ファスティングとか言うらしいけどつまるところ断食です。 今これをやってます。 完全じゃなくて軽めのやつね。 1日1食で好きな物食べていいというやり方。 合間にナッツは食べていいらしい。木の実ね。 そりゃ痩せるわね。 だって1食だもん。 まあもともと朝は食べない1日2食派だった。 そんな派があるかしらんけど。 そりゃ断食しようかと思うくらいだからその1食にしてもバカ食いはしないわけで そんなこんなしてたら2か月弱で4キロ痩せました。 んー、一生これでいけるんちゃうとか思う。 なんかいけそうっちゃいけそう。 いけたら大きいよ。 昼飯代浮いちゃうからね。 残りの人生の昼飯代が。 これってなかなかの節…