ハーブティー

真夏の「麦茶」のように、冷蔵庫から取り出してすぐに飲めるハーブティーの作り方をご紹介します。お湯で淹れた場合は、たとえ冷蔵庫に入れても風味が損なわれ渋くなり、不味いです。だからといって、ハーブのみを水出しにしても成分がほぼ抽出されず無味です。そこで、風味の柔らかな茶葉を利用して「水出し紅茶」をつくって、そこに生のハーブティーを後から加える方法を採用しています。先日、友人から「生ハーブってどうやって飲むの？」と聞かれて答えたのですが、あまりイメージできなかったようなので、説明のため写真を撮ってみました。この方法で淹れると爽やかで涼しげなお味になりますので、ブログ読者の皆さまにもシェアさせてくださ…

西洋の紅茶、東洋の茶と並んで南米のマテは世界の三大ティーに数えられます。マテ茶は南米料理、シュラスコのお店などで飲まれたことがあるかもしれませんが、日本ではあまり知られていません。ビタミン、ミネラルが豊富に含まれるため「飲むサラダ」とも呼ばれる心身ともに元気になるマテ茶を紹介します。 マテ茶とは マテ茶の種類 マテ茶の作用 マテ茶の嬉しい効果 注意が必要な方 マテ茶の美味しい飲み方 マテ茶のおすすめ マテ茶とは マテ茶は主に南米大陸南東部地区（アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ）で生産され、モチノキ科のマテの葉を乾燥したものです。パラグアイの民族医学ではマテは神経刺激、利尿、消化促進に用いられ…

【「A-5」衣食住動心長期サポートプログラム・記事購入偏】 「A-6」も購読宜しくお願いいたします(⁎˃ᴗ˂⁎) adlib-mk.hatenablog.com 「A-5」の内容 秋は免疫を上げるチャンス。土用期間までに!! 気質体質チェックシート体の痛みは心の現われチャート○○が食べたい飲みたいとき○○不足 体を温める冷やす食べ物表 お金の稼ぎ方「自由になりたいのか」「自由にやりたいのか」 「自由になりたくて起業副業始めるんだけど自由にやるからうまくいかないのよ」 ビジネスの自己流は事故る。 断捨離・人生の決断 ビーガンチーズケーキレシピ たかが梅干しされど梅干し イタドリ レシピ ハーブテ…

「不老長寿のお茶」と聞くと、絶対飲みたい！と思いますよね。ノンカフェインで、若さを保ち、便秘やアレルギー症状の改善も期待できるルイボスティーは、ティーバッグはもちろん、ペットボトルでも売っていて、健康志向の高い方を中心に人気があります。 今回はとても人気のあるハーブ、ルイボスティーを紹介します。 ルイボスはとっても貴重な植物 ルイボスは南アフリカ共和国特産のハーブで、しかも希望峰に程近いシェダーバーク山脈の周辺にしか生育しないことで知られています。 マメ科の低木で、この木の葉から作られるお茶をルイボスティーといいます。実はルイボスは南アフリカのみで育つ貴重な植物です。強い日差しと昼夜の寒暖差が…

モラトリアム漢方薬１９。 旬のものを食べたり、 その季節に起こりやすい体調の変化や気温に合わせた食材を食べたり。 つまり食養生はまあまあいいと思う。 でもあんまり神経質になり過ぎても、 そこまで得るものはなさそう。 食養生は、 あくまで具合悪くなる前の段階で体調を整えるくらいの感覚で 取り入れるのがよいと思うよ。 具合悪くなってから食養生にだけ頼っても、 いろいろ無理なので、そうなったら症状と体質に合ってるなんらかの薬。 食品はあくまで食品であって、 悪くなったものを治す力はそこまでない。 つまり毒性が低いかほとんどない。 サプリメントとかハーブティーも基本的にはこれ。 毒性が認められた食材で…

こんにちは！ 今日は育児で忙しいママにおすすめな 砂糖不使用のお茶（紅茶＆ハーブティー）をご紹介します！！ Chilling Night ビープル Biople【芯身美茶】Chilling Night シンシンビチャ価格: 1512 円楽天で詳細を見る 私は3種類持っていますが、 半発酵茶をベースにハーブやスパイスが組み合わさっていて、 それぞれ気分によって楽しむことができます♪ 3種類それぞれとても特徴があるのですが、 香りがよく、とても癒されています。 甘さはステビアなので砂糖は不使用なのに、 ほんわか甘さが感じられます。 面白いのが、 ワインやミルクで割って楽しめること！ まだ試していな…

