ネガティブ思考をやめたい。そんなときは自分の行動パターンを見直すほうが良いんじゃないかな? なんてことをふと思った。 僕の場合、それは”外に出る”ことがネガティブ思考を減らす一工夫になるんじゃないか?と。 どうやら自分にとってのポジティブは想定外であることが多い。 ネガティブ思考をやめるために外に出る 僕は屋外でポジティブに出会っている 行動パターンで得られる感情は左右される 思考パターンを変えるのがセオリー まとめ ネガティブ思考をやめるために外に出る 僕は屋外でポジティブに出会っている 日々の思う事や出来事をTIPS形式で日記に書いていく中でふと気づいたのが、自分がネガティブなこと、ポジテ…