ハーブ活用

福岡では、今日、最高気温が過去で一番の40℃になったと報道されていました。二十四節気では「大暑」です。 暦上、一年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃。入道雲が見られ、花火大会など夏のイベントが目白押し。鰻を食べる「土用の丑」や、桐や白粉花など夏の花が盛りになる季節でもあります。鰻にはたんぱく質を始め、ミネラルなど私たちに必要な栄養素が沢山含まれています。夏バテしないように、今年は意識して食しました。現在、日本メディカルハーブ協会が主催している「ハーバルフードセラピー実践講座」の講師を一部担当していますが、とても嬉しい感想も多く頂いています。 この講座は、薬膳を中心に植物化学成分や栄養学の３つの…

今日は仕事帰りに水やり。作業中、虫に刺されてかゆみが…！一昨年作ったドクダミチンキを塗ってみたところ、腫れと赤みは引いてきたので効果は健在。少し残っていたかゆみも軽くなりました。 今年もまたドクダミチンキを仕込もうと考えていて、今回はさらにアップルミントを混ぜてみようかと計画中！ミントの爽快感＋香りで、より使いやすくなるかも？ アップルミントはあちこちで元気に成長中。勢力拡大中なので、今日は30本ほどカットして天日干しにしてみました。何日干せばいいのかは手探りですが、それも含めて実験！ ちなみに昨日のお風呂に入れたアップルミント風呂、意外と効果あり！？香りでリラックスできたのか、ぐっすり眠れま…

今日は、我が家の畑で自生していたアップルミントを使って、ちょっと特別な癒しタイムを楽しみました。 🌱 もともとは畑の“雑草”？ アップルミントは我が家の畑で自然に生えていたハーブ。草取り中に「なんだこのミントっぽいやつ？」と気になって調べてみたら、どうやらアップルミントという種類らしい。香りが良く、ハーブティーやお風呂にも使えるとか！ 🛁 ハーブ風呂、やってみた 収穫したアップルミントを10本ほどカットして、葉っぱを洗って清潔に。ネット袋に詰め込んで、そのまま湯船へポン！ ふわっと広がるやさしい香りに包まれ、皮膚からミントの成分が吸収された…気がする（笑）ミントのスースー感がほんのり感じられて…

前回の記事はこちら。 challenger202.hatenablog.com 編み終わりました！ 40番のレース糸と8号針。 表面＋縁編みで合計４時間半くらいでした。表面が２時間半くらいだったので、合計７時間くらい。 さすが40番の糸は繊細・・・楽しいのだけどなかなかヘビー。 １つあたり10gほどみたいなので、１玉で４つくらい編めるな！と思っていたけど、８号針はおなかいっぱいorz そのうちまた編もうと思います。 編み目が裏面よりキツくなっていたらしく、ややつり気味・・・自分用なのでヨシ！ お茶パックに入れた乾燥ミントを、開け口から入れて・・・ こんな感じに。 お花モチーフおよび周辺の目の拾…

剪定したハーブ（レモンバーム、セージ）の使い道。エッセンシャルオイル作りは失敗！とりあえず、ハーブ風呂に！ 今日の概要 昨日、ハーブの剪定をして、大量にハーブを収穫しましたが、どうやって使ったら良いか考えていました。そこで、まずはレモンバームでエッセンシャルオイル作りに挑戦してみました！台所にある鍋と蒸し器とボールを使ってやってみましたが、エッセンシャルオイルは取れませんでした。オイルの性状など考えると、やはり無水エタノールを使った香水作りの方が良さそうだということがわかりました。 今日は仕事から帰ってきてから、収穫したレモンバームとセージをハーブティー用とハーブティー以外の乾燥用に仕分けを行…