猛暑日、35度以上の日が続く今年の夏。 お腹が弱く、温かいものを好む私ですが、今年はアイスを食べたり、冷たい飲み物をガブガブ飲んでしまうことが多い。 でもやっぱりお腹が緩くなったり、胃腸が冷えて疲れてきました。 こんな時は温かいカモミールティーでお腹をいたわります。 ジャーマンカモミールの効能 ジャーマンカモミールの働き こんな症状がある時におすすめ ジャーマンカモミールはスーパーなどで買うことができます。 ティーバッグの紹介 ジャーマンカモミールの効能 ジャーマンカモミール カモミールにはいくつか種類があり、ハーブティーには主にジャーマンカモミール、アロマセラピーでは主にローマンカモミールを…

ここ数日、生活習慣がずいぶん変わりました。 涼しくなったせいもありますが、冷たい物をほとんど口にしなくなりました。 飲み物は常温の水かあたたかい白湯又はハーブティーやほうじ茶。 以前は喉元の刺激が心地よくて、冷やした無糖の炭酸水をがぶがぶ飲んでいました。 のべつ幕なしつまんでいたお菓子も手が出なくなって、時間を決めておやつを１～２回食べる程度。 気がつけば体調もスッキリ。 今読んでいるヨガの本の関係もあろうかと思います。 その中に 「自分の中に足りないものがあると、刺激物を欲する」 という文章を目にして、さもありなんと思いました。 継続して行っている瞑想も効果的に感情に作用しています。 一瞬で…

気になって調べてみると、昨日のキツツキはコアカゲラではなく、オオアカゲラだった（すみません）。エゾオオアカゲラというのもいるが、お腹を見ないとわからない。赤い帽子がおしゃれ。この写真は首を曲げて上を見ている。 夜中目が覚めたが、暗闇で目を開けて見ると眠気を感じた。その後ぐっすり眠れた。時間を確認しない方がいい。 今日も晴れている。靴下を重ね履きし、朝ごはんを食べた。卵かけごはんとみそ汁。朝散歩に行った。日差しが柔らかい。 ルピシアだよりの付録の台湾の烏龍茶を飲んだ。気分を出すためほとんど使っていない蓋碗を出してきていれた。名間四季春（ミンジェンシキシュン）というお茶で、香りがよかった。 家の中…

杖とか謎の瓶とか大釜とか古い道具や装置ってなんか良い 大釜ぐるぐるかき混ぜてみたいなぁなどと考えてたらもうすぐ10月がやってくる〜 10月といえばハロウィン、魔女とかおばけとかたくさん描ける楽しい季節〜 仮装パーティーやキャンディーコーンなどのカラフルお菓子はもちろん、ケルトのサウィン祭の雰囲気もかなり好きです 2022年はSpooktoberのお題をお借りして描いたりしました 魔術、モンスター、妖精から未確認生物まで幅広くいろいろ挑戦できてはっぴーでした 今年もお題で描けたらいいなとふわっと計画中です ハロウィンとは別でひっそり続けている魔法系 ・薬草と魔法道具のお店、黒猫マジックショップ …

滝上町を通りかかりました。 道の駅の向かい側を少し登っていくと、 香りの里ハーブガーデンがありました。 童話の世界に迷い込んたような建物の中は、喫茶と雑貨屋さん。 ハーブティーをはじめ、ハーブガーデンらしいメニュー。 私は、滝上で作っている、和ハッカのソフトクリームを注文しました。 優しいミントグリーン色で、これまた、優しく爽やかなミント味。ほんのり甘い。 暑かった今年の夏にはピッタリの一品でした。

それぞれの面白い体験の記録。 9/17(日) 幼馴染と念願のアフタヌーンティーに行ってきた。 上段右端のマカロンが倒れていることに気づかないほど賑やかなお菓子たち…。「あのこは貴族」で見た様なケーキスタンドが出てきてテンション上がった。そして、一生分の砂糖を食べたように思う。途中から、体が砂糖を受け付けていなくてそれ以上食べられなくなった。 甘いものを何かで中和したくて、飲み放題のハーブティーをガバガバ飲んだ。家で絶対飲めない様なお茶を飲むの、本当に楽しい。あと人生で初めて、バタフライピーを飲んだ。 9/20(水) 朝に整骨院へ。夫の紹介で初診。前に、マッサージとか行ったこともあるけど、揉み返…

