ハイキング

新しくスニーカーを購入したのですが、そのスニーカーは少し重くインソールにクッション性がないものでした。 そして緑地や川へハイキングに行き足裏に過度の負担がかかってしまったようです。 足が疲れているのかな程度の感覚からはじまった足裏の鈍い痛みは、日を追うごとにじわじわと電流がはしるような鋭い痛みに変わるのでした。 はじめに 過去の対策 わたしの足底筋膜炎の痛みがなくなった方法４選 足型測定 かかとの保護 足全体の筋膜リリース ただ押さえながら足首を動かすだけ /* 見出し左ボーダー */ .entry-content h3 { padding: .25em 0 .25em .75em; bord…

July 05, 2023 イエローストーン国立公園 キャニオンビレッジ、ラマバレー、タワージャンクション、タワーフォール、マウントウォッシュバーン、ルーズベルトアーチ、ガーディナーイエローストン国立公園で一番標高の高いMt Washburnへハイキングすることに。en.wikipedia.org車である程度の高さまでのぼることはできるが、山頂を目指すには往復10キロ弱のハイキングが必要。標高差は450m強。軽いハイキングだと思ったが念の為、ハイキングシューズに履き替え、ストックも携帯することに。下りの傾斜がわからないので。カメラは私だけが携帯した。朝から色々出かけていたので、出発は昼前。 そ…

ピレネーのおもいでをもうひとつ。 ・ ある晴れた日、仕事終わりに2時間半の登山に出かけた。今回はテントと寝袋を持って。目指すはPics de Larailleの池！池のほとりでテント泊をするという計画。 2時間半なんて余裕やんと思ったけども、荷物を持っての登山はけっこうキツイ。それでも30分も歩くと足も荷物の重さに慣れて気持ちよく歩けるようになるから、体ってすごい。 目指すは目の前の山の裏側 もう夕方だけど、この時期はまだ18時-19時の太陽もしっかり暑くてめちゃ汗をかく。いつも通りチーズメーカーさんの山小屋で水筒の水を補給させてもらって進む。ありがたや。 ・ Pics de Laraille…

July 05, 2023 イエローストーン国立公園 キャニオンビレッジ、ラマバレー、タワージャンクション、タワーフォール、マウントウォッシュバーン、ルーズベルトアーチ、ガーディナーラマバレーでオオカミなどをみた後は、再度Tower Junctionへ戻り、そのまま少し南下してTower Fall のトレイルへ。駐車場にギフトショップもある。13年前、動物をみるのに周りが双眼鏡を使っていることに現地で気づき、ここで双眼鏡を買ったのだ。このトレイルは短いが、川の近くまで降りるので、結構傾斜が強い。 注意書きにあるのだが、降りても川にはアプローチできないのでご注意、ということらしい。13年前はこの…

山登りを趣味とする方なら誰でも自分のホームグランドとなる山を持っているだろう自分にとっては今回紹介する宗箇山がそれ自宅から一番近く標高356mの里山で頂上からは市内を一望できる そろそろ涼しくなってきたからとこの日の午前中歩いてきた

July 05, 2023 イエローストーン国立公園 キャニオンビレッジ、ラマバレー、タワージャンクション、タワーフォール、マウントウォッシュバーン、ルーズベルトアーチ、ガーディナー早起きして、ラマバレーに向かう。 キャニオンビレッジの南にあるヘイデンバレーと同じように、野生動物がみれるチャンスが高い。とはいえ、広いイエローストーンなので、地図では近いようで、遠い。 しかもなんか運転していると（主に園内の運転は旦那）標高が上がっていくし、道はガードレールないわで怖い怖い。途中で、園内で最高峰のMt Washuburnのトレイルヘッドを南側と北側を通り過ぎ、Tower Fallがある駐車場（13…

July 04, 2023 イエローストーン国立公園 マディソン、 ミッドウェイガイザーベイスン、ウエストサム、キャニオンビレッジオールドフェイスフルを堪能したあとは、湖へ向かう。 www.nps.gov他のエリアに比べると見どころが少ないように感じるが、それでもトレイルやさまざまな野生動物が観察できるので、もう少し時間をとってもよかったかもしれない。ビジターセンターではこれまでとちがってベテランのレンジャーのおばさんと話すことができ、色々丁寧に教えてくれた。前回訪れた時は知らなかったが、このエリアではグリズリー３９９というスーパーママの熊の存在が有名なのだ。en.wikipedia.org通…

