ハイキング

６－２コース：23kmコースタイム：7時間30分（昼休憩30分含む）行程：①11:15亀浦駅－13:30昼食－16:45仙岩寺 ②11:00仙岩寺－13:00聖知谷水源池（釜山子供大公園）備考：ハイキングコースなので登山靴が望ましい 白楊山を巻きながら歩く６－２コースです。 亀浦駅を出発し、昔ながらの雰囲気の残る住宅街をひたすら歩きます。白楊（ベクヤン）トンネルが見えてくると、山へと誘うように急坂が現れます。 山に入ると、この日はアカゲラが出迎えてくれました。中々見られないアカゲラを釜山で見ることができるとは感動です。 釜山は、サギも多くいますし、自然が残っているんですね。 ここからはハイキン…

はじめに カテゴリ コース 登り 下り はじめに 今日は、アンデックスからラックブランのハイキングコースをご案内します。 本記事を読む前に、以下の記事を一読されることをおすすめします。 alpes.hatenablog.com スイス全図(シャモニーはフランス) カテゴリ ハイキング コース お花畑のトレースをたどって美しい山上湖ヘ シャモニー(1035m) === レ・プラーズ(1060m) --- アンデックス(2385m) ･･･ ラック・ブラン(2352m) ･･･ レ・プラーズ(1060m) 表記 移動手段 === 電車 / バス --- ケーブルカー / ロープウェイ ･･･ 徒歩…

天皇誕生日の日に 吉備津彦神社⛩横から 吉備中山ルートを歩きました♪ 👇ここからスタート すぐにすげの自生地。 でも、冬だからか何にもナシ。 いや。あるのかもわからない💦 夫曰く、仕事上の付き合いで、 会社でスゲの学会に入ってたらしい…。 これも歩き出してすぐにある。 夫婦岩。 ここ、歩いていたルートから 脇に200mと看板があったけど、 多分、200m以上あったと思う💦 不安になって戻ろうか？と思ったら 出現しました。 遺跡なのかな？ 岩の下の方に石積みがあるから、 それかな。 ここで、最初のおやつ休憩したら、 iPhoneを置き忘れて焦りました。 元のルートに戻るまでに気づいたから良かった…

はじめに カテゴリ コース 登り 下り ワンポイント はじめに 今日は、ミューレンからシルトホルンのハイキングコースをご案内します。 本記事を読む前に、以下の記事を一読されることをおすすめします。 alpes.hatenablog.com スイス全図 カテゴリ ハイキング コース ラウターブルンネン(796m) ---グリュッチアルプ(1489m) === ミューレン(1634m) --- シルトホルン(2971m) ･･･ ミューレン(1634m) 表記 移動手段 === 電車 / バス --- ケーブルカー / ロープウェイ ･･･ 徒歩 登り ケーブルカー(ラウターブルンネン ~ グリュ…

はじめに カテゴリ コース 登り 下り ワンポイント 登山電車 BOB WAB JB はじめに 今日は、グリンデルワルトからユングフラウヨッホとヴェンゲンのハイキングコースをご案内します。 本記事を読む前に、以下の記事を一読されることをおすすめします。 alpes.hatenablog.com スイス全図 カテゴリ ハイキング コース アイガーの岸壁をくりぬいたトンネルをくぐりヨーロッパ最高所のトンネル内の鉄道駅へ、雪と氷の世界を満喫 グリンデルワルト(1034m) --- メンリッヒェン(2225m) ･･･ クライネ・シャイデック(2061m) === ユングフラウヨッホ(3454m) ･…

年始に京都の大文字山を登って以来久しく登山をしていなかったのですが、そろそろこれからに向けて動いていかねばという気持ちになったので、久しぶりに山に登ってきました。久しぶりなので足慣らしも兼ねてハイキング感覚で景色もよいところに登りたいと思っていたので向かったのは埼玉県日高市の日和田山。奥武蔵の山で電車でのアクセスもよく、低山ながらも岩場があったり、眺めがよかったりと季節を問わず楽しめる山です。 今回は西武線の武蔵横手駅から物見山に登ってその後日和田山まで縦走。一旦里に降りて後、高麗峠を超えて宮沢湖のメッツァビレッジを目指します。前半は山を楽しみ、後半は里山ハイキングです。全体的に日和田山からの…

