バナナ

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ゴールデンウィークも終わってしまい、 また日常が戻ってきましたね。 働くことは好きですが、 しばらく祝日がないと思うと 体がもつかな？と、ちょっと不安だったりします。 ゴールデンウィークは近場で過ごしていましたが、 体を張って実験もしてみました！ ４月中旬に気が付いた、 バナナが原因かもしれない体調不良。 詳しくはコチラ↓ yuki2022.hatenablog.com バナナを食べた直後から２時間程度 腹痛や吐き気、悪寒・・・(+_+) 怖いけれど、本当にバナナが原因なのか気になって ゴールデンウィーク中に再び食べることにしました。 ５月４日 夕方 夜…

久しぶりの４時台の早起き。 小雨が降っていて浄化できていい。 朝の瞑想も済ませ 波動の高い音源を聴きながら朝食。 さぁ、今日から本格始動だ。 気合半分、 自分らしさをしっかりと保ち 前を向いてこなしていこう！！ 眠たくても ココアとシナモンのバナナは美味だ。

戦湯開始！ どうも、家風呂をこよなく愛す 風呂ガーDeoです。 前回、お茶風呂のご紹介でちらっとお話をしましたが 先日、静岡に行って参りました。 deo1030.hatenablog.com たいそれた事はしていないのですが、 楽しめた内容がいくつかあったので、ご紹介したいと思います。 軽い気持ちで見て頂ければ幸いです♪ それではどうぞ☆ 牛カルビ重が美味しかった件 大好きな唐揚げで舌鼓 静岡の大人気ハンバーグといえば… 静岡駅内にこんな遊び心があったなんて スタバのバナナナバナナフラペチーノ 食べてるばっかだな、オイ笑 牛カルビ重が美味しかった件 冷えても美味いとはこういうことか。 静岡駅内…

「和栗とバナナのケイク」を焼きました〜！ 「ケイク」なんてオシャレに言ってみましたが、、 要はバナナケーキ（バナナブレッド）です。（笑） espressogohan.hatenablog.com こちらのバナナケーキ（バナナブレッド）は、シュガースポットだらけになった完熟バナナがあったらコレ！というくらいに、我が家では頻繁に作るケーキです。 ワンボウルで簡単に作れるお気に入りのレシピなので、良ければ作ってみてください〜♪ 今回は、和栗をゴロゴロと入れてみました♪ P2● 栗渋皮煮 200グラム 2袋組｜栗 渋皮煮 和栗 渋皮付き 甘露煮 和菓子 おやつ お茶請け マロングラッセ 九州産 お土産…

こんにちは！どこでもGOです！ GW期間中にEXPASA海老名下り（海老名SA下り）に立ち寄りました。そこで発見！全国ではここでしか販売していない、東京ばな奈のカレーまんです！ あの東京土産で有名な東京ばな奈がカレーまん？？？ コンビニや井村屋もびっくり！おいしいんです。 ご紹介します。 目 次 1. 東京ばな奈のカレーまん 2. TVで紹介されました 3. まとめ 4. 基本情報 1. 東京ばな奈のカレーまん 東京ばな奈が誕生してはや30年、始めはバナナのおいしさにこだわったお土産が中心でしたが、幅がどんどん広がり、ヒットを連発、お土産の定番になってきましたね。その東京ばな奈が初めて挑戦！カ…

www.youtube.com こんなズボラな私でも出来るんか？ って思いながら行動に移した結果 花が咲き実になることが出来た 😆

こんにちは。 今日はバンド活動中のツアー？（県外遠征）について書いてみます。 一番ハードだったのは20年以上前のGW中の4泊5県巡りでしたね。 自分たちの車（デリカだったかな？）へ機材を積んでメンバーで移動です。 知らない場所へ向かって知らない場所から移動するんですよ。（今じゃ考えられないけど、なんとかなるんですよ。まさに成せばなるよ何事も、です） あと、仲間が別の車に乗ってついてきてくれて。（スペシャルサンクスメンバー） 地元バンドと一緒に廻るバンドとで7組くらいが出演するライブです。 1県目 朝から近県のバンドと高速のSAで待ち合わせしてライブハウスの近くまで移動。 ゆっくり過ごして移動の…

