こんにちは。あかねです。 時折日差しが降り注ぐ、薄曇りの土曜日。 昨日の仕事の失敗を引きずったまま、目覚めた今朝の気分は最悪。 最近はずっとこんな感じ。 寝床でしばらくテレビを観ながら、どうしたものかと思いつつ、 とりあえず朝食を食べて、洗濯を干して。 睡眠に問題があり、月に１度メンタルクリニックでお薬を処方してもらっているのですが、先日受診したとき先生からのアドバイスで、 目覚めて気分（メンタル）のすぐれないときはとりあえず起きて、動いて、 太陽の光を浴びなさいというので 重い腰を上げて起き上がり、どうしようかと迷った末に、しばらく行っていなかったのでお散歩に出ることにしました。 時折強い日…
