パーソナル

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声の話は、けっこうパーソナルなことで、誰もが望むとは限りません。 いきなり、「あなたの声は」などと切り出すと説教のようになりかねません。 自分の声がどうなのかというのは、あまり聞きたくないでしょう。褒められたら、うれしいし、びっくりするかもしれません。しかし、「変な声」などと言われたらショックでしょう。 「言っていることがおかしい」ということ以上に、「声がおかしい、変、嫌い」というのは、人格まで傷つけかねません。多くの人が、自分の声にコンプレックスをもっているからです。

こんにちは。 今回は、 「パーソナルトレーニングを利用するか悩んでいる人にパーソナルのメリット・デメリット」 についてお伝えします。 トレーニングを始めようとした時 ジムに通って自分でトレーニングを行うか パーソナルで指導してもらい しっかり自分のことをみてもらう方が いいのか悩まれたりしては いないでしょうか？ もし、 「パーソナルトレーニングって 効果あるのかな？」 「本格的にトレーニングをするわけじゃ ないからパーソナルまでは必要ないかな？」 などに心当たりがあり、 パーソナルトレーニングを 利用するか悩まれている人は このまま読み進めていただくと パーソナルを受けるかどうか 判断するた…

やっと買えました！！ 先日から色々と仕事で着る服を探し回っていました^^ （先日のブログにも書きましたが…） ヘトヘトです。。。 オフィス用の服を持っていなかったので、ネットサーフィンをしたり、店舗をのぞいてみたりしました。 転職活動用のスーツしか持っていなかったので、普段着れる（着まわせる）スーツを探していました。 やはり、スーツは店舗で試着してみないといけないですね！！ ネットを見て、いいなと思ったスーツがあったのですが、近くにその服の店舗があったのでサイズを合わせたいなと思っていきました。 すると、生地が薄かったり、パンツが合わなかったり、ジャケットの長さが短かったり、色味が写真と違った…

DMでパーソナルトレーニングのおすすめ聞かれたのでここで答えるヨン。 とはいえ、わたしの最優先事項は“家から近いこと”なのであまり参考になるかわからん。 でもこれ本当に重要で、絶対に欠かさず通えるって自信がある人以外は近所にしてください。もしくは勤務先の最寄りや帰り道。とにかく行くこと自体がハードルにならないようにするのが大事かと。どのくらいの期間通うかわからないけど、天気の悪い日もモチベ上がらない日もとりあえず行ける場所にあるのが良いと思う。 で、これも矯正と同じだけどとりあえず1回体験に行ってみてください。たいていのパーソナルは無料、もしくはすごく安く体験トレーニングをやってるはず。 ホッ…

こんにちはAbbyです。 米国でやっと下院議長が決まり、就任のスピーチがありました。 そのスピーチで、新たに下院議長となったKevin MacCarthyが「私が議論の中で話すことは、ビジネスであって決してパーソナルではない。」と言っていました。これは米国では定番の内容ですが、常々良い言葉だなと思ってきました。 これはどういう事かと言うと、激しい意見の応酬になっても、それは相手に対する個人攻撃ではなく、ビジネスなのだ、と言うことです。ベストであることを結論とし、利権や立場は排除しようとも言っていました。 議論、と言うのは、実は結構なビジネススキルが必要で、人間性が出る場であると思います。 貴方…

ジムに通うからには結果に繋げたいですよね。 パーソナルジムではスポーツジムとは違い、専属のトレーナーにトレーニングの指導を行ってもらいます。 トレーニング器具も正しいフォームで正しい使い方をしなければ効果は半減… なりたい自分をイメージして目標をもってトレーニングをすることが結果に繋げるポイントです♪ 店名:TOUGH&BEAUTY PERSONAL SALON住所:静岡県沼津市大手町3丁目6-10TEL:055-962-1900HP:http://www.tough-and-beauty.jp/ 沼津駅近隣のパーソナルジム、TOUGH&BEAUTYです！ せっかく時間とお金を投資しても思うよ…

