パフォーマンス

こんにちは、ひでまるです。 まずは読者になってもらえると嬉しいです！ ◆読者登録よろしくお願いします！◆ 今回の記事では、楽天証券で取り扱っている投資信託のうち、信託報酬が少ないものに限定し、パフォーマンスを確認して見ようと思います。 私自身、今年からは投資信託の購入割合を増やし、現金保有率を引き下げる方針で行こうと思っており、購入する投資信託はパフォーマンスが高いものに重点を置いていこうと考えています。 信託報酬が少ない投資信託 楽天・全米株式インデックス・ファンド ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 先進国株式インデックス ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 国内株式（日経平均） ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 米国株式…

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviで、昨年の6月26日から運用を始めましたので、10か月目までのパフォーマンスを紹介させていただきます。長期積立分散投資なのでほったらかしでいいのですが、さすがに月1回はパフォーマンスを確認したいですからね。 WealthNaviの株価も上がってますね。4月26日時点で4,200円。WealthNaviの株価は1月の運用報告の時は2,800円ぐらいでしたが、2月の運用報告の時は3,045円、3月の運用報告の時は3,050円でした。安くなったタイミングで、WealthNaviの株を買おうかと思っているのですが、株価を…

執筆日：H26.05.19 この頃、いろんなパフォーマンスを教えた気がします。 現在の様子は「うちの子３兄弟」で不定期更新中です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ uchinoko3.hatenablog.com

パフォーマンスの向上といえば、一昔は、フィジカルトレーニングに関するものが中心でした。トレーニングで、筋肉の機能を高め、高いパフォーマンスを発揮するというものです。 しかし、近年、疲労とパフォーマンスの関係が解き明かされていくことで、『疲労の予防と改善』がパフォーマンスの向上に欠かせないという認識が広まってきています。何故なら、疲労は、パフォーマンスの低下だけでなく、それに伴う成績の低下や、スポーツをしている人が最も避けたい怪我のリスクを高めるからです。 ◘ 疲労とは何か？ 疲労には、「身体疲労（肉体疲労）」と「精神疲労」があります。 疲労が起こる理由としては、筋肉群への継続的な負荷、生活習慣…

スポーツをしている人なら、下半身の重要性を否定する人はいないでしょう。 下半身が安定することは、ほとんどの全てのスポーツで、パフォーマンスアップに欠かせないものです。 では、下半身が安定するとは、どのようなことなのでしょうか。 そして、下半身と体幹、腕は、どのように連動することで動きをつくりだしているのでしょうか。 ◘ 股関節の基本となる動き 下半身は、股関節から足先までの部位を言います。 股関節は、「屈曲」「伸展」「外転」「内転」「外旋」「内旋」の動きを組み合わせることで、肩関越の次に色んな方孝行に動くことができます。これに、膝と足首から先の複数の関節が動くことで、非常に複雑な動きを担ってい…

人間のカラダの動きは、骨格を筋肉が動かすことで作られていますが、当然のことながら、骨格は構造的にできる動きとできない動きがあります。「想い通りに動けるカラダ」を手に入れるには、運動学的なカラダの構造を理解した上で、理想の動きをイメージしながら、そのイメージに沿った動きをしていく必要があります。 その際、体幹部分の動きでカギになるのが、「第12胸椎」です。 ◘ 背骨について 人間の背骨は、頭のほうから順番に、7個の頸椎、12個の胸椎、5個の腰椎、仙骨、尾骨でできています。 背骨は生理的湾曲と言って、頸椎は前湾（前に湾曲）、胸椎は後湾（後ろの湾曲）、腰椎は前湾し、情的アライメント（整列）の状態では…

構造的に歪みの無い骨格で、正しい体の動きをイメージし、そのイメージに沿ってカラダを動かすことを繰り返し行っていくことで、神経の繋がりが強化され、軸（中心軸）を作ることができます。 人間の動きは、骨格を筋肉が動かすことで作られますから、イメージ通りに動かすには、その構造を知っておく必要があります。 ◘ 運動学的なカラダの構造 身体は骨格系、筋肉、関節によって形作られていて、骨格は関節と呼ばれる骨の接合部がいくつも連なってできています。それぞれの関節は筋肉、腱、靱帯および関節包によって覆われ、それらによって関節は安定に保たれており、筋肉は関節と交叉していて、骨を動かしています。 関節がどの程度動く…