甲東公民館梅林とは 訪問日 開花状況 甲東公民館梅林とは アクセス 阪急『甲東園』下車、西へ徒歩約１０分 もしくは阪急バス甲東園駅より乗車『上甲東園』下車すぐ (西宮市のホームページには、公民館周辺には駐車場はありませんとの記載があります。ご注意ください。) この辺りは今、高級住宅街になっていますが、昔は果樹園が広がっていたところです。梅林はその名残りで、明治１７年に当時貿易商として活躍した芝川又右衛門が、この地一帯に果樹栽培とともに、梅・桜などを植栽したもので、樹齢１００年を越えるものも多く残っています。早咲きの１月から遅咲きの３月まで３９品種(約２００本)の梅が栽培されており、長く楽しむこ…

テントの中で目覚めた。外はもう明るい。 起きて朝食をとる。この日はクリーム系のスープとパン。 パンは数日前に買ったものだが、少しカビが生えてきてしまった。 これからもパンを主食にしたいと思っていたが、意外と日持ちしないみたい。 また何を食べるか考え直さなくては。 テントをたたみ8：30に出発。 この日も雲一つないいいお天気で最高のスタート。 今日の目的地は28km先のキャンプ場。 90mile beachのセクションはキャンプ場以外のところではキャンプ禁止となっているので、2日目からいきなり28kmも歩かなくてはいけない。 28㎞も歩いたことはないから頑張らないと。 歩き始めは順調順調！低木の…

冬の合間の束の間の春を味わいに大山南尾根に行ってきました。前週の2月16日に行こうと思っていたコースです。 コースを決めた時点では蓑毛から南尾根を下らず大山山頂に行ってもいいかなと思っていましたが、天気は良いものの空が澄んでおらず登ったとしても素晴らしい眺望は望めず修行になってしまうと思ったのでやめました。 コース 蓑毛バス停 → 蓑毛越 → 浅間山 → 不動越 → 高取山 → 念仏山 → 善波峠 → 吾妻山 → 鶴巻温泉駅 ヤビツ峠行きのバスは登山者で行列しており、増便がありました。我々はガラガラの蓑毛行きに乗ります 蓑毛バス停。東京少年キャンプ連合発祥の地だそうです バス停から1時間弱登り…

暖かくて良い天気だったので、 小野路の里山に行ってきました。 奈良杯谷戸を通って、 お昼は小野路宿里山交流館でうどんをいただきました。 土蔵ギャラリーにお雛様、縁側には春の七草の寄せ植えが飾られていました。 万松寺の眠りねこ？に眷属が増えていました。 「保福禅心」って……(^^; ユーモアのある住職さんのようです。 万松寺谷戸。 サギが一羽。 道の傍に、萌芽したシュートが垣根になった櫟の切り株にお地蔵様が。 知らない人は、冬に葉が落ちている時にしか気付かないのでは…… 合掌一礼して帰途に着きました。

お天気が良くて暖かいので芦屋の城山へリハビリ歩きをしに行きました。阪急電車神戸線の芦屋川駅から往復1時間半のお手軽ハイキングです。 昨年10月半ばから左のかがとが痛くなり、足底筋膜炎とわかりました。足を休めることが必要なので、11月から後、山歩きをやめました。 でも、これがなかなか治ってくれないのです。家の中でじっとしていても立ったり歩いたりはするので、完全に休めるのは無理。かといって、座ったり寝たりばかりしていたら筋肉が弱ってしまいます。気温が下がって行く季節で、血行が悪くなったので、よけいに回復が遅れたのだろうと思います。 大好きな山歩きを我慢して、なるべく足を温めるようにし、かがとを保護…

