションにおいて、相手の顔を常に正面から見据えられるとは限りません。例えば、多人数の交渉場面において、斜め前にいる交渉相手に話しかけ、取引することがあるでしょう。営業場面において、営業をサポートする役割ならば、教育相手の横に座り、その横顔、そして、営業相手の顔を斜めか…

今日も仕事人間。残す認可試験は2つ。 明日と明後日で全て終了。 全部で7つ、気付けばアッと言う間だった。 これが終われば年末年始休み！ あとひと山、頑張るべし。ロードバイクを新調しようか否か悩み中。 Emonda SL6 Disc 上のカラーも良いが、たぶん自分色は下のカラーかな。 MTBもクロスも現ロード、コンポは全てSRAM。 超アンチShimanmだが、SRAMコンポ新調まではお金回らない。 ロードはトレーニングツールだから、ここはシマノで我慢する。 ホイールはクロスで使ってたまあ軽量アルミホイールあるんでOK。 タイヤはサイドスキン好きなんでchallengeだな。何かワクワクしてきた…

前腕と聞いて、どこを思い浮かべますか？ 何の筋肉があって、前腕を鍛えるとどういうメリットがあるのか、また前腕を筋トレする際の注意点や、前腕を鍛えるおすすめの筋トレ種目を知りたいという方もいるでしょう。 そこで、今回は前腕についてこの記事で書いていこうと思います。 近頃流行りのスポーツでもある「ボルダリング」という競技では、握力や物を掴む力が必要なので、前腕の筋肉がある程度しっかりとついている方が有利になります。 もし身近にボルダリングをされている方がいたら、その方の前腕を見てみてください。 太く、ごっつく、筋の通ったくっきりと浮かび上がった筋肉群を見ることができるでしょう。 だから、前腕の筋肉…

あっという間にパンプアップ出来るツール トレーニングツールのイナーシャーウェーブは国内でトレーニングに励む方々のほとんどが行ったことがないトレーニングツールだと思います。 イナーシャーウェーブは見た目からバトルロープと思われがちですがバトルロープではありません。 チューブを引き付けながら振る 皆さんご存知のバトルロープは綱を振りますがイナーシャーウェーブは専用のチューブを引き付けながら振っていくので常に引き付けるプル系の筋力が求められます。 バトルロープは綱自体の重さの負荷は掛かりますが引き付ける負荷が掛かるわけではありません。 筋力体力に合わせて負荷を変えられる バトルロープは綱の重さそのも…