TOTAL TRAXIUM（トタル トラキシウム）ギアオイル製品レンジは、高効率でより長期にわたる保護性能、自動車及びトランスミッション等の部品製造メーカーで承認された高いパフォーマンスを誇ります。💪 動画はこちら https://www.facebook.com/TotalJapan/posts/5555386621169647

昔は、この山下公園から徒歩2分？ぐらいの場所に住んでいたので、良くこの公園には行きました。ただ、当時は本当に忙しかった（朝7時に家を出て朝4時とか5時に帰宅）ので、心の余裕が無かったかなぁ。 最近も仕事が忙しくなってきて余裕がなくなって来てましたがたまにはこうやってお写歩するぐらいの余裕を持って頑張って行こう、と思いました。 （つづく） おまけ（今回のカメラ） 今回のお写歩では、EOS RPにRF70-200mm F2.8Lの組み合わせを使いました。 初めて買った大三元レンズの中望遠側、70－200ですが、RFレンズのこれはサイズも小さく重量も（比較的）軽いため、本体重量が400g台のRPと組…

◀︎ 前へ｜次へ ▶︎️ 道路交通需要予測で用いられる利用者均衡配分法に関する次の記述のうち，最も不適切なものはどれか。 ① Wardropの第一原則（等時間原則）に厳密に従っており，インプット条件などを同一とすれば，誰が行っても同じ答えを得ることができる。 ② 分割回数や分割比率などの恣意的なパラメータがなく，理論的に説明ができる。 ③ 設計要素によって定まる道路特性を反映した適切なリンクパフォーマンス関数を設定することにより，路線の交通量と旅行時間の両方を精度高く推計することができる。 ④ 分割配分とは異なり，リンク交通量，経路交通量については算出できない。 ⑤ 利用者均衡の概念に基づいて…

SELECT 全体のレコード数, 条件A の総数, 条件B の総数 FROM テーブル WHERE 条件 GROUP BY カラム こんな感じで特定の条件でグループ化したデータをグルーピングされた中で、さらに条件別に数を出したい。 例えばユーザーの購入レコードがあって、ユーザー毎の購入総数・カテゴリAの購入数・カテゴリBの購入数を表示したいみたいなケース。 データ こんな感じの購入履歴のデータ mysql> select * from purchase_log; +----+---------+---------+----------+ | id | user_id | item_id | c…

レンタルサーバーと言えば、エックスサーバー！安心と快適さを兼備した高性能レンタルサーバーです。高い品質を誇るレンタルサーバーサービスを、手ごろな料金で利用することが可能です。 ■エックスサーバーの特長 ▼ 高速サーバー CPUには、製品発表時点で80ものベンチマークで世界記録を達成した、第2世代「AMD EPYC」(コードネーム「Rome」)を採用！ 「オールNVMe」RAID10（ストライピング＋ミラーリング）構成を採用！ 大容量512GBメモリ！ WordPress最大10倍高速化＆さらなるアクセス耐性強化！PHP処理能力が大幅にパワーアップした「Xアクセラレータ Ver.2」搭載！ Fa…

運命の人と統合を目指す人へ相手がいてもいなくても私たちの体験が参考になれば幸いです。先ず最初にすることは自分の気持ちを知り自分を表現することから始めましょう。 私たち夫婦の紹介 このブログは 私たちの出会いの奇蹟から お互いを受け入れ統合していくまでを記録している、 二人のキセキのキセキ(奇蹟の軌跡)です。 真 BRAIN UPDATEプラクティショナー BU兄弟姉妹順位ワーク BUリフトアップセラピスト タッチフォーヘルス レベル1・2・メタファー BU五行オンサセラピスト BU量子言語プログラム ・ 美気子 マヤ暦・数秘・アカシックを使い 独自の読み解きで その人ならではの能力や特徴を こ…

