みんさんこんばんは!4月20日の練習メニューを紹介します!・4.02 km、22:26、5:35ペース →5:54.2 →5:27.3 →5:12.9 →5:44.7 →0:06.4(0.02km)本日は、4kmほど走りました! 途中で膝が痛くなったので、止めました。 膝のケアをしないといけません!!ナイキ(NIKE)(メンズ)ランニングシューズ ジョギングシューズ エア ズーム ペガサス 40 DV3853-101価格:10,780円(税込、送料別) (2023/7/6時点)楽天で購入【ナイキ 4点 セット】ランニングウェア メンズ 上下セット半袖 パンツ タイツ ソックス 初心者 コーデ …