Amazonや楽天のサイトを見る頻度を減らす Amazonで食料品を買わない 音楽を聴くのをやめる 夜18時以降はカフェインを摂らない Amazonや楽天のサイトを見る頻度を減らす 最近とあるゲームにハマっているおかげか、Amazonや楽天のサイトを見る頻度が減りました。 おかげで深夜の衝動買いも少なくなり、Twitterにいる時間も少なくなって、精神的に前よりも落ち着いて過ごせるようになったかなと感じます。 これまでは眠れずに夜更かしをして、つらい気持ちに包まれてしまうことも多かったのですが、眠れないながらでも、ゲームのおかげであまり自分の心身のことに深入りしたり、人のSNSの投稿にもやもや…