健康カプセル!元気の時間でやってることは割と鵜吞みにするあつこです。こんにちは。 本日血圧テーマでしたが、前半見逃し後半のみ視聴です。 悪い姿勢が血圧上昇の原因の1つだそうです。 膝・背中・腰などが曲がっていると、血流が悪くなり血液が心臓に戻りにくくなります。 すると、心臓は血液が足りないと勘違いして過剰に働き、血圧が上昇してしまうのだと か。実際に20代の番組スタッフが良い姿勢と悪い姿勢で座った場合の血圧を比較したところ姿勢を悪くして1分程度で血圧が20も急上昇していました。(番組HPより一部抜粋) なんということでしょう。原理を聞くと、それは納得です。 姿勢についてあまり意識してなかったの…