みんさんこんばんは!4月13日の練習メニューを紹介します!・12.08 km、1:03:45、5:17ペース 本日は、1時間ランを実施しました! 走り終わったと、右膝に痛みが出てしまいました!! 準備運動をきちんとしないとダメですね!ナイキ(NIKE)(メンズ)ランニングシューズ ジョギングシューズ エア ズーム ペガサス 40 DV3853-101価格:10,780円(税込、送料別) (2023/7/6時点)楽天で購入【ナイキ 4点 セット】ランニングウェア メンズ 上下セット半袖 パンツ タイツ ソックス 初心者 コーデ スポーツ ブランド ジョギング ウォーキング ランニング ジム トレ…