みなさん、こんにちは 私が高校生だったころ、運動部の生徒を中心として、『パワーアンクル』が流行りました。 最近は『パワーアンクル』を使う学生さんは多いのでしょうか? そもそも皆さん、『パワーアンクル』はご存知ですか? 『パワーアンクル』とは、足首に重りを付けて、歩く際の負荷を大きくする器具です。 ベルトに重りが付随していて、マジックテープで簡単に足首にまく事ができます。 これによって、普段から足に負荷をかけるのですが、使ってみると徐々に足がだるさを感じます。 『パワーアンクル』は1日つけるだけでは効果なく、足がどれだけだるくても毎日着用しないとほとんど効果はありません。 そのため、継続してどれ…