先日、弘法山にハイキングに行ったときのこと。 自宅から駅まで自転車で往復した。 自転車で帰る途中にひどい雨に降られる。 だが、それだけではなかった。 ズボンのお尻に黒い汚れが サドルを交換する 最後に ズボンのお尻に黒い汚れが ハイキングの帰り道。 激しい雨に降られながら自転車を漕いで家に向かった。 家にたどり着くと全身ずぶ濡れ。 唯一、お尻だけが濡れていなかった。 あんなに降られたのに面白いものだなとそのとき思った。 急いで着替えて濡れたものを洗濯機に投げ入れる。 濡れたままにしておくと雑菌が繁殖して臭いがしてしまうかもしれない。もう夕方になってはいたが、ともかく洗って室内に干した。 窓を少…

台北一日日帰り旅行のため授業は休講。 8級の人は年齢高めだし、自力で問題なく行ける人ばかりで、あえて団体行動する必要がないので参加者はゼロ。 せっかくの平日なので、渓頭に行くことにした。 渓頭は標高1,150ｍの高さにある。 ネットで事前に南投客運を予約しておいたが、発車20分前に窓口に行ってないとダメだった。 幸い、平日で乗客が少なかったので乗れた。 また、渓頭自然教育園区窓口で渓頭自然教育園区に入るチケット（150元）を売ってたので購入。 干城站ではガラガラだったけど、高鉄台中駅でいっぱい乗り込んできて満席になった。 乗客はほぼほぼお年寄り。 渓頭のバス停。 帰りの便も予約しておいたので、…

「海ときどき山～」というブログでありながら、ここのところすっかり「山ときどき海～」になってしまっています。海はどうした・・・!? でも今回も山についてです。 山履歴といってもたいしたことはありません。富士山こそ10年以上登り続けていますし、今年は6月から毎月金峰山テント泊、富士登山、大菩薩嶺テント泊と続いていますが、あちこちの山に行き始めたのは2020年から、新型コロナの流行がきっかけです。船釣りにもキャンプにも行きたいし、たまには家族サービスもしなくてはならないので山行回数が多い訳でもなく、体力も普通で日頃トレーニングをしている訳でもない初老のおじさんでただ「好き」というだけですが、新しい山…

仕事サボってトイレ行きまくってるからケツの拭き過ぎでアナルがヒリヒリする。 どうも、お久しぶりですリューシです。 31になったのに未だに所属コミュニティを更新できないおじさんなので、卒業してから6年経った今でも大学のアニメ研の合宿に参加する老害ＯＢになっている。 それで先週の三連休に岐阜県の飛騨高山に行きました。 アニメ研の合宿ってなにすんの？って感じだけどいわゆる聖地巡礼っすね。あとはボードゲームが盛んなサークルだから、皆でワイワイ大部屋で遊ぼうぜという趣旨。 今までも大洗(ガルパン)とか沼津(ラブライブ)とか伊東(あまんちゅ)とかが合宿先に選ばれていたんだが、今年は飛騨高山になった。氷菓と…

キャンプ始めたいけど、何していいか分からない！ まず、ハウトゥー本を買いましょう。 次に、コテージに泊まって、みんながキャンプしてる感じを見てみましょう。（わがやはここでアポロンに一目惚れ） ここまですれば、あとはテント買って寝袋買って、いざ、テントキャンプ。 わが家もこれでなんとかなりました。 最近は人気キャンプ場も予約しやすくなって、キャンプの始めどきかもしれません！ 新しいキャンプの教科書 [ STEP CAMP ] 価格:1320円(2023/9/22 21:16時点)感想(10件) ■キャンプの始め方 1. 目的と場所を決める: まず、キャンプの目的や希望する場所を決めましょう。自然…

短歌集 《絆の祈り》 ―かずま頑張れ― 同志社ローバーOGOB一同 2023(令和5) 5月17日～8月10日 詠み人 吉村和馬 詠み人 後藤實久 《仲間 吉村和馬君の回復を祈って》 (5月28日) 重篤の若い仲間 吉村和馬君が、気管切開を行い、眠りの中、生死 の境にあるという。 共に、仲間の回復を祈ろうとの山科隆雄OGOB会長からの呼びか けがあった。 また、和馬君のお父様からも、昏睡の中にある彼に祈りを届けて ほしいとの切実な願いが届いている。 今朝、ここ志賀の里でも、病室にある友の深い呼吸に合わせて、 祈りをささげた。 それぞれの場所で、＜朝7時の祈り＞に加わっていただき、同志社 ローバ…