⭐️チーズ入りはんぺんつくね ⭐️出汁巻玉子 ⭐️きゅうりとわかめの酢物 ⭐️切り干し大根の煮物 ⭐️春雨サラダ ⭐️シャケの南蛮漬け ⭐️チョコチップバナナケーキ

5時にアラームで起きた。 仕事休みにしたかったが、予定が入っていたので朝の2時間だけ休みを取っておいた。 コーヒーとバナナ食べて軽く外乗りへ。 ■外乗り 1:21 52.2TSS 南河内の方に向かったが、持尾展望台まで残り4kmくらいで膝に違和感を覚えたので、引き返してゆっくり帰った。 時間があまったので帰宅してから洗車して、朝ごはん食べてから出社。 ============================== 帰宅して晩御飯食べてから久しぶりにサウナへ行った。 帰ってマッサージガンとストレッチしたので、明日はスッキリ起きられることを願う。

金井真紀さんの本、また見つけて読みました。 ほんとにどれも味わい深いです。 P246 本書のテーマは、「パリ」の「おじさん」である。「おじさん」はともかくとして、あいつぐテロ事件があって以来、日本に帰ると、挨拶代わりのように「パリ、大変ですね、大丈夫ですか」と聞かれる。実際、渡航禁止にしている大手企業もある。 たしかに、街のあちこちで軍隊や警察が三人一組になって機関銃を手にパトロールしている姿を見かける。でも、茂みの陰に隠れたテロリストを捜索しているわけではない。あくまでも万が一への備えである。むしろ安全が確保されている証拠だ。でも、そんな物々しい映像を目にすると危険だと思ってしまうのだろう。…

職員不足で夜勤を月に８回くらいやっていた時期があります。 その当時は心身ともに相当疲弊しました。 口内炎が常に複数できて治りかけたと思うとヘルペスが出現したり、風邪や下痢も頻繁になtたりと身体はボロボロ。 日中は頭がぼーっとしてすぐイライラしたり感情の起伏が激しくなってしまうことがありました。 これはまずいと思い、体質改善のため夜勤のルーティーンを作ることにしました。 当時行っていたのが、 ①夜勤当日でも起床時間は普段と変えない ②夜勤入りの日は昼間に３０分くらい横になる時間を作る ③夜勤では夕食後は「水、お茶、バナナ、ナッツ」しか口にしない ④仮眠時は極力強い光を遮る ⑤呼吸が浅くなっている…

新型コロナの流行で外での飲食の機会が大きく減って自宅での食事が中心になっています。よく話題になっている塩分や糖質についてキラキラの摂取状況は一体どんなものなのか、現状把握をしてみました。塩分については、日本人の平均が1日10g の食塩相当量の摂取に対して、WHOは1日5g 以下、日本高血圧学会は6g以下となかり厳しい減塩を推奨しています。まずは、食塩摂取量の実績把握から開始です。スマホのアプリでSaltManagerという簡単そうなものをインストールし、その日に飲食したものと食塩相当量を入力しました。ある日の食事 塩分 (糖質) ・野菜スムージー180ml 0.3(15) ・バナナ1本 0.0…

ごはんとお弁当の記録、第５８４回目です。 １年前はこちら。 nina-ryu-siroihana.hatenadiary.com ごはんの記録（２７０） - はれの日、あめの日、くもりの日 朝食 牛乳、食パン、スクランブルエッグ、トマト、バナナ 昼食 各々 子供のお弁当 今日は白ごはんにかぼちゃコロッケとミニアメリカンドッグとミニトマト。 完食！！ おやつ（私の分だけ書きます） コーヒー 夕食 ごはん、唐揚げ、きゅうりの浅漬け、大人は串焼き 感想 このお弁当に写真、自分の手元に頑張った記録として残そうと思ってちょっとデータを整理していたら通し番号一回ダブっていたことに気がつきました。 元の画像…

