バンデューラ

Impact of a professional development session based on learner evaluations within a preceptor community of practiceBrenton L. G. Button, Clare Cook & James GoertzenPublished online: 16 Dec 2022Download citation https://doi.org/10.1080/0142159X.2022.2155121 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080…

2022年11月30日初版発行 帯封「『こころ』って、なんだろう？ ざっくり速習！一冊めの入門書 パブロフの犬、スキナー箱、ミルグラムの服従実験、ロールシャッハ・テスト… フロイト、アドラー、フロム、ユング、ピアジェ、ロジャーズ、ボウルビィ… 心理学とはどのような学問か。心理学者たちは何を探求していた？心理学史上の重要な考えかたとは？」 色んな考え方があるんだな、ということは分かった。が、どれが正しい考え方なのかは、よく分からない。というよりも、どれか一つが正しいというものではなく、どれも一面の真理を衝いているが、一つの考えだけで心理学全容を明らかにするのは難しいのだということがよく分かった。…

おはようございます。 職場におけるストレスは、仕事自体によるストレスというよりも、同僚・上司・部下といった人たちとの人間関係によるものがほとんどです。仕事自体にストレスを感じているのなら転職するか異動願いを出すしかありませんが、人間関係によるストレスは工夫次第で軽減・解消できます。人間関係のストレスさえ解消できれば自分の仕事に専念することができ、職場・チームの生産性も高まります。 1．人間感性のストレスは、工夫次第で軽減できる どこにでも「この人とは合わない」「苦手だ」という人は必ずいます。普段の生活なら関わり合いにならなければいいだけですが、職場ではそうはいきません。しかも多様化する社会では…

「なりたい自分になる方法」です！ 今日は、自己効力感を上げる具体的な方法の一部を 書いていきますね。 自己効力感とは？ Self-efficacy 自分がある状況において 必要な行動をうまく遂行できること 自分の可能性を認知していること。 カナダ人の心理学者 アルバート・バンデューラが提唱しています。 自己効力感、自己可能性 よく似た用語に自尊感情（self-esteem) 自分を信じていること、あるいは自己効力感は、 自分にある目標を達成する能力があるという認知です。 高い自尊心を持っていれば、困難な作業であっても 取り組もうとして、結果的に成功をもたらすことが多い。 自己効力感を生み出す基…

インナーチャイルドを癒して～的な話になるのだろうか ボウルビィ辺りをまた読んでと思って、ふと”ボウルビィ インナーチャイルド"で検索 岡田尊司の本からの引用が主のようだけど 【愛着障害】子どもの四つの愛着パターン | コスモ・ライフォロジー (cosmolifeology.com) 人間関係が苦手・作れない根本原因と解決法 | 酵素ダイエット断食とおうちエステのＨＢＩサロン (hbi-salon.com) スティグマに関して 懲罰的代理 幸福を追求することの権利 緒言 スティグマの語源は「恥もしくは不信用の印」という意味で，何かを決めつけられて失格者やだめな人と決定づけられ，烙印を押される状態…

【講演】「VUCA時代のキャリア教育をどのように構想するか」＠令和4年度第2回飯田市キャリア教育研究委員会 2022年10月6日、飯田市キャリア教育研究委員会の場で「VUCA時代のキャリア教育をどのように構想するか」と題した講演をさせていただきました。 飯田市キャリア教育研究委員会には、ここ数年「アドバイザー」として微力ながら関わらせていただいておりますが、本日は、「自己肯定感」と「自己効力感」との関係、自己肯定感と3つの承認欲求との関係（結果、過程、存在）、キャリア理論と自己肯定感・自己効力感、バンデューラの社会的認知理論、キャリア自己効力をめぐる4つの情報源（①個人的達成、②代理学習、③言…