イントロダクション 選び方 おすすめモデル まとめ イントロダクション アークテリクスは、アウトドア愛好者から絶大な支持を受けるブランドです。その理由は、革新的なデザインと卓越した機能性にあります。この記事では、アークテリクスのバックパックの魅力を徹底解説し、あなたが最適な一品を見つけられるようにガイドします。 選び方 アークテリクスのバックパック選びにおいて、以下のポイントを考慮することで、最適な一品を見つけることができます。 1.用途を特定する ハイキング： 軽量で通気性の良いモデルを選びましょう。 おすすめモデル：Brize 25 クライミング： コンパクトで動きやすいモデルが適していま…

九州サウナレディースマンス、というイベントをやると知ったのは2022年の1月だった。 何度目かの緊急事態宣言の真っただ中。 理由のない長距離の移動はなるべくならば自粛すべし、という空気が世の中を支配していた時だ。 2020年11月に初めてサウナサンの足立さんのアウフグースを受けたときから、いつか男性用施設のサウナサンには行ってみたいな～と思っていたのだけど、ついにレディースデーを開催する、という。 コロナ禍で緊急事態宣言と通常の感染対策をしつつ日常を営むモードを感染者数の増加に伴って行ったり来たりするのが続いていて、何度か延期されてきたレディースデーだったが、今回は宣言下で実施するという。 そ…

こんにちは。今回は神奈川県・湯河原町にある『白雲の滝』と『天照山神社』の散策です。「天照山ハイキングコース」の途中にあり、奥湯河原の自然を満喫するプチ・トレッキングにおすすめしたい場所です！ 大観山展望台 標高1,011mの大観山展望台から、箱根・芦ノ湖と富士山の絶景を眺望。「かながわの景勝50選」にも選定されています。ドライブ、ツーリングの人気スポットで、レストハウスの「アネスト岩田スカイラウンジ」があります。ここから『白雲の滝』『天照山神社』のハイキングコース入口までは、車で5～6分です。 天照山バス停 『白雲の滝』『天照山神社』への入口は、「天照山」バス停が目印です。ここは伊豆箱根バスの…

支笏洞爺国立公園にある、北海道内でも紅葉ランキング上位常連の定山渓（じょうざんけい）、その中にある豊平渓（ほうへいきょう）について。 特に定山渓ダム、豊平峡ダムやその周辺の観光の穴場、紅葉、展望台など・・・についてクチコミなどからまとめました。 定山渓、豊平渓など、支笏洞爺国立公園 広告hb.afl.rakuten.co.jp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 定山渓とは？ 定山渓の名前の由来は？ 豊平の名前の由来は？ 支笏湖の名前の由来は？ 行き方は？ 定山渓ダム 定山渓ダムからさっぽろ湖展望台（第一から第四） 二見定山の道…

裏磐梯の自然の中で楽しむ、かけ流しの温泉とオールインクルーシブ ホテリ・アアルト(HOTELLI aalto)は、裏磐梯の自然に囲まれた全17室のホテルです。北欧家具がセンス良く配置された客室は17室すべて趣が異なり、2箇所ある温泉浴室ではかけ流しの硫黄泉が楽しめます。 食事は朝夕共に大変おいしく、ドリンクはアルコールも含めてすべてフリーというオールインクルーシブの宿です。 磐梯山登山の後に泊まり、温泉とおいしい食事で身も心も癒やされました。 人気の宿ですが土曜日も1人泊が可能で、しかも休前日の料金アップもありません。直近の週末の予約はかなり埋まっていますが、公式サイトからであればかなり先の日…

阿弥陀岳御小屋尾根で登山した経緯について 立場川キャンプ場から阿弥陀岳登山口御小屋尾根までの登山ルート・水場詳細 阿弥陀岳登山口(御小屋尾根)の駐車場と熊出没について 御小屋山の登山ルートの様子と不動清水(水場)・アルプスの景色について 阿弥陀岳登山と御小屋山尾根ルートの詳細 阿弥陀岳御小屋尾根登山ルート・標高差・コースタイム詳細 まとめ 阿弥陀岳御小屋尾根で登山した経緯について 有難い事に妙に優しくいつも辛い時に支えてくれる血の繋がらない「兄貴」が多数いるのですが、最近キャンプに目覚めたそうで、「慣れてないから付き合ってくれ」と依頼がありました。 「夜の床なら私より上手でしょ！」と切り返した…