3連休が終わり、休み明けです。 昨日も猛暑でしたが午前中七北田公園ラン。 さすがに暑さもあってランナーも少なかったです。 腰に疲労感あったので5㎞でやめようと思って走り始めましたが、結局10㎞走りました。 梅雨時の猛暑だからなのか?湿度も高いのか汗の量が半端なく全身びしょ濡れで、走り終えてそのままジョイに行き風呂に入り汗を流しました。 もうすっきり気持ちよかったです。 帰宅途中でアイスとコーラを購入。 猛暑にはこのサクレのレモンが一番です(^^♪ この夏ももう結構食べてます。 ジム活は夜にFSダンスのみ。 やっと最後の振り付け到達しました。 あとは繰り返しです。 フィジカル面より脳内の体力勝負…