突然ですが、あなたは幸せを感じていますか? 日常生活においてポジティブとネガティブのバランスが取れていないと 幸せと感じにくいようです。しかし、仕事が忙しければ、私生活はだらけることも 多くなり、テレビやスマホを見て一日が終わる人が大半でしょう。 幸せを感じるためには、幸せホルモンと呼ばれるドーパミン、セロトニン、 オキシトシンを放出させることです。 これらを簡単に出す方法があります。 それはハグをすることです。恋人でも夫婦でも抱き合うことによって幸せホルモンが 分泌されることがわかっているので、気分も落ち着き幸せに感じます。 一日何回か抱き合うことによって、仕事でも私生活でも余裕ができ、 正…