ノウルシ

今週はガラにもなく忙しくて、平日はちょっとしか走れませんでした。 ようやく土曜日。午後から雨が降るらしいので、朝から彩湖に向かってTペース走。ダニエルズさんの3週ポイント練習メニューはTペース走。1時間のEペース走の後にTペース走4.8kmと3.2km。ダウンEペースは3.2km。え、アップEペース走が1時間って・・・ Tペースはキロ4分39秒です。 気を取り直してスタートします。9時20分に荒川彩湖公園からスタート。アップで約2周か・・・長い。 スタートした時点では風も弱い。北風も無くてよかったと思っていました。 しかし、2周目のカマキリ坂を登って折り返したらかなりの向かい風。南風です。10…

>ノウルシの群生＝さいたま市田島ケ原サクラソウ自生地でサクラソウの自生地では、もう一つの素敵な風景が広がっています。 ノウルシの群生です。ノウルシは、準絶滅危惧種に定められています。 鮮やかな黄色の絨毯。小さく目立たない花を囲む「苞葉（ほうよう）」の黄色と、茎や葉の緑とが見事なグラデーションを描いています。☆自生地は ・石川県小松市の木場潟公園 ・滋賀県高島市新旭町の湖岸

鎮守の森の散策で出合った花々です。 ノウルシの花 ウツギの花が咲く季節になりました。これは、葉の裏が白っぽいウラジロウツギ。 ニリンソウが年々、殖えています。 これは、オドリコソウ。 野辺に咲いてる小さなヒメオドリコソウも咲いていました。 サクラソウも咲いていました。 俳句： 我が国は 草も桜が 咲きにけり 小林一茶 これは、クサノオウ。 エビネは、まだ皆、蕾でした。一輪だけ咲いていました。拙宅の庭のキエビネもまだ開花していません。 黄緑色のトキワマンサクの花が咲いていました。ベニバナトキワマンサクはよく見かけますが、それは、この変種だとのこと。 ムラサキケマンは、花のときを終えていました。 …