今日は6:00に起床し、そのまま動き出し始めた。昨日思っている以上に早く寝たからか、しっかり体の疲れが取れているなという体感、だと思っていたら尻とというか下半身にしっかり筋肉痛がきている。これはしっかり筋トレできていたんだな、という証拠でもあるので、その辺は前向きに捉えようとなりつつ、サクサクと動き続けていた。そうしてその隙間に毎日恒例の体組成計での測量。体重は-0.2kgで、体脂肪率は-0.2%。無事むくみが取れたようでホッとした。これは良い感じにメルマガを書けそうだ。そんなことを思いながらいつも通りに、ではなくメイクブラシを洗うという工程を挟んでからの朝食。今日は休日恒例のやつ! というも…