バレットジャーナル

こんにちは。ザビリオです。 最近YouTubeでこんな動画を観ました。 www.youtube.com 「【自由で邪道なバレットジャーナル】ノート１冊にこだわらなければ楽に続けられると力説するアラサー男子」というタイトルの動画です。 「バレットジャーナルの本質からずれなければノート1冊にこだわらなくてもいいじゃん！」っていう内容だと理解しました。 自分の場合は1冊で運用するんですが、「自由でいい」という点には自分も大賛成で、動画を見ているとちょっと何か書きたくなってしまったのでちょっと記事を更新してみました笑 バレットジャーナルについて 自由度の高いので、用途が人によって様々 個人的には「なん…

【ノート術 | バレットジャーナル】「変化を楽しむ」そんな私でいたい 以前の投稿の続きです ksakmh.hatenablog.com バレットジャーナル用のノートサイズを 3月から変えたのですが、 ノートのサイズを変えるだけなのに、 軽く勇気が必要でした どんなことが気になったかというと、 ・棚に並んでいる使用済みのノート達と背丈が合わなくなってしまう ・書くスペースが小さくなってしまう ・慣れ親しんだ感覚でなくなってしまうちょっとした不安 ・そんな思いまでして変える必要ないんじゃないか ・今まで通りでもいいんじゃない？ などなど これらが頭の中に 時々ふっと浮かんできました 「変わること（…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 4月！！春ですよ春。 新しい季節がやってきました。 3月31日の夜。 黙々と手帳タイムをとりました。 一旦書き出すと楽しい手帳タイム。 今日はバレットジャーナルセットアップの様子をお伝えします。 2022年3月の振り返り 2022年4月の表紙 2022年4月マンスリーログ デイリーログページ おわりに 2022年3月の振り返り セットアップの前にまず書いたページが、 3月の振り返りです。 ブログでも振り返りましたが、 手書きでも振り返りました。 ブログで一旦書き出しているおか…

【ノート術 | バレットジャーナル】デイリーログ用ノート 2冊目に突入 今回は 超がつくほど久々に ノートについての投稿になりました バレットジャーナルで使用している 2022年 デイリーログ用のノートが 3月から2冊目にノートに突入しました 【ノート術 | バレットジャーナル】デイリーログ用ノート 2冊目に突入 今回使用するノート サイズ違いにチャレンジしようと思った経緯 サイズ感の違い 今回使用するノート 2021年からずっと使っているSTAROGYの365デイズノートを使用しています。 引き続き同じシリーズを使用するのですが、 今回初めてサイズ違いにチャレンジです！ A5から → B6サ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); バレットジャーナルをスタートして1年が過ぎました。 当初は続くかなくてもいいからやってみよう！ そんな気持ちでスタートしたバレットジャーナル。 綺麗な手帳を目的とするのではなく、 自分の行動記録のための手帳。 そんなスタンスが自分には合っていたようです。 www.genko-library.com そんなゆるゆると続けているバレットジャーナルの3月のセットアップです。 2022年2月の振り返り 3月の表紙 マンスリーカレンダー デイリーログ おわりに 2022年2月の振り返り…

有名な「バレットジャーナル」 バレットとは箇条書きの先頭につける点「・」(Bullet Point)からきているとか。 セリアの手帳を愛用していますが、 手帳術には興味があるので読んでみました。 限りある貴重な時間を効率的に使いこなすのが手帳術。 掃除や片付けを例にすると、 1分で出来ること、3分で出来ること、5分で出来ることを 箇条書きから、一つでもやることで部屋をきれいに保っているそう。 家事だけではなく、筋トレ・瞑想・勉強などにも 応用できると思うので自己コントロール感が得られそうです。 「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル 作者:Marie ディスカヴァー・トゥエ…

こんばんは、ゆかいです。 休日はなるべく多くの方のブログを読み、参考にさせてもらっています。 しかし、自身のブログに反映されていないという由々しき事態！！笑 私は以前、「バレットジャーナル」なるものを始めます、と高らかに宣言しましたが、失敗だらけでした。 その記事が こちら ↓↓ yukayukai4628.hatenablog.com その後、あいつ今どうなっとるんかい、と。 やっとるのかい、と。 結果… まずは１WEEK続けることができました☆☆ こんな感じです。 ◎マンスリーは省きます。 ◎ウィークリー ↓↓↓ ◎ウィークリーの振り返りや感じたこと、考えたことなど ↓↓↓ と、このような…

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メンタル不調です…。 いろいろなことが折り重なり積み重なり…で、ちょっとしんどい。 何かをしたいという欲求がなくなっていて、ぼんやりとハロプロ関連のYouTubeを眺めたり、キャンディクラッシュとかヘイデイみたいなゲームをやっていたり。 何もできなくなっているよりはいいのかもしれませんが。それでもバレットジャーナルにいろいろ書きこんでみたり、バレットジャーナル関連の動画を観たり、本を読んだり…浮上できないかな～と試行錯誤中。とりあえず、先週末に終わったライブの動画編集をしようかな。 octopus-ensemble.com 完成したらこちらにも紹介記事書きます～。 ブログランキングに参加してい…

「後輩をどう支えたらいいかわからない。チームの雰囲気がいまいち。自分にリーダーは向いてないのかな……？」 そんなことを感じている方へ、マネジメントや心理学の研究者たちの解説をふまえた、よりよいリーダーになるためのヒントをお届けします。 高い実績を挙げた経営者、人望の厚いリーダーといった「すごい上司」たちには、こんな “口癖” があるようです。あなたもぜひ取り入れてみてください。 1.「進捗はどう？」とサポートする 2.「○○がうまくいっていたね」とほめる 3. 叱るかわりに「次はどうしますか？」 4.「ありがとう」の気持ちを伝える 1.「進捗はどう？」とサポートする マネジメント力に優れ、チー…

