スムージー ＜材料＞ （１杯分） バナナ ： 80 ｇ（１本分） 豆 乳（成分無調整）：150 ㎖ 黒すりごま ：小さじ２ 抹茶パウダー ：小さじ１ メープルシロップ ：小さじ１ ＜作り方＞ バナナを７㎜厚さの輪切りにします。 全ての材料をミキサーに入れたら、 滑らかになるまで攪拌します。 ３.をグラスに注ぎ、好みで黒ごまやバナナを飾って、 完成！