セレナはX／XV／ハイウェイスターV／AUTECH／LUXIONの5グレード構成です。種類が多くて悩みそうですが、パワートレイン、外観、装備レベルを基準に考えれば自分に合うグレードを選びやすいでしょう。 どの程度の予算で探したら良いか分からない… 中古車探しをガリバーに相談 セレナのグレード選びのポイント 各グレードの価格と特徴 エントリーグレードの「X」 売れ筋グレードの「XV」 不動の人気「ハイウェイスターV」 高級感ある内外装の「AUTECH」 最先端装備を備えた「LUXION」 セレナの具体的なグレードの選び方 パワートレイン 外観 装備のレベル セレナのおすすめはXVまたはハイウェイ…

（最終更新日：2023/06/10）株式投資にお勧めの証券会社Top3↓大手ネット証券の代表格↓NISA口座にも対応【ＤＭＭ．ｃｏｍ証券】 ↓業界最安値水準の取引コスト↓取引ツールの使いやすさが人気【ＧＭＯクリック証券】↓50万円以下の株式取引手数料が無料↓安心の老舗ネット証券【松井証券】こんにちは、Kurochuです( ^ω^ )この記事では、東証一部に上場しているソフトバンクグループ(9984)の業績・株価・配当金・利回り・権利確定日などについて最新情報をまとめています。 会社概要 歴史・沿革 会社創業期 2000年代以降 〜2023年まで ソフトバンクグループ(9984)の業績 売上高 …

親機を持ち上げても、ライトがつかない状態。 普通ならディスプレーが明るくなり表示されますが、暗いまま、うんともすんとも。 妻に言われて気づきました。 原因は分かりませんが、試しにコンセントを差し直したら直りました。 なーんだ、そういうこと？ 今時、どの家庭でもファックスなんて使ってはいないでしょうけど、我が家は古い機種。 ネットで取説を見たら、2013年とありました。その頃の製品です。 パーソナルファクス 「おたっくす」 KX-PD603N (Nはシャンパンゴールド) 《Amazon》 最初の頃は使っていましたが、今はほとんどスマホで足りてしまうので、家電はほとんど使っていません。 あまり気に…

トヨタＡＷ１１ＭＲ２、ニッサンや三菱同様に小型車ＦＦ化したついでに、当時流行りのＦＦユニット置換ミドシップにも手を着けた。トライアンフＴＲ７やフィアットＸ１/９的なクルマだった。しかし、コレらのクルマと違う部分があった。エンジンのパワー＆トルクが段チだった。ＦＦ用ペラペラモノコックで中身レイアウトを変え、前述の２台はおおよそ問題はなかった。しかし、ＡＷ１１ＭＲ２では、横置エンジンと並行ミッションの制震のため、エンジンマウントや床下補強が必要になった。結局、ＦＦのカローラはもちろん、ＦＲのレビン/トレノよりプロペラシャフトや後席分要らないハズが、ソレらより重いクルマになった。 本来、クルマ作りの…

3年前、初めて骨格診断なるものを受けた。 目からウロコだった。 似合う、似合わないはとても感覚的なものに思われるけど、理論的に理解できるなんて…。あまりにも画期的だった。 その流れで顔タイプ診断、パーソナルカラー診断、パーソナルデザイン診断も受けた。 結果、私はかわいらしいものが似合わないらしい。 知ってた！！！😭😭😭😭😭😭😭 フリルの付いたブラウス、レースたっぷりのスカート、お椀型に膨らませたスカート。 いわゆるロリィタファッションが大好きでいつも着ていたのだけど、常にコレジャナイ感が漂っていた。 初対面の占い師にも「似合わない」ってはっきり言われたし。(占い関係ないじゃん💢) 診断の結果な…

syrup16gの鈍器と呼ばれるこの本を読み始めた。 2002年から2023年まで「音楽と人」に載った彼らのインタビュー記事を1冊にまとめた本で、いま、2003年5月号の「HELL-SEE」のインタビューまで読み終わったところだ。 リアルタイムではまだsyrupのことを知らなかったし、2003年ということは私は12歳なので当然、当時の記事は読んでいなかった。 で、すごい楽しみに。「HELL-SEE」や「coup d'État」がどうやって出来たか、1曲1曲について詳しく知れると思って読み始めたのだが。 全然知りたいことが書いてない。 音楽雑誌ってこんな感じだったっけ。 五十嵐の言葉は抽象的で、…

