バランス思考

なぜか極端な思想が注目される 「少子高齢化で日本は滅ぶ」 「政治が無能で日本は終わる」 「いずれ中国の属国になる」 「温暖化で異常気象となり世界は滅ぶ」 なぜか極端な思想が注目を集めます 有名大学の教授という肩書があるにもかかわらず「老人は集団自決すべきだ」と発言し、マスコミも取り上げたりします ちょっと頭が弱くて、社会に恨みを持った人の言葉ではありません 難関大学で頭脳明晰な学生に教えている大学教授の言葉です 周りにも「日本の今の政治家は無能だから年金は破綻する！」という人がいますが「その対策は何をしてるの？」と聞くと、何もしていません 「人生１００年になる」「定年後は働きたくない」「年金は…

こんにちは！ブログ主のはじめと申します。 今回は、理想のカウンセラーになるための基礎作りについて、 過去にうつ状態・適応障害を抱えた経験のある、 私なりの見解をまとめたものを紹介いたします。 今回はこちらの記事の続きとなります。 ◆思考傾向が「気分」や「感情」を変える！ 前回の記事では、自己理解の第一歩として、 ストレスチェック指標を用いて、 ストレスの管理にフォーカスしてみました。 今回は、「気分」「感情」にダイレクトに影響する、 思考傾向について、フォーカスしていきましょう。 … 思考傾向とは、私たち人間の「考え方の癖」のようなものです。 例えば、朝出かけようとしたときに靴ひもが切れたとし…