・4km IP 結果 05,25,48 ほぼ測ったことなかった4km IP。目標はb基準。一周目35秒前後で入って2周目以降は29〜30秒を淡々と刻むイメージ。結果はイメージ通りにはならず、一周目38秒入り、2周目以降30〜31秒、後半32秒と垂れてしまった。バックの強烈な風で一定の力で踏み続けることが難しかった。 ・チームパシュート 結果 04,53,12 自分の役割はペースを落とさないことといけるとこまで頑張ること。結果は7周目のホーム側を全力で引いて離脱。先頭を引くタイミングが全てホーム側だったのでなるべく長めに引いた。3月の境川合宿の時よりもついていけたしペースを落とさずに牽引すること…