お正月太り、大丈夫でしたか?? 私は甘いものを結構食べたので・・・大福にケーキに色々(汗) その割にはゴロゴロしてたので1.5kgほど体重が増加したー でも、休み明けに白湯を多めに摂取し、食器洗いをしながら背伸び運動をしたならば元に戻った 掃除も片付けも溜めると元に戻すのが大変なのように、体重も増加し過ぎると減らすのが大変になりそうなので・・・ 毎日とは言わなくとも週に何度かは体重測定を行い、適正体重を維持したいものですね スポンサーリンク // お正月と言えば食品のストックが増えたり、初売りやバーゲンで何かとモノが増える時期でもありますね 1月にあれこれ買う人はお金が貯まらないって言うけど…