ドライフルーツ

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干しいも 干しいもって美味しいですよね。 親戚からいただいたのは・・ おおむぎ工房の『干しいもミックス』 SNSで話題になったらしい 美味しくてヘルシーなおやつです。💖 ドライフルーツが入っているのがいいです。 1袋でレタス約4個分9400mgの食物繊維＆乳酸菌100億個がとれる！香ばしい麦こがしをまぶした自然な甘さの干しいもに、４種のドライフルーツ（パパイヤ、パイナップル、クランベリー、レーズン）をミックスしました。 食物繊維や鉄分、マグネシウム、ビタミンなど、健康と美容に役立つ様々な栄養がおいしく手軽に摂れます。 干し芋作りにハマっているフォロワーさんの記事 読んでみてくださいね。 www…

現代の健康意識の高まりの中で、私たちは日々の食事を通じていかに効率的かつ自然な形で栄養を摂取できるかを模索しています。その中で、古来より人類が保存食として重宝してきたドライフルーツが、最新の栄養学的な視点から「天然のサプリメント」として再評価されています。果物を乾燥させるという工程は、単に保存期間を延ばすだけでなく、果実の中に秘められた微量栄養素や食物繊維を凝縮させ、私たちの身体に対して多角的な生理的作用をもたらす特別な機能性食品へと進化させるプロセスであると言えます。 この記事では、ドライフルーツが持つ栄養学的な卓越性、特定の健康課題に対する臨床的なエビデンス、そして日常生活における最適な活…

オーストラリアのお水の中で、私のいちばんのお気に入りが「StrangeLove」。 スーパーやネットで購入できる、ミネラルウォーターを取り扱っているブランドです。 インスタ ⬇︎ https://www.instagram.com/lovestrangelove/ スパークリングをケース買いした時かネットで注文した時だったかは忘れましたが、何やら見慣れないものが同梱されていたことがあります。 それがこちら。 パッケージ、おしゃれー。デザインがかっこいーーーー。 水を買ってそのおまけがなぜ乾燥パイナップルなのか？という疑問を持ちつつ、あまりにクールなデザインなので開封せずにしばし保管。美しいデザ…

パウンドケーキの上に飾られたナッツやドライフルーツでお花畑みたいになったケーキ☆ 美しい(≧▽≦) パウンドケーキはいちごのケーキ。 ああ、食べるのが勿体ない、とか・・・そんなことはいいません(*´▽｀*) しっかりとおいしくいただきました。パウンドケーキのしっとり感がすてきでした☆

今週もいろいろ頑張った（はず）来週の仕事の全容がイマイチ見えてないのが気がかりだけど月曜日に確認しよう、、（間に合うのか？！ドキドキ）私の手芸部屋兼仕事部屋の机は手芸する時はPCを片付けなくちゃいけないし仕事する時はアイロン台を片付けなくちゃいけなくてそれが地味に面倒なのですよねなので、仕事が立て込んでると手芸ができない！もしかしたら、ミシンを置いてる机を仕事専用にした方がいいのかも？↓この木の机を仕事用にしてミシンは白いテーブルに移動する感じ？ずっとお散歩用のバッグがボロボロになってるのが気になっていつか作ろうと生地も買って見えるところに置いてプレッシャーかけていたんです今日仕事を一旦止めて…

バナナをスプリットに切り、林のように立てる。レモンをバナナに一絞りしてから、ヨーグルトを回しかける。ドライ・ストロベリーを盛り込み、蜂蜜をたらす。時間にゆとりがある休日ならではの（笑）、フルーツ・ヨーグルト。 秋から冬に、ヨーグルトを特別にしてくれた、ドライ・ストロベリー。最後の一袋を開けました。今シーズンの買い足しは、もうしません。何故なら？ もう直ぐ、小さな苺が求めやすくなるから（ニッコリ）。ドライもフレッシュも、それぞれに愛しい。季節を繋いでくれる、フルーツに感謝なのです。 そんなヨーグルトの後は。スープの最後でロルドオーツをことこと煮て、卵をくわえたぞうすいに。始末の食、繋がる食ができ…