ヒキ

減薬は私にはまだ早かったのかな… 筋トレや深夜徘徊をサボるとすぐに調子が悪くなる。 ひきこもりでも精神安定剤みたいな効果の薬飲んでない人も当然いるとは思うけど、 気分の方はどうなんだろうか。 パキシルはもう飲みたくない。出来れば飲みたくはないです（体が攣るので） ひきこもり死は去年少なくても72人死んでいるみたい… 7割近くが40~64歳まで（病死が4割で自死が3割らしいです） 私もいつ死のうかばかり考えていた時期がありました。 今考えると、30代の時のほうが自殺願望はあり毎日不安ばかりでした。 多分、精神科に通院しだしてから不安が和らぎ短時間の外出が出来るようになりました。 ひきこもりの人で…

iTunesにいしだ壱成のCDを読み込ませたら聞いたことがない洋楽のLiveCDになった。 最初は笑ったけど後から悲しくなった。そんな事あるのかな・・・ 1978年のRockのCD おじさん二人組がニコニコしているジャケットのサムネが見えます。 これは世界中でiTunesユーザーが持っているCDをバグらせている可能性が高い。 ボーッとしながらiTunesにいしだ壱成のCDを読み込ませている時やたらに英語の題名の曲が多いなと思っていたけど、なんてことはない英語圏のおじさん二人組の別の人の歌手なんだから不思議なことはなにもないよ。 勿論、私が持っているCDはいしだ壱成のものです。明らかに日本引きこ…

風当たりが異常に強いしょうもない時代ですね。 病気になってひきこもりになっている人が殆どなのに、自助努力が足りないから引きこもっているとしか社会は見てくれない。

ずっと手つかずで放置されていた一角、テレビのラックの奥の方に昔のゲームやCDがいっぱい入っていました。 ネットを引いてなかった時の引きこもりぎみの時代お世話になったCD達。 B'zやカーペンターズや大黒摩季やGlobe、愛内里菜のCDが出てきました。 何故手つかずかと言うと、 一年ほど前の私の家は、ペットボトル屋敷になっていてゴミやら主にペットボトルが東北の雪原地帯の雪のように歩く度、膝までペットボトルに埋まりながら歩いていました。 もっと酷い引きこもりはそのペットボトルに尿が詰まっています。幸い私の家のペットボトルは空でした。それでもそれを全部掃除するのは難航しました。 役所の人と話しをして…

人に嫌なことをされても相手を憎まない。 何故なら相手に浴びせる罵声は自分に跳ね返ってくるからです。 脳は相手にかけた言葉か自分にかけた言葉か判断が出来ないと聞いたことがあります。 相手を憎むと自然に態度に出る。それを相手は感知して相手もこちらを嫌いになっていく・・・負の連鎖になり苦しいだけです それでもどうしても相手のことを悪く言いたいのならノートに書き出していくエクスプレッシブ・ライティングという心理療法があります。 何も相手の悪口だけを書くのではなく包み隠さずノートに今日あった悪いことや腹に据えかねることを書きまくるだけで気持ちは楽になります。 私もよくやって、人に言えないような文句を書き…

Passion flower の話 パッションフラワーを摂取するとストレスに強くなれると鈴木祐さんの本に書いてありました。 なんでも脳内のGABAが増えるらしいです。これをどうにか買いたいのですが本に書いてあるAmazonのパッションフラワーのサプリの参考価格より現在のAmazonのパッションフラワーの価格が少し高くなっています。 どうにか千円ほどで90日分くらい欲しいところですが、iHerbは使ったことがないので尻込みしています。 今よりもっと不安に強ければ、もしかすると早朝の散歩くらいなら出来るかもしれません。 私が自分の体で実験してみたいですね。来月あたり価格が戻ったら買いましょうかね

うちの母宅につい最近までフレブルのこたろうがいました。 5年前、弟の仕事が忙しくて（弟の会社の夜勤などが本格化したので）飼っていたわんこの面倒がみきれず困っていました。 そこで母を頼りました（カーチャンは犬や猫、鳥などを飼っていた経験があり頼りになる） 5年前の私はフレンチブルドッグなんてどうでもよかったです。犬は好きでしたが、どうせ飼うなら以前、母が飼っていたシェットランドシープドッグがいいなとおもっていました。 それから いざ母宅に行ってみると見たこともない天使のような犬がいました。一瞬で大好きになりましたね。性格も可愛らしくて人懐っこい。 それからはちょくちょく母の家に行き、こたろうに遊…