本日、トレーニングしにきていた お客様に。。 （やはり、スパーリングは 痛いですか？） と、質問。 （どないしたんやろ？👀💦と きいてみたところ） どうやら、長谷川穂積さんの ボクシングカップをネットで 見てみたみたい🫣✨ （素晴らしい〜） 実際、試合があり アマチュアで、試合出たことない もしくは、経験者も出れるという カップを毎年開催されていて ↑もし、これにでれたら。。と 練習後のケアの時に 聞かれました🙆‍♀️✨ 自ら、そういった目標を 言うとこっていいですよね😍👏✨ （そーいうの好き🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️！） 以前、私からも こう言うのありますよ〜と ルールも、緩くて（ある程度） …

今学んでいるパーソナルヨガ の内容をちょこっとご紹介です。少し前にインスタにUPしたものに書き加えています。 膜でわかりやすいイメージはミカン。ミカンって皮があって、房があって、粒がありますよね。全部膜で覆われている。身体もそれぞれの組織(内臓、筋肉、筋繊維、骨など)が膜に包まれており、そしてそれらの膜が全部繋がっている(ミカンは繋がってはないですが)。もう一つわかりやすい例えがあります。例えば電車に乗って座った時、右隣の人のお尻に自分のコートを踏まれたとします。踏まれているのは右側のコートですが、左の肩のあたりにツッパリを感じる(引っ張られている)。それと同様に筋膜のどこかに拘縮があるとそれ…

こんばんは。 朝日新聞の有料記事「宇野昌磨の好み『年月かけて分かった』 衣装デザイナーが選んだ２着」を読んで、 無性に『オーボエ協奏曲』が見たくなり、世界選手権のSPを見返しました。 水を打ったように静まり返ったリンクで、 羽が生えたように湖面を舞う昌磨。 とんでもなく極上の演技でしたよね。 ユーロスポーツの解説を訳しました。 解説は、Chris Howarth(クリス・ハワース)さんと Louise Walden(ルイーズ・ウォルデン:元アイスダンス選手)かな?? という前提で進めます。違ったらごめんなさい。 動画は、VPN接続でないと見られないので、リンクしません。 ------ C)彼は…

誕生日から２ヶ月も過ぎていまさらの、誕生日の記録。 🌸🌼🌷🌸🌼🌷🌸🌼🌷🌸🌼🌷 ことしの誕生日も、ひとりで祝って過ごしました。 自分でひとりで誕生日を祝うことの良いところは、100％自分の都合と好みでその日をプロデュース出来るところ。他人に多くを期待してしまいがちな若いころは、その良さになかなか気づけませんでした。 ということで、34回めの誕生日は前夜に有馬温泉へ宿泊したあと、六甲山牧場へ行くという、100％自分好みの時間を過ごして、とてもとても楽しかったのでした。以下はその記録になります。 お誕生日記念に買ったもの 有馬温泉へＧＯ いざ、六甲山牧場へ 大阪にもどって おまけ お誕生日記念に買っ…

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筋トレ日誌[その21 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルの日です。 お知らせ 3年くらい使った40kgのセメントダンベルの里親を探しています。 福岡市に在住なら持っていきますので声をかけてください。 家を出る前の準備 カフェイン錠剤100mgを30分前に接種 クレアルカリンを45分前に接種 ドリンク（EAA、CCD、D-リボース混合） ロッカー代30円の準備 ウェアとヘアバンドとタオルとシューズの準備 eydenのCB shitを聞いて気分を上げる www.youtube.com 実施メニュー ひざの関節が痛いので…