スタバのバナナドーナツです。見た目だけじゃなくて中にバナナクリームが入ってます。バナナフェアだったらしいんだけど、バナナ味のコーヒーとかはさすがにないなぁ。フラペチーノとかにあったのかな？ちょっと地味なフェアで気づかなかったのかも。 バナナドーナツ

人と接するのって、難しい？ 父のようにいつも穏やかですっとぼけていたい。。。 夜明け前です。室温18度、湿度59%。朝はニットが手放せない。台所では父が昨日の新聞を読みながら今日の新聞の配達を心待ちにしている。みーちゃんはその横で丸くなっていた。昨日は母がいくらを買っていたので、サーモンも買ってきてルイベを作ることにした。しゃけのルイベ漬け、これを食べた時の感動をもう一度、そして家族にも！と思ったのだ。結果から言うとあのねっとりした感じには仕上がらなかった。最初の処理、サーモンをに塩をしてラップして冷蔵庫で寝かせるというのが不十分だったらしい。って言うか、ほんのちょっと塩して数分でキッチンペー…

5月15日(日)の朝御飯は、カスタードクリームパン、キウイフルーツとバナナのブルガリアヨーグルト蜂蜜掛けでした🍯 その前に、通販の受け取り(^-^) 洗濯2回している間に、夫にコーヒーを入れてもらいました🍀苦味のあるコーヒーでした。でも不味くはないφ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ... 洗濯干して、皿洗いして、プチ断捨離して、チラシを見て捨てて、前日の洗濯畳みして、夫に掃除機をしてもらいました。 私は普段出来ないところの埃取りをしました。 ゴミまとめして、夫にごみ捨てしてもらいましたm(_ _)m お昼ごはんは、大根と葱の味噌汁ときゅうりの塩揉み、トマトを作成。土曜の夜のお寿司の残りです。 皿洗いして、…

一時期、忙しすぎておやつ食べる気力もわかなかったんですが、やっと食欲が戻って来たので、休日のおやつも復活しました(笑) この日のおやつは春野町にあるタルト専門店、YASAI GA TARTさんのアップルパイ🍎。 トマト農家さんがトマトを使ったタルトからスタートし、今やたくさんの種類のタルトがあります。たまにしか行けないけど、近くを通ると必ず寄って買うぐらい好きなお店です🎵せっかくなんで、食器もリンゴ🍎モチーフを選んでみました。ファイヤーキングのフルーツマグのイラストはリンゴ🍎が一番可愛いと思う。リンゴ🍎型のガラスボールは古道具屋さんで発見。紅茶もカレルチャペック紅茶店のロイヤルアップルティーに…

福岡市博多区那珂の「ららぽーと福岡」3階にある『オリジナルパンケーキハウス（THE Original PANCAKE HOUSE）』でランチしてきました！ 今回は『オリジナルパンケーキハウス』の店舗情報、メニューのラインナップ、実際に食べた感想などを皆さんにお届けしようと思います。 どぉ～もぉ～ポルです！ヽ(^o^)丿

ゆる息子のゆるい集中力 ２０１９年５年生。 習い事（水泳空手工作教室）は５年生のうちは続ける約束だったので、その分は土日祝日に集中して勉強してました。土日祝日は午前中２時間夜２時間、朝と寝る前に１５分ずつ。５年生の時は友達と会って遊ぶ時だけゲームをしてもいいことにしていたので、勉強時間中にゲームが気になってそわそわ、ということはなかったけれど、全体的に上の空。 だから私も一緒にやる➡私の時間が潰れる➡ちょっとストレスを感じる。塾に行かないと決めたんだから当然なんですが、やっぱり上の空でいられるとイラっとする。 本人はなんとなく「中学受験するんだろう」程度で全然現実味がなかったと思う。 受験する…