ニコニコペース

１３日の金曜日ですね。特に何もありませんが（笑） そもそも若い方はジェイソンなんて知りませんよね。 昨日も走ろうと思いましたが雨で断念。 病み上がりなので土日も走って３日連続いけるか楽しい実験予定です！ 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

ようやく風邪も治り雨も上がり走ることができました。 速く走るのは怖かったのでゆっくり気持ちよく走りました。 やっぱり走ると心身ともにしゃきっとして整いますね。 さて、今月は仕事が忙しい＆雨で走れない日が多いかもしれません。 そんな時は通勤小走りやトレッドミルをしたいと思います！ 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

ようやくだるさもとれ、風邪から復活した感じです！ ５月はかなり走りこんだのに６月は今日まででまだ１日しか走っていません…。 ５月分、帳消しですかね（笑） 今日は走れそうといつもどおり４：３０に起きましたが、ゴロゴロと雷が鳴り響いていたため、さすがに辞めときました。福岡市はすでに梅雨入りしています。 なかなかうまくいかないものですね。 まぁ怒ったり落ち込んだりしてもしょうがない。 レース前ではなくてよかったではないか。 こんなに走らないことはないので、たまのやすみをゆったり楽しみます。 （仕事はやすみではないですが…） 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中健康ランキング参…

今月の走行結果 アクティビティ: 20、距離: 264.13 km、タイム: 22:10:20、カロリー: 16,737 今月末の身体組成 体重: 60.2kg、体脂肪率: 17.2% 今月のGarminカレンダー 私の日常 1回のランニングで12km以上＆1時間以上、週4回、月200kmを目指しています。 仕事は暦どおりで、平日はだいたい4:30起床→5:30ラン→7:30出勤という感じです。 今月の感想 年度末の仕事の忙しさにかまをかけ、暴飲暴食を繰り返したため、５月はやや太り気味でスタート。 なんとか減量すべく、今月は通勤（帰宅のみ）に走＋歩を不規則に取り入れてみました。 カレンダーのウ…

５月最後はちょっと長めに走りました。 いつもの走りなれたコースですが、ふと信号の短さが気になりました。 線が２本（笑） アビスパ福岡のアビーくんも見守っています。 同じコースでもその日の気分、季節、天候などで見える景色が全然ちがうので面白いですね。 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

私は事務職なのでほぼ出張はないのですが、今日は年に一回あるかないかの出張（日帰り）に行ってきます。 いつもの仕事では７：３０位に自宅を出発しますが、今日は福岡空港を１０：００位発の飛行機のため、８：１０位に自宅をでれば余裕で間に合います。 ということでいつもより自宅出発が４０分も遅いため、ちょっと長めに走りました！ 私は出張が嫌い（えらい人と一緒に行きますので…）なので憂鬱なのですが、ご飯だけはなにかいいもの食べてきたいと思います。（ちゃんと仕事しろよ！…ですね笑） そういえば昨年は一泊で東京出張を行い、朝、仕事前に皇居と東京タワーのまわりを走りました。知らない土地を走るのはわくわくして楽しい…

一時、６０ｋｇをきった体重がまた増加してしまいました…。 やっぱ土日のお酒飲む日に知らず知らず食べ過ぎているんでしょうね😂 ５月末の体重目標は６０ｋｇ。一週間、節制します！ 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代