朝:黒ごまとあんこのパン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:とんかつ、サラダ、味噌汁、白和え夜:白菜と豚バラの生姜焼き、もずく 黒ごまとあんこのパン、ハムエッグ、焼きブロッコリー、トマト、キュウリとニンジンのピクルス、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。トンカツ玉子とじ(418kcal,397円)、わかめの白和え(95kcal,84円)、カラフルサラダ(鶏甘酢とオニオン)(127kcal,250円)、白ご飯小100g(168kcal,52円)、味噌汁(41kcal,25円)で、計849kcal、808円也。トンカツは…