GACKT 「自白」GACKT 「GACKTIONARY」TABIPPO 「この世界で死ぬまでにしたいこと2000」アンドレイ・クルコフ 「ペンギンの憂鬱 」インプレス書籍編集部 「書いて叶える、スッキリ暮らし わたしのノート&手帳ルール」ヴィクトール・E・フランクル 「夜と霧 新版」シャーリイ・ジャクスン 「丘の屋敷 」セキュリティ集団スプラウト 「闇ウェブ 」ちゃんへん 「ぼくは挑戦人」 ウー・ウェン 「ウー・ウェンの蒸しおかず」ウー・ウェン 「ウー・ウェンの台所革命 3つの鍋で作る88のレシピ」なかしま しほ 「初めてでも失敗しない51のレシピ まいにちおやつ」なかしま しほ 「まいにち…

私は現在「なんでもノート」としてＭＤノートのＡ5サイズ（方眼）を使っている。この「なんでもノート」は5年ほど前から書き始め、1冊のノートに本当に何でも書いた。資格勉強にも使ったし、バレットジャーナルとして運用したりもした。使うノートも今でこそＭＤノートに固定されているが、以前は様々な種類のノートを使った。大半は処分してしまったものの、試行錯誤を繰り返しながら現在もこのノート週間は続いている。 とはいえ使い切れなかったノート、挫折したノートもこれまでたくさんあった。もったいないと思いつつ「ノートを使い切れない自分」が嫌で断捨離してしまったが、今でも実は「使い切れずに挫折したノート」はある。という…

さまざまな社会人が行っている作業効率化のための工夫を、愛用しているタスク管理ツールと共にお聞きするシリーズ企画「みんなの業務ハック」。今回は研究開発を本業にしつつ、個人として毎年1冊のペースで日記をテーマにした電子書籍を出版し、有料のオンラインコミュニティも運営するなど精力的に活動する会社員・ゆうびんやさんにお話を伺いました。このようなマルチな活動を可能にしているのは「日記」の活用の仕方がベースにあるとのこと。それをツール「Roam Research（ロームリサーチ）」に応用することで膨大なタスク管理をスマートに行えていると言います。 ＊＊＊Q.）ゆうびんやさんのご職業と普段のお仕事内容につい…

最近メンタルについていろいろ勉強したくて、まず、メンタルと言えばということで、 メンタリストDaigoさんの著書 人生がラクになる7つの方法 について読んだので、感想など書いていきたいと思います。 【中古】 人生がラクになる7つの方法 今すぐにあなたをストレスフリーにする66の実例アド / メンタリストDaiGo / 講談社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】 価格:405円(2022/5/10 09:29時点)感想(0件) メンタリストって、よく分かんないんですけど、 「心理学や脳科学などの知識を持って、メンタルに詳しい人」 くらいの認識で良さそうでした。 Wiki…

定期的にブログを書くことを習慣化したいと思いながら中々徹底できない…。 じつはバレットジャーナルというものを最近つけていて、紙の手帳では日記が続いてます。 あと、ゴールデンウィークを利用して合宿で自動車教習所へ行ってきたのでその時の体験記なんかも追々書いていこうと思います。 今日は洗面所やお風呂の扉トイレなど普段あんまりやらないところの掃除をした！ もちろん腐海になってたリビングもきれいに掃除した。めっちゃ偉い。 さらに敷パッド、ボックスシーツ、枕カバーなんかの寝具類も取り替えて洗濯した。 もう、超偉い。天才かもしれん。 FF14もちょっとした。 最近すっかりモチベ落ちてるからちょっとずつまた…

いわゆる純日記。 4/29～5/7 2022/4/29 ずっと前髪を伸ばしていた娘が、急に前髪を切りたいと言ってきた。前回切ったのはいつだったかもう思い出せないが、久々に風呂場で娘の髪を切った。思いのほか時間がかかったうえに、だいぶぱっつん前髪になってしまったが本人が気に入ってるなら別にいい。ツインテールにして眼鏡を掛けたらまんまアラレちゃんで思わず笑ってしまった。 2022/4/30 親父と息子と3人で新幹線が良く見えると噂のマクドナルドへ昼飯がてら出かけた。ここのところ土日はたいてい子供らと外出することが多く、読書やVBAの勉強に充てる時間がめっきり減った。「子供が相手してくれるのは今だけ…

幸せを感じながら毎日を過ごしたい。けれど、仕事では嫌なことが多いし、勉強もうまくいかないし、忙しすぎてゆとりはないし。やる気すら湧かないことだってある――いったいどうしたら幸福になれるの？ そうお悩みのあなたへ。やる気や意欲が下がる場面でも「こんな行動をすれば、前向きになれる！」という指針をご紹介します。 1. ネガティブ思考のループにはまったときは「気を紛らわす」 2. ストレスで頭がいっぱいになったら「他者に優しくする」 3. やる気を失ったら「自分に優しくする」 4. やることも心配事も多すぎるときは「“いま” に没頭する」 1. ネガティブ思考のループにはまったときは「気を紛らわす」 …

バレットジャーナルというものがあるらしい。 時間潰しで寄った本屋にて発見した。 好きを詰め込んで手帳時間を楽しく! バレットジャーナル活用術 作者:mone エムディエヌコーポレーション Amazon 簡単に言うと自分だけのスケジュール帳を作る事らしい。 スケジュール帳は時間を管理する為に書くものだが、バレットジャーナルは書いた後に こう言った事があったなと振り返る事ができる記録のようなものらしい。 効果としては自分の考えをまとめられた、成績が上がったなどなど・・・ モーニングノートと何か通じる事があるなと思った。 www.kokuyo-st.co.jp