こんにちは。メディカルハーブセラピストのkeitaです😊 ハーブを勉強していると、「霊芝(れいし)や冬虫夏草って、ハーブなの?」「キノコも自然療法に使えるの?」といった質問をいただくことがあります。 今日はそんな素朴な疑問、『キノコはハーブなのか?』 をテーマに、わかりやすくお話ししていきます🌿 🌱ハーブとは? 「ハーブ(herb)」という言葉は、香りや薬効をもつ植物のことを指します。 葉・花・茎・根など、植物の一部を利用して、健康維持やリラックス、香りづけなどに使うのが特徴です。 たとえば、 カモミール(安眠・リラックス) ペパーミント(消化促進・リフレッシュ) セージ(抗菌・ホルモンバラン…