去った街で焼き鳥を食べる 春まで勤めていた会社のごく近くにある、私が辞めてからできた焼き鳥屋が妙においしい。レバーがすばらしく新鮮で、つくね（串団子型ではなく五平餅型）のコリコリじゅわっとした食感がたまらなく、すべての串が絶妙な加減の塩で出てくる。薄く広げたマッシュポテトの上にいかの塩辛をのせて炙ったのや、れんこんのカクテキに桜海老を和えたのとか、一品料理もちょっと気が利いていてお酒によく合う。その日は仕事のあとにわざわざ前職オフィスのそばまで出かけていって、懐かしい街の知らない焼き鳥屋で元同僚と飲む、というややこしいことをした。過去に勤めていた会社がある街っていうのは、一度住んだことのある街…

名古屋東急ホテルのグリンデルワルド ハロウィーンアフタヌーンティー2023 名古屋東急ホテル アトリウムラウンジ「グリンデルワルド」 去年に引き続き、友人と名古屋東急ホテル アトリウムラウンジ「グリンデルワルド」へハロウィーンのアフタヌーンティーセットを予約して出かけました。 名古屋東急ホテルの公式HPから予約ができます。セット価格がドリンクなどにより少しづつ違う価格のセットが数種類あります。 また、東急ホテルなどのポイントが貯まるメンバーズに登録していると少しばかりお得なセットもあります。（公式HPをチェックしてみて下さい） 魔女のティーソーダ 魔女のティーソーダ 魔女のティーソーダが付いて…

アンチパースピラントの効果と使用方法 適切な衣服の選び方とは？ 毎日の生活習慣の見直し 医療的な治療 体を冷やす効果的な方法 ヨガや深呼吸の効果 さいごに (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アンチパースピラントの効果と使用方法 アンチパースピラントは脇汗を抑制するための主要なアイテムとして知られています。多くの製品がアルミニウム塩を主成分としており、これが汗腺を一時的に塞ぐことで汗の生成を減少させます。しかし、適切な使用方法や選び方を知ることが大切です。 選び方: アンチパースピラントには強さの異なるものが存在します。日常使い…

”独り言”とは、これから先もずっと私と対話する話し相手になるという。 だから、なるべく中立的で思いやりのある言葉を使うことが大切らしい。 大人の場合、独り言のほとんどは声に出さない心の中のおしゃべり。 うんうん、わかります。今もブログを書きながら心の中で話している・・・。 たしかに、決めつけたものの言い方や攻撃的な強い口調で話す人は、相手にストレスを与える。 逆に、思いやりのある穏やかな口調で話す人はストレスを軽減してくれるし、癒しさえも与えてくれるものだ。 そう、だから、私の独り言も優しくありたいと意識してみる。 ↑の生クリームは二色ムースのおやつを作りたくて購入したけれど、使い切れずに半分…

こんにちは、kouです！学生の皆さん！この時期、皆さんの多くが一番気になるのは、あの厄介な「ニキビ」とその「跡」ではないでしょうか？今回は、2023年最新の情報を基に、学生時代に経験しがちなニキビの悩みを解消するための究極のガイドをお届けします。 1. 洗顔の科学：ニキビ予防の王道 毎日の洗顔は、ニキビを予防する基本中の基本。しかし、「どんな洗顔料を使えばいいの？」 「何度洗顔すればいいの？」 と疑問に感じる学生も多いはず。 洗顔料の選び方高校生や大学生の肌は敏感。香料やアルコールの少ないもの、肌に優しいものを選びましょう。低刺激がキーワードです。 洗顔の回数朝と夜、1日2回がベスト。特に運動…

けっこう前ですが、これ、実践していました。新幹線のコラボ。──正式には「新幹線で行く！ 『好き』を巡ろう イチオシTRIP!! in 愛知 レトロな街を巡る旅」という名前になるかと思います（『ガイドブック』2頁）。 『ガイドブック』では、創くんが「いつか、おみやげ話を聞かせてくださいね……♪」と言っていたので、ここで「おみやげ話」を少々。 当ページは、Happy Elements株式会社「あんさんぶるスターズ！！」の画像を利用しております。該当画像の転載・配布等は禁止しております。©Happy Elements K.K もくじ リズリンと「レトロな街」 創くん的ポイント 「中部電力MIRAIタ…

はじめに――刊行20年の大幅改訂にあたって 初めてコーチングに出会ったのは１９９６年秋でした。 弊社コーチ・エィ創業者の伊藤が、アメリカ人のコーチを日本に招しょう聘へいして催したコーチングのトレーニングに私も加わりました。 これこそ、自分の人生を賭けるに値するもの――そう感じ、とても興奮しました。 それから、４年が経った２０００年。４年間で自分の中に溜めた知識、スキル、経験、情熱を多くの人にシェアしたい。 そして、人の主体性に働きかける〝コーチング〟というものがあることを、世の中に伝えたい。 そんな思いで『コーチングが人を活かす』の執筆にとりかかりました。 初めての本の執筆でしたが、パソコンの…