どうもミトコンドリオンです。 IDEA HACKS! アイデアハック！ 今日スグ役立つ仕事のコツと習慣 原尻 淳一 （はらじり じゅんいち） 1972年、埼玉県生まれ。龍谷大学大学院経済学研究科修士課程修了。大手広告代理店勤務で入社から一貫して飲料や食品のブランド戦略立案を行う。現在、エイベックス・エンタテインメント株式会社BRM室マーケティングルーム室長。アーティストのブランド戦略サポートおよびマーケティングリサーチやプランニングを行っている。ISIS編集学校師範代。 小山 龍介 （こやま りゅうすけ） 1975年、福岡県生まれ。京都大学文学部哲学科美学美術史卒業。大手広告代理店勤務を経て、…

はじめに アップデート内容 ①AWS SystemsManagerの一機能として、Incident Managerが登場 ②AWS Elemental MediaConvertでウォーターマークが可能に ③Amazon RDS for SQL Serverがクロスリージョン自動バックアップをサポート ④AmazonAthena用のドライバがAzureADおよびPingFederate認証をサポート ⑤Amazon SageMakerは、分散トレーニング用のElastic Fabric Adapterをサポート ⑥Migration Evaluatorは、より迅速なAWSクラウドのコスト予測方法…

公式サイト FC町田ゼルビア Web Twitter FB LINE ゼルつく 後援会 5/16アルビレックス新潟戦マッチデースポンサー延期のお知らせ | FC町田ゼルビア オフィシャルサイト 【重要】新潟戦(5/16)からの試合運営について | FC町田ゼルビア オフィシャルサイト 【シン・ノヅタ】緊急決定!!「シン・ノヅタ チケット」記念品だけを販売します！ | FC町田ゼルビア オフィシャルサイト 【シン・ノヅタ】5/16新潟戦 武器･防具屋（グッズショップ）情報 | FC町田ゼルビア オフィシャルサイト 2021明治安田生命Ｊ２リーグ第14節vsアルビレックス新潟 アクセス情報 | F…

アルテタ監督：プレス・カンファレンス ウェストブロム戦での勝利で士気は上がったか どの様な変化が必要だろうか 次のステップはなにか 今シーズン、チームは進化したのか チェルシー戦が最大の試練になるのでは 最新のチームニュースについて 欠場する選手について ラスト3試合でチームに求めるものは 今夏に多くの選手が退団すると予想しているのか？そして、いつ頃来シーズンへ向けた計画を立てるのか？ ファンからも批判の声が上がっていることや、今シーズン後に監督の手腕を疑問視している人達にどう対応するのか クラブにはもっとアーセナルの人間が必要だというウィルシャーのコメントについて 選手の獲得前に放出が必要な…

どうも児玉です。 今回はちょっと大事な話・・・ 昨夜は火曜練習日。 比較的に人数が少ない曜日なんだ。 人数が少ないから、 一人一人に目が行き届く。 春休み、ゴールデンウィークと内容の濃いトレーニングで、 ここにきてメキメキと巧くなってる選手が増えた。 得意な技術が増えて自信がついているのが分かる。 でも、 他にも色々巧くなるんだよね・・・ 逆の意味で・・・ それは・・・ ・・・・・・ 溜めたけど、 別にそんなに悪い事をしてるわけじゃないんだけどね（微笑） でも、とても大事なことなんだ。 例えば、 積み重ねていくテーマの練習があるとする。 リフティングとかでもそうだけど、 もう何千回とか出来る…

5/12 3着全次郎の競艇ブログ 5/12 🚤本日の参戦レース🚤 本日の報告 ① 5/12 びわこ・5日目 モーター評価🚤 注目選手・機力評価💨 ② 5/12 ブログ予想 🌈びわこ・12R🌈 🚤【専門】必ずタメになる 優良競艇予想サイト ① 🚤 👀ビックニュースです👀 🚤【専門】必ずタメになる 優良競艇予想サイト 一覧🚤 3着全次郎のＳＮＳ関連 姉妹ブログ 🚤本日の参戦レース🚤 徳山GⅠ・4日目 びわこ・5日目 丸亀・2日目 お疲れさまです🔥3着全次郎です🔥昨日のインスタライブ IN 丸亀はお疲れ様でした🐢初めてのLIVE配信でかなり緊張していて、トークがタジタジでした💦それにも関わらず、視聴…