はじめに カテゴリ コース 登り 下り ワンポイント はじめに 今日は、ツェルマットからゴルナーグラートのハイキングコースをご案内します。 本記事を読む前に、以下の記事を一読されることをおすすめします。 alpes.hatenablog.com スイス全図 カテゴリ ハイキング コース ツェルマット(1605m) === リッフェルベルク(2582m) === ゴルナーグラート(3130m) --- シュトックホルン(3532m) ･･･ ツェルマット(1605m) 表記 移動手段 === 電車 / バス --- ケーブルカー / ロープウェイ ･･･ 徒歩 登り 登山電車(ツェルマット ~ …

今日も過去のウォーキング記事を掲載します。 ２０１８年４月８日（日）は名鉄ハイキングに参加してきました。 今回は写真少なめです＞＜ スタート駅は名鉄各務原線 新那加駅です。 マップを受け取ります。 天気は春の陽気です。 市街地を抜けて川沿いを歩きました。 八坂神社です。 小町酒造、加佐美神社を通過しました。 ゴール駅は六軒駅です。 約８キロ歩きました。 今回のお土産①は途中のたまご屋さん（洋菓子店）で購入した、ケーキです。 お土産②もたまご屋さんで購入したロールケーキなどです。 ケーキなどが安価で購入できます。 『各務原市 たまご屋さん』などと検索すると出てくると思います。 また、行きたいなぁ…

充分に楽しめた1泊の沖縄旅行を晒します。ご参考に！ 都合が合う日がないとか 訳あって連泊できないとか 人それぞれ事情は違うと思いますが だったら1泊でいいんじゃん？ 1泊じゃ勿体ない、なんてこともないです。全然。 なんにせよ、沖縄一泊弾丸旅行は十分に楽しめるということを 敢行したワタクシが保証します。 1つの例として私の旅程など見て、参考にしていただきたい。 ちなみに、 ワタクシの姉が、変態クラスの沖縄フリークでして あまりに沖縄が好き過ぎて どういうベクトルでそうなったかは謎ですが、 沖縄三線の先生にまでなってしまった という経歴の持ち主です。 今回の旅はその変態の監修によるものですので き…

ここ数日、あまりニュースを観ていなかったので 知らなかったのだけど、 （足利市の山火事、まだ消し止められていなかったの！？？？） と驚いた。 山火事発生時、ニュースで観たけれど、 自衛隊が出動したと聞いて、 （自衛隊が出動したなら大丈夫やろ） と思っていたけど、自衛隊が対応をしても ダメな時はだめなんだね。 多くの消防車、自衛隊のヘリが出動してもだめってなぜ？？？ と思っていたら、（枯れ葉のせい） 水をどれだけまいても、枯れ葉の上を水が滑り降り、 結局、枯れ葉の中で火がくすぶり、 風が吹くと、そのくすぶっていた火が また大きく燃えあがるのだとか。 今回の山火事の原因が、 【おそらく人為的なもの…

1月に初めて行った小豆島ですが、また行きたくなってしまったので前回から1か月半でまたまた行ってきました。😆 今回も二泊三日の自転車旅です。🚲 初訪問時の記事↓ ligier.hatenablog.com

紅葉の天ぷら 箕面の滝 滝道一部通行止め 滝道 箕面（みのお)公園（明治の森箕面国定公園)を知っている人はどれだけいるだろうか。 ここは、大滝と紅葉で有名だ。 大阪梅田から30分ほどでいける。駅から約3kmほど自然豊かな滝道を通って滝まで散歩。 そして、箕面といえば、「紅葉の天ぷら」でも有名？だ。 箕面の名物。 紅葉の天ぷら 紅葉の天ぷらと言っても、そこらじゅうにある紅葉の葉を使っているのではないそうだ。 天ぷらにあった種類の紅葉を養植していて、一年間、塩漬けし塩抜きするなど、わりと手間がかかっている。 何年か前に食べた記憶がある。食べた時に思ったのは、天ぷらと言うから柔らかくサクサクしている…

