パニック症

予告を観て気になっていた 精神科が舞台のドラマ 『Shrink｜シュリンク ―精神科医ヨワイ―』 の第1話を観ました www.nhk.jp 主人公の精神科医は ”中村倫也さん” 看護師は”土屋太鳳さん” 第1話のテーマは 「パニック症｜パニック障害」 前にも書いたけれどいつから ”パニック障害”ではなく ”パニック症”と言うように なったんだろう？ 調べても 両者に違いはないようなんだけど 少し前にもテレビで ”パニック症”と放送していて その変化がちょっと気になった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《シーズン1エピソード1 ｜第1話》のんびり屋でフランスパンばかり食べている精神科医・弱…

何度かこのブログでも書いていますが、パニック障害（パニック症）を克服しました。正式には寛解なのですが、闘病生活を経ているので克服という言葉を使います。 この記事では頓服やお守りなしで飛行機に乗れるようになるまでの経過を書いていきたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); パニック障害（パニック症）克服期 パニック障害（パニック症）を簡単に言うと…… 私の症状の経過 発症 症状 克服までの道のり 通院治療 とにかく電車に乗る 理解してくれる人がいるということ 見方を変えてみる そんなこんなで発症から3年～現在に至るまで …

「内臓は筋肉でできています」 と読んでいた 本に書いてあって ↓ ↓ ↓ 『内臓がひどい 筋肉痛みたいな』 と前回のブログで 書いたのは あながち間違った感覚では ないのかも と思って 何というか 腑に落ちた感じ というか 内臓の全部が全部 筋肉でできてるわけでは ないようだけど 長年、 筋弛緩作用の (筋肉のこわばりや つっぱりを楽にする作用) のある レキソタン(セニラン) を服用してきて それを飲まなくなったら それは全身の筋肉も おかしくなるよね “おかしくなるよね” と今だから分かる 頭でも理解出来るし 実際に体中がおかしいから 経験として 分かるのもある きっと 服用をやめたら 筋…

タイトルそのまま 今 全身が痛い 雨が降っているからか 関係ないのか とにかく体中が痛い 全身が 打撲してるような 全身が ひどい筋肉痛のような 全身打ち身のような 昔 車の助手席に 乗っていた時に 軽く追突されて ムチ打ちに なったのだけど 数日後から 全身が痛くて重くて どうしようもなくて 比喩？じゃなくて 本当に身の置き場が ない感じに 痛かったのだけど それが一番 近い感覚かな 全身が痛くて 全身がギシギシして それでもって 体の中も 筋肉痛のように痛む 内臓が ひどい筋肉痛みたいな ……なんそれ？ この痛みが 何度も何度も やってきて 丸一日 続くこともあれば 数時間で 消失すること…

先日、期待と不安な気持ちで心療内科に行って来ました！ 最近、軽いめまいや胸苦しい感じがあり内科で受診してきました。（よくある症状） 血液検査や心電図やらその他検査しましたが、いつもと同じ特に異常なし！ 今回は原因追及の為ついに人生初の心療内科に行きました。 近場の病院を予約しました。患者が多いようで3週間先でした（そんな先かい！） ようやく訪問！待合室では癒し系の音楽が流れていて患者もそこそこいて、屋外駐車場の車の中で待ってる人もいました。こんなに心の病気持ちがいるのにびっくりでした。 しかも、私の見た感じの患者はほとんどが品のいい感じ（さわやか、きれいめの服装） ２０代から60代の男女でした…

こんにちは、公認心理師の かなてぃ です。 心理カウンセラーとして、じぶんの限界を知ることは大事ですよね。 ”リファー大事！ 第3回”は、パニック症、強迫症の方が来談されたときの留意すべきことをおさえていこうと思います。 【目次】 １ パニック症 ２ 強迫症 １パニック症 パニック症の症状の特徴は、 呼吸困難やめまい感、死の恐怖などを伴う耐えがたい苦しみが、 突然、発作的に起こることです。 1回の発作は、数分から30分、長くても1時間以内に自然に消失します。 実際には、疲労や心労が要因になることが少なくありません。 この発作は、「死ぬかもしれない････」といったような､ 死の恐怖を伴う強い不…

Panic Attack パニックアタックや過呼吸は不意に襲ってくる 不意に襲ってくるんだけど、そこまでになるには、悩みやストレスや各々の問題点が蓄積されてしまっているからで・・・ 自分の身体や心の状態に気づいていない、または気づいていても無視してしまう、無視せざるを得ない、など・・・ 体調が悪くなるのも、うつ病を発症するのも、脳梗塞になるのも、全ては不調から始まる。 でもその不調を無視してしまう。 なんとなく調子悪いけど、寝ればよくなるだろう・・・ 確かに、熟睡できれば翌日にはケロリと治ることもある。 熟睡できればの話。睡眠はかなり重要。 ぐっすり眠れていればほぼ問題ないだろうけど、多すぎる…