おはようございます！miekoです。 最近よく歩いています。 ダンナが健康アプリのモニターを頼まれて 1日1万2千歩歩いているから付き合ってます。 雨の日は家の中で足踏みしています。 （これけっこう運動になる！） ダンナは、 「あー、足が痛てぇ、筋肉痛だー！」 と毎晩ぼやいている。 私は、 風呂上りにマッサージをする習慣がついた。 オイルにディープブルーという精油を混ぜたら ぜ～んぜん筋肉痛にならない＾＾ ～今日の気づき～ これホント効くわ～！ ◎もらったのが2本あって しばらくボックスの中で眠ってたけど 役に立ってよかった。 ついでに、 最近教えてもらったストレッチや顔ヨガや EFTもまとめ…
woman-mlm.com
www.doterra.com