自分用の覚え書きです。 きのうはウォーキングから帰って朝食をすませた頃から身体がとてもだるかった。 お腹もなんとなく不調で立ち眩みを何度も。 でも普通に過ごして、晩ごはんのあとしばらくして背中に蕁麻疹がでました! ものすごく久しぶりです 掻いたところが全部膨れ上がって真っ赤。 入浴前に鏡で見た背中に動揺しました💦 腸が弱っているかも… せっかく先日HBでパンを焼いたけどしばらく、米を食べることにします。 米はお腹がしっくり落ち着きます。 たまに 小麦粉が負担に感じることがあって 一定期間 小麦粉を摂取しつづけると自分の許容量を超えるんでしょうか、、、 ふだん自分で選択できるものに関しては小麦粉…