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ハンドクラップダンス
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ハンドクラップダンス

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kameko’s diarylog•4年前

【ダイエット】　三日坊主の私が「たけまりダンス」にハマる理由

こんにちはkamekoです🐢 ４０代になり自分の体型の変化に愕然とし、妹に言われた一言で必ず痩せてみせる！ と、誓った私ですが。 そもそも、筋トレや運動などやってみたものの続かず。 ワークアウトアプリを登録してはアンインストールの繰り返しでした。 そんな中で出会った、YouTuberのたけまりさんの宅トレ動画。 なぜ、こんなに楽しく続けることができるんだろう？と、思い検証してみました。 (あくまで個人的感想です) たけまりさんのワークアウト動画にハマった理由 たけまりさんのワークアウト動画にハマった理由 ワークアウトを始めるきっかけ たけまりさんの動画に出会う たけまりさんのトレーニング(マリ…

#ワークアウト#たけまりさん#ハンドクラップダンス#マリネス

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現実逃避は前向きに。•4年前

【運動不足解消】ハンドクラップダンス！〜見ながらやると楽しく踊れるオススメ動画を紹介！〜

こんにちは！malcoです。 コロナでの自粛期間中にいろんな方がハンドクラップダンスに挑戦していたようですが、私は自粛期間が明けてから始めました(^^; 今回は、実際にハンドクラップダンスをやってみた感想などをお伝えしていきます。 ちなみに、こちらはダイエット目的の記事ではありませんので、予めご了承ください。 運動不足なのでハンドクラップダンスをやってます。 ハンドクラップダンスとは？ ハンドクラップダンスは、簡単な振り付けが繰り返されるダンスエクササイズで、韓国のYouTuberさんが公開して流行ったようです。 １回３分で、それを繰り返すことで９分、１５分、３０分と自分の体力や隙間時間に合わ…

#運動不足解消#ハンドクラップダンス
隠し階段、踊り場•6日前

『全校生徒ラジオ』（2024）有沢佳映

全校生徒ラジオ 作者:有沢 佳映 講談社 Amazon こちら↑の記事を読んで興味を持った（ありがとうございます）のですが、年末に実家へ帰省したらなんと！用意されていました…… 2024/12/28～303日間 横書き。基本的にポッドキャストの会話文だけで進む。戯曲みたいな。マヌエル・プイグやウィリアム・ギャディスやエヴァン・ダーラのような。 意外と読みにくい。女子中学生の雑談のリアリズムを志向しているのか、非常に内容が取り留めのないもので、ほんとうにポッドキャストを垂れ流して聴いている感じだから。読書！って気構えでいくと徒労感が半端ない。 テキストは、そのポッドキャストをとあるリスナーの同学…

奇跡の一品を研究するブログ•9ヶ月前

まるで芸術の輝き！グラフェン・スプレーでクルマを美しく【アートデシャイン】

まるで芸術の輝き！グラフェン・スプレーでクルマを美しく【アートデシャイン】「ARTDESHINE（アートデシャイン）」は、車のボディの表面に美しい芸術的なツヤを施す技術であるグラフェン・スプレーを開発したカーケアブランドです。グラフェンは、単一原子層の炭素からなる非常に強力な素材であり、その特性により耐久性があり、表面に均一なコーティングを形成します。この技術では、グラフェン・スプレーが車の表面に均一に塗布され、その後、独自のアートデザインが施されます。このグラフェンコーティングは、プロの塗装専門家だけでなく、一般のドライバーによっても手作業で行うことが可能となっており、車の特定の部分や全体に…