ナンバ歩き

かなしいこと、つらいことがあったとき、おこりそうになったときのtips。 ・しいて笑顔をつくる するとおかしな笑い顔になって、みているひとが笑うので、つられて自分も笑えます。これホント。 ＊＊＊ さいきん「ナンバ歩き」と称しておなじがわの手足をだして歩いていたら家人に笑われた。ある種のことがらというものは、真剣に取り組むほどひとには滑稽にうつるようである。 歩きかたのパターンをふやせば、負荷が散って疲れにくくなるかもしれないとおもったのだが、かえって疲れたようだった。あらら。 このところ、仮説としてのtipsに振りまわされている気はしないでもない。しかしともかくもこころみよう。 以上、連絡おわ…

はじめに 一時流行った #ナンバ歩き。年とともに歩くスピードが落ちて何とかしようと試し始めてます。振りだす手と進む足の並行と連動。誰ですか？ロボット歩きしてるのは。#縄文海人 の如く #RowingRow です（かね？） 目次 ナンバ歩き キャロルのナンバ歩き Julie and Carol at Carnegie Hall - The Pratt Family Singers アラハバキ解 最終章 アラハバキ解（11）遮光器土偶。おわりに 本文 ナンバ歩き 古代妄想レベル：★★★＝MAX ★★＝MEDIUM ★＝MIN or A LITTLE 今日は久しぶりのMAX。笑 海が深い縄文時代、海…

こんにちは。 先日、午後に時間が出来たので、のんびり気分良く過ごせるカフェに行ってきました。 難波駅から歩いて行ける距離です。 なんばＥＫＩＫＡＮ内にあります。 Brooklyn Roasting Company Namba - Google マップ コーヒーの美味しいお店ですが、大きなピザ（1切れずつ売っています）と、 クラフトビールも置いていています。 どれにしようか迷っていると、店員さんは色々と説明してくれて、 とても親切でした。 アルコールの度合いが低いけど、良い香りのビールがあったのでそれにしたのですが、 飲み易くて、美味しかったです。（上の写真です。）2つで約1500円です。 店内…

・ナンバ歩きと古の歩術 ・習志野青龍窟：不眠不休で100km歩く方法！忍者の修行を体験せよ！ 近頃、不思議なほど重要な情報が集まるようになってきた。「なぜ？」と問い続ければ必ず答えが出てくる。たとえ時間を要したとしても、それは必要な期間であったことがわかる。

今年に入っても昨年と同様、週末は古瀬公園で外周コースをウォーキング昨日（土）は6,931歩 5,3km、今日は11,900歩 9.1km2月5日の残雪が日陰の所々に コースを2～3周する 昨日、今日の午前中は雲一つない冬晴れのウォーキング日和意識的にゆっくり…真我瞑想をしながら、少し肌寒い空気に触れ…甲府盆地の青空、南アルプス、八ヶ岳などが自然に目に映るカラス、スズメの声や野良猫、飼い犬、川のコイやカモ 木々の芽や道に落ちているドングリ、ぎんなんの実、芝生、仏の座など草花犬の散歩、家族づれ、老夫婦、ジョギングの人、少年サッカーのなど普段は気づかないちょっとしたことにも気づいたり、ふと妙案が..…

イチローも履いていると、ブログで紹介したビモロシューズ。。 この靴は、僕がいつもブログで紹介している。。 日本人の体の仕組みから。。 一般に売られている、踵が高い靴は、膝が伸展してしまい、膝が内転して、足首が捻れ、踵から親指に体重が乗ってしまう。。 小指、薬指に体重が乗らないので、脚の裏側の筋肉．ハムストリングを使えないし、内転筋群を使えない。。 つまりインナーマッスルを使えない為、膝や股関節が動かない。。 ロックしてしまい、それが原因で、膝痛、股関節痛、腰痛、肩凝りが起きている。。 あと、外反母趾もね。。 このビムロシューズは、靴の構造上。。 自動的に、踵から薬指、小指に体重が移動する為、自…

ナイターで練習をしていると 高校時代の同級生と会う お互いホームのスキー場が同じだからよく挨拶をする 同級生はアルペンスキーだけど この日は板を踏む準備動作から板を踏むタイミングについて 教えてもらった ターンの切り替わりで身体を伸ばし谷脚の土踏まずはずっと斜面を抑え続けるようにする そうして腰が回っていきフォールラインに向いたら加重を始めるとしっかりと板がたわんでくる 実際にやってみると 谷脚の土踏まずで斜面を抑え続けると綺麗なターンが出来ている 今までは 谷回りから外脚で踏む意識だったが 踏むではなく抑えるの方が結果が良いようだ しばらく 土踏まずで抑えるように意識して連続ターンしていると…

