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ニンニクの芽炒め
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ニンニクの芽炒め

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•10日前

アンコウ鍋は味噌味 あん肝は多めで

スーパーでアンコウが売っているのは分かっている。毎年1度は鍋にするので、狙ってはいるんだけど、アレがないのよ。あん肝だけのパック！身もアラもいいけど、なんたって、肝！肝！肝！ そして、とうとう出ました。あん肝だけのたっぷりパック。身のぶつ切りとは異なる国からの輸入品。なぜ、あん肝だけ採用されているのかはわからないけど、とにかく購入。やっとアンコウ鍋に！ アンコウ鍋 もくじ もくじ 夕食 アンコウ鍋 ニンニクの芽炒め 昼食 アンコウ鍋とブランパン ひとこと NEXZカンパニー 夕食 アンコウ鍋 鍋に昆布を入れて出汁をとり、アンコウのぶつ切り、白菜、ネギ、豆腐、白滝を入れる。 アンコウ鍋の具材を入…

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関連ブログ

糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

卓上フライは熱々のごちそう ホタテ、エビ、カマンベール

卓上フライは家族にも好評。揚げたての威力は半端ない。タルタルソース、とんかつソース、からしを用意。ホタテと海老は旨い食材の定番だが、カマンベールチーズのフライをぜひとも成功させたい。 卓上フライの夕食 もくじ 夕食 卓上フライ 豚肉とニンニクの芽炒め ひとこと NEXZ「NALLINA」ティザー映像ビハインドにドキドキ 夕食 卓上フライ 〇ホタテ・海老・カラスガレイ・カマンベールチーズ・玉ねぎ 〇塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油 〇とんかつソース・カラシ・タルタルソース（卵・玉ねぎ・パセリ・マヨネーズ・塩・コショウ・レモン） タルタルソース：卵をゆで、冷ましてから刻む。細かく刻…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•3年前

「コンソメゼリー＆ビシソワーズ」冷たくて優しいスープで胃をいたわる！

暑くて、胃の調子がまだイマイチ。ビシソワーズが飲みたい！っと思った。 夕食は「コンソメゼリー＆ビシソワーズ」「エビのチーズグリル」「厚揚げと大根の煮物」「ニンニクの芽炒め」。 「コンソメゼリー＆ビシソワーズ」 ジャガイモとミルクの冷たくて優しいスープ。コンソメゼリーと合わさせると、贅沢感があって幸せの味。昔作ったことがある。１０年以上前だ。いや、もっと前だなあ。久しぶりに思い出した。このメニューはフレンチかな。 ゼリーはコンソメスープ（スープの素、塩、コショウ）にゼラチンを溶かしたものを、ガラスの器に入れてしっかり冷やしておく。次にビシソワーズ。ミキサーが故障して最近作っていなかったのだが。ミ…

#料理#おうちごはん#糖質オフ#ビシソワーズ#ニンニクの芽炒め#エビのグリル#チェダーチーズメニュー
健康にいい！•4年前

健康にいい！ニンニクの芽炒めに含まれる栄養と健康効果7選について

健康にいい！ニンニクの芽炒めに含まれる栄養と健康効果7選について ニンニクの芽炒めとは、豚肉や牛肉などと一緒に茎ニンニクを炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは61キロカロリーほどで、ビタミンKや葉酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなニンニクの芽炒めには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はニンニクの芽炒めに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ニンニクの芽炒めに含まれる栄養と健康効果7選について ニンニクの芽炒めに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 …

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