ユング心理学入門 [ 河合隼雄 ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る 人間の心はとても広大です。左右の脳は同じではありません。これが、心理学者が人を動かしている理由を研究することに人生を費やしてきた理由です。 なぜ私たちは今のままなのですか？ なぜ私たちはこのように感じるのでしょうか? なぜ私たちは自分のやり方で行動し、反応するのでしょうか? 心理学者は、誰かがどのように考え、行動するかを理解することに専念しており、何年にもわたる共同研究の後、心理学の主要な学派が生まれました。 心理学の7つの主要な学派とは何ですか? 生物心理学とは？ Broca(ブローカ)とWernicke(ウェルニッケ)…

良い人生とは何か。 ある人の人生は、他の人よりもある面では高度かもしれないが、幸福感、目的意識、心理的な豊かさは、それぞれ良い人生を構成する一つの要素あるいは側面を示しており、一つの要素だけで独立したタイプの人生にはならない。 一般に 幸福感を重視する人は、安定性やポジティブなマインドセットに価値を置く 目的を重視する人は、強い道徳心を持つ 心理的な豊かさを重視する人は、好奇心や自発性に価値を置く、という傾向がある。 その他にも、創造性、知的好奇心、他者への思いやりなど、他のさまざまな側面があり、それらを考慮する必要がある。 ここで、最も重要なことは、 自分が何者であり、何に価値を置いているの…

相互決定論 バンデューラは、社会的認知理論の中で相互決定主義に立っています。 「行動」「環境」「個人」の３つの要因は、相互に影響を与え合い、互いの決定因子になるという考え方のこと。 環境は人の考え方や感じ方に影響を与え、それが行動に影響を与え、環境に影響を与えます。 個人的要因： 個々のコンポーネントには、過去に取り入れられたすべての特性が含まれています。性格と認知的要因は、個人の期待、信念、独特の性格特性のすべてを含む、人の行動に重要な影響を与えます。 環境要因： 環境コンポーネントは、行動が発生するコンテキストを指します。人の物理的環境だけでなく、社会的環境も含まれます。具体的には、人々が…

友達と打ち解けたくても自分をアピールできなかったり、仕事でチャンスが来ても積極的になれなかったりと、引っ込み思案な性格で人生が上手く行かないと感じていませんか？ 「ああ、また好きな人に話しかけられなかった」 「もっと仕事に積極的だったら、人事評価が良かったかも」 引っ込み思案な性格が影響して行動力がなく、結果がついてこない感覚があると辛いですよね。 本記事では、引っ込み思案にまつわる原因や理由について、心理学からのアプローチも用いながら解説していきます。 記事を最後までご覧いただければ、引っ込み思案な性格との付き合い方のヒントが見つかりますので、ぜひ最後まで目を通してみてくださいね。 引っ込み…

参考書籍：ニュートンムック 別冊Newton 心理学実践編 目標を細かく立てる やる気を出すために非常に重要なことは、自分にとって意義のある目標を自分で決め、それに挑戦する事である 自分の行動を自分で決定する「自律」は、心理学において、やる気を構成する重要な要素である ＊心理学者バンデューラが行った実験＊ 目標を細かく設定したグループAと、大まかな目標しか設定しなかったB グループ、目標を設定しなかったCグループでは、 細かく目標を設定したAグループが1番達成率が高かった またBグループとCグループでは達成率はほぼ変わらなかった 【課題などを与える際は、何日間で何ページと指示するよりも、1日何…

「目標を達成したい」 「成功したい」 なにかを成そうとしている人のほとんどがそう思います。 もちろん僕もそうですし、今これを読んでいるあなたも例外ではないでしょう。 あなたは成功した人はなぜ目標を達成できたと思いますか？ 「才能があったから成功できた」 「人には生まれつき向き不向きがあって、それを見つけることができた」 そう思ってはいませんか？ しかしこれまでの多くの心理学の調査によって、仕事や私生活で目標を達成した、いわゆる「成功者」と呼ばれる人たちには、共通する思考や行動のパターンがあることが分かっています。 これはつまり「才能が成功に導いた」のではなく、彼らは「ある種の思考や行動によって…