腰を痛めているくせに歩きには行きたい。目標の場所が三つほどありまして、普通の体の人なら「行ってくればいいじゃん」で済むようなところなのではあるのですけれど。 腰を捻らない歩き方って云うのを動画で見ました。ナンバ歩きと云って右手右足が同時に前へ出る江戸時代までのポピュラーな歩き方だそうです。でも動画の説明をよく視聴してみると、右手右足〜って感じではなく、右足右半身みたいな印象でした。 早速近所を徘徊してみるのですが、確かに撚るよりは良いような感じがします。 別な動画で「歩くと走るの違い」をやっていて、普段歩いているつもりの動きが「ゆっくりと走っている」動きであるとのことで、驚きました。歩行の基礎…

一番の健康法は歩く事だとずっと書いています。 では正しい歩方は何なのか。 日本人なのだからナンバ歩きが正しいとか 摺り足とか踵から着地するとか色々とあります。 それらの歩方は目的を把握しなくては正しいとか言えません。 ナンバ歩きや摺り足は着物文化においての物音を立てないある意味日本人的な歩き方ではあるのですが 健康や人間的な歩き方な観点からみるとかけはなれています。 この足だけを使う歩方は身体の弾力を失わせていきます。 健康面で正しい歩き方は全身を使った歩き方です。 現代の日本において歩きスマホや日本文化でも 歩く際に上半身を使わない また、股関節を小さくしか使わない歩方が主力です。 ですので…

意拳 孫立著、楊誠光訳『意拳入門―中国武術の精髄を集大成した拳法』1996 竇世明、孫立編著、石川鶴矢子訳『王薌齋伝 : 意拳・大成拳創始人』1996 久保勇人『驚異の意念パワー 站椿』2002 久保勇人『驚異の意念パワー 発力』2002 久保勇人『驚異の意念パワー 打拳』2003 甲野善紀、光岡英稔『武学探究―その真を求めて』2005 甲野善紀、光岡英稔『武学探究 (巻之2)』2006 孫立『実戦中国武術意拳入門―基礎から散打まで』2006 尹雄大著、光岡英稔監修『FLOW―韓氏意拳の哲学』2006 日本韓氏意拳学会 『韓氏意拳―拳の学としての意味』2007 韓星橋著、日本韓氏意拳学会 監修…

・『病気の9割は歩くだけで治る！ 歩行が人生を変える29の理由 簡単、無料で医者いらず』長尾和宏 ・『病気の9割は歩くだけで治る！PART2 体と心の病に効く最強の治療法』長尾和宏 ・『ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方』能勢博 ・『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』ヴァイバー・クリガン＝リード ・『アルツハイマー病は治る 早期から始める認知症治療』ミヒャエル・ネールス ・『一流の頭脳』アンダース・ハンセン ・『ウォークス 歩くことの精神史』レベッカ・ソルニット ・『トレイルズ 「道」を歩くことの哲学』ロバート・ムーア ・『ランニング王国を生きる 文化人類学者がエ…

（以下に書く内容は、あくまでも私の直観、身体感覚に頼った仮説です。 ヌーソロジーをもとに考えてはいますが、勝手に解釈したものです。 この投稿も【もの好き勝手解釈】というカテゴリーを設けて分類しました。） ４〜６月に行われた最上和子さんの計３回のワークショップに参加した。以来、少なくとも2日に1回は教えて頂いた稽古を行なっている。私が教えて頂いた稽古は床稽古、スロー、歩く稽古の３つ。毎回そのうちのひとつを行なっている。 概要を簡単に説明すると、床稽古は5分かけて床に仰向けになり、そのまま10分身体の力を抜きながら横たわっている。その後10〜20分かけて立ち上がる。スローは、胡座をかいて座り、目の…

標記公演を見た（6月25日 新国立劇場 中劇場）。現代舞踊協会の制作協力（企画運営委員会代表：正田千鶴）を得て、日本モダンダンスの歴史を概観する企画、その第４弾である。前３回の上演演目は以下の通り。 ・2014年―『日本の太鼓』（振付：江口隆哉、51年）、『ピチカット』（振付：伊藤道郎、16年）、『母』（振付：高田せい子、38年）、『タンゴ』（振付：伊藤道郎、27年）、『タンゴ』（振付：小森敏、36年）、『タンゴ』（振付：宮操子、33年）、『春の祭典』（振付：平山素子、08年）、『BANBAN』（振付：檜健次、50年）、『食欲をそそる』（振付：石井漠、25年）、『白い手袋』（振付：石井漠、39…