下半身のトレーニングやってますか?最近でこそ下半身のトレーニングも注目されることが多くなりました。筋トレというとどうしても上半身のイメージが強くて下半身のトレーニングがないがしろにされる傾向があったんですね。たくましい体、たくましい筋肉というとどうしても上半身、胸とか腕とかですね、そっちに注目が集まっていました。見た目重視でいけば、見栄えがいいのは圧倒的に上半身ですからね。これはしょうがないです。どう考えたって下半身よりは上半身の方が見栄えがいいし男らしさをアピールしやすいですからね。ジムに行ってる人であればベンチプレス、家トレ、自重トレの人であれば腕立て伏せです。ほぼ100%の人が下半身のト…