（Photo By SususmuSaisyoji/でこさんに撮ってもらいました） 久し振りのトレイルレース、かたのビッグロックトレイルに行ってきました！ 京阪枚方市（ひらかた）駅から交野線に乗り換えて私市（きさいち）駅で下車、歩いて10分かからずに会場到着。 今朝は最近の中では一番の寒さ 風もあってチョー寒い ウェアリングに悩むー ↓私市駅 なんかかわいらしい駅舎で、駅前にはトレランのお店や、自家製のパン屋さんとかありました。ちなみに帰りはここのパン屋さんで、できたてのドライフルーツのパンを買って、日当たりがよく暖かかったので駅前の花壇に腰掛けていただきました。おいしかった！ ↓会場 体育館…

ドラゴンクエストXランキング キャラの雰囲気を大事に擬人化してみました🎵ついに発表となった『ポケットモンスター』の『ダイヤモンド』『パール』のリメイク(* ॑꒳ ॑* )⋆*✨www.pokemon.co.jpというわけで記念に『シンオウ御三家』をキャラの雰囲気を活かしながら擬人化ドレアしてみました🎵『ポッチャマ』は全体的にもこもこっと丸っこいイメージで(* ॑꒳ ॑* )⋆*特にカラダ上はいろいろな候補で悩みましたがカラーバランスを大事に考えて｢マジカルドレス上｣を選んでみました🎵 『ヒコザル』は｢ミニポニテエクステ｣でのアタマの再現を重視(๑•̀ㅂ•́)و✨アクティブなイメージと尻尾の｢炎…

アメリカでのキャンプレビュー。今回はジョージア州北部「Tallulah Gorge State Park」でのキャンプの様子をたくさんの写真と共にレポートします。大迫力の滝が見られるトレイルが見どころです。他のキャンプレビューはこちらからどうぞ。 Tallulah Gorge State Park とは キャンプサイトの様子 雨と寒さのキャンプ 大迫力の滝とトレイルコース まとめ // Tallulah Gorge State Park とは 「Tallulah George State Park」とは、アメリカジョージア州北部、サウスカロライナ州との境目に近い場所にある州立公園です。壮観なタ…

人付き合い、組織での振る舞いに 気を使いすぎて、疲れていませんか？ 今回は、 「いい加減」に振る舞うことで 自由に近づくことができる ということを考えてみました。 目次です⇊ コーチング説明会で出会った自由すぎる人 「いい加減」とははしょること 「べき論」からの解放＝自分らしくあるために コーチング説明会で出会った自由すぎる人 勉強のために外に出ると、 思わぬ出会いがあるからおもしろい。 あるコーチング講座の説明会に 参加したときのこと。 説明会といっても、 参加費用が2,000円かかる有料のもの。 当然皆さん本気度が高く、 講師の声には集中して耳を傾けていました。 そんななか、とても自由な男…

今週は、23日にリカバリージョグを6km ほど行ったほかはランオフでした。 今後の練習について腰を据えて考えたいと思っているのですが、何気に仕事が忙しくなってきて平日は考える時間がないまま週末を迎えてしまいました。 サブ315の次はサブスリー、と言いたいところではあるのですが、ゆうてもキロ20秒も違うわけだし、2つぐらい違う世界の話だよね。。そもそも自分がサブ3なんて目指す日が来るなんて思ってなかったし。 とはいっても、大きな目標として掲げるなら細かく刻む意味もないし、いつか目指すんだったら早く目指した方が良いに決まっています。 年だってどんどん取っていくし、そのうちやろうって思っていることは…

私は、オンラインでドイツ語授業を受けていて、分りやすい説明と授業が脱線せずに進むのが気に入ってます。私が住んでる村はドイツ語学校はなく、ドイツ語コースの申し込みが時々あるのですが、希望者が少なく滅多に開講されません。ドイツ語を習いたい人は大きい街に行くしかないのですが、子供達がお昼に帰ってくるので、時間的に難しく諦めているご近所さん達にもおすすめしてます。 notizheft.hatenablog.com 今週のテーマは、健康についてでした。早寝早起き、毎日散歩する、毎日1時間自転車に乗る、飲酒喫煙はしない、甘いものは控える、野菜果物を沢山食べるなど納得の意見があれば、1